Jak vybrat polštář na spaní

Chcete-li vybrat polštář, nestačí jen touha jít do obchodu, musíte vzít v úvahu řadu nuancí, které vám pomohou získat skutečně zdravý spánek.

Druhy spacích polštářů

Podle tvaru se polštáře dělí na:

• klasika - obdélník, známý z dětství. Existují tištěné a pevné;
• anatomické (ortopedické) - zakřivené pro lepší fyziologický odpočinek podle tvaru těla mysli. Vyrobeno z materiálu, který dokáže udržet „paměť“ po dlouhou dobu - latex, polyuretanová pěna, „paměťové formy“.

V závislosti na typu náplně se polštáře dělí na:

1. Přírodní, obsahující vlnu, peří, suroviny živočišného původu (hedvábí). Obsahuje alergenní plnivo.
2. Z rostlinných materiálů, někdy exotických: řasy, tráva, eukalyptus, kukuřice, pohanka, bambus.
3. Obsahující umělá plniva: duté silikonizované vlákno, všechny druhy „vlákna“.
4. Skládá se z ortopedických materiálů: paměťová forma, polyuretanová pěna, latex, které mají „paměť“ tvaru.
5. Kombinované - s inkluzemi lišícími se složením (přídavné vložky).

Pravidla pro výběr polštáře

Pro lepší spánek potřebujete znát následující nuance:

1. Mít alergie. Reagujete na zvířecí srst? Přečtěte si prosím anotaci, abyste se vyhnuli překvapením.
2. Ortopedické zdravotní problémy s páteří, povrch lůžka včetně polštáře musí mít kombinované vlastnosti.
3. Poloha spaní – na tom závisí volba výšky.
4. Podmínky každodenního používání, cena, materiál. Pokud to nejde pravidelně prát (ložní prádlo vezměte do čistírny), přírodní plniva vyhoďte.

Obecné požadavky

Velikost a tvar

Klasický čtverec sluší každému. Vyrábí se také:

• měkký „kobliha“ (váleček speciálně upravený podle tvaru těla, který odlehčuje páteř);
• anatomicky zakřivené polštáře (pravoúhlé s výstupky, vlnité);
• kombinované, kombinující několik typů (standardní s ohybem v jednom směru, s výztuhami, vyčnívajícími částmi).

K dispozici jsou následující formáty: 70 x 70 nebo 50 cm „donuty“ jsou delší díky svému tvaru.

Tuhost

Tři možnosti potěší všechny gaučové brambory:

• tvrdé (plněné koňskými žíněmi, syntetickými materiály, latexem);
• střední tvrdost (kombinace umělých a přírodních materiálů, pohanka);
• měkké (peří, peří, syntetická výplň).

Kombinované polštáře obsahují pružiny, nafukovací části a výplňové vložky různé hustoty, které slouží jako konstrukční prvky pro zvýšení praktičnosti, pohodlí a zdravotních výhod.

Výška

Vysoké polštáře jsou považovány za decimetr, nízké - méně než 6-8 cm.Parametry je nutné volit na základě vaší spací polohy a zvyku přehazovat a otáčet.

Pro ty, kdo pochybují, je vhodná varianta s proměnnou výškou, přídavné podhlavníky a vestavěná nafukovací zařízení.

Materiál pouzdra

Povinným kritériem je přirozenost materiálu pláště, protože většinu noci budete muset strávit v těsném kontaktu s pokožkou a látkou:

• hedvábí – jemné, příjemné, jemné, odolné;
• bavlna (cambric, perkál, teak) - měkká, nízká cena, rychle se opotřebovává;
• prádlo se snadno udržuje, poskytuje vysoký komfort, má schopnost zachovat si své původní vlastnosti po dlouhou dobu a v létě ochlazuje pokožku.
• vlna - hřeje, příjemná na dotek, vyžaduje zvláštní pozornost při zpracování, může způsobit podráždění pokožky.

Toto plnivo bude vyžadovat kryt, aby chmýří držel. Čím „těkavější“ plnivo, tím hustší.

Jaké přírodní plnivo je lepší vybrat?

Živočišný původ

To zahrnuje stelivo získané od domácích zvířat.

1. Pírko. Vysoká cena, kontraindikováno pro alergiky. Čím vyšší procento v hotové verzi, tím dražší bude polštář. Používejte pouze chemické čištění (každých šest měsíců), po několika letech budete muset modernizovat svou „postelovou skříň“ (během používání se rychle rozpadá). Pevné polštáře obsahují více peří. Ale jsou hygroskopické, nadýchané a zcela přirozené.
2. Ovčí vlna. Přísně kontraindikováno pro alergiky. Pokud takový problém neexistuje, pak mějte na paměti, že vykořisťování znamená nevratnou možnost „plstění“ vlny.Vlněné předměty se musí chemicky čistit každých šest měsíců, ruční (automatické) praní je vyloučeno.
3. Koňské žíně jsou vzácné, technologicky obtížně použitelné, v případě potřeby se přidává kombinace měkkých plniv zvyšujících tuhost. Odpuzuje vlhkost a prach, zachovává si tvar a stává se základem pro ortopedické výrobky. Vydrží minimálně deset let.

Rostlinný původ

Rostlinné suroviny jsou nejstarším známým materiálem pro výrobu podestýlky. Můžete si vybrat z následujících možností:

1. Bambusové vlákno je zcela přírodní a hypoalergenní. Bambusové výrobky lze prát v pračce, rychle schnou a snadno se používají. Nevýhodou je nedostatek hygroskopičnosti a rychlá ztráta pevnosti po navlhčení. Suché bambusové vlákno se snadno stane domovem pro různé mikroorganismy. Poměrně odolný materiál, který si zachovává své kvality až dva roky.
2. Pohankové slupky - sestávají z mnoha „šupin“ pohanky. Při neustálém používání si ortopedický materiál může „pamatovat“ obrys vašeho těla a vytvořit vnitřní rám z hrubých prvků, které k sobě přiléhají. Před vstupem do povlaku na polštář jsou všechny slupky ošetřeny párou a sterilizačním roztokem. Plus - nepřítomnost nadměrné vlhkosti, hypoalergenní a schopnost odpuzovat prachové roztoče. Vydrží pár let.
3. Bylinky - obvykle je pouzdro plné rostlin, jako jsou chmelové šištice, máta, meduňka, rozmarýn, chaluha a šalvěj. Mají uklidňující účinek a normalizují spánek. Řasy stimulují imunitní systém. Existují možnosti z orobince a ohnivce. Měkké chmýří těchto rostlin je vytaženo.Aby polštářek dlouho sloužil, jsou navíc přidány tvrdé bylinky: sláma, ostřice, vřes. Nevydrží dlouho, dva až tři měsíce, a pak bude potřeba je vyměnit. Výjimkou je jehličí, životnost je 12 měsíců. Polštáře vyrobené z bylinek nelze čistit ani prát, je třeba je pravidelně protřepávat, aby je nenapadla klíšťata.
4. Hedvábí je hypoalergenní. Nežmolkuje, odpuzuje vlhkost, drží tvar a vydrží 10 i více let. Materiál odpuzuje plísně, roztoče a bakterie. Nevýhodou je cena, musíte si vybrat tkaniny z vláken třídy A (Mulberry). Také takové „myšlenky“ nejsou vhodné pro lidi, kteří preferují vysokou základnu pro hlavu.
5. Bavlna je přírodní a ekonomická. Nevýhody: malí parazité snadno žijí v „bavlněných“ polštářích, rychle ztrácejí tvar, stlačují se a nelze je prát. Přírodní vata má schopnost hrudkovat, a proto budete muset předmět za pár let vyřadit.

Latex

Jedná se o pěnovou porézní ortopedickou hmotu vyrobenou ze zahuštěné mízy stromu Hevea, která si zachovává svůj daný tvar. Vhodné pro výrobu ortopedických výrobků: vysoká hypoalergennost, schopnost odpuzovat pot, dlouhá životnost (15 let) činí spánek pohodlným a snadnou péči.

Cena je vysoká – vzácné suroviny se sbírají ručně ze stromů a musí se tepelně zpracovat, dokud je šťáva tekutá. Samostatně existuje umělý latex (polyuretanová pěna), který si navíc drží tvar a je levný na výrobu. Slouží 5-10 let.

Které syntetické plnivo je lepší vybrat?

Na trhu je široký výběr následujících umělých plniv:

1. Polyester - materiál odpuzuje prach, je levný, vhodný pro použití alergiky.V létě může být horko, po deseti měsících začnou ze švů vylézat nitě, samotná „dumka“ zploští a upeče. Levné polyesterové doplňky se kupují jako dočasné možnosti letní chaty.
2. Holofiber je stejný polyester, jen dodatečně zpracovaný. Zpracovaná polyesterová vlákna jsou zkroucena do „kuliček“ a následně potažena silikonem, díky čemuž se produkty časem méně spékají. Má všechny nevýhody „rodiče“, výhodou je, že se déle nepeče.
3. Sintepon je vatelín lisovaný při vysoké teplotě. Neperte často (při vystavení vlhkosti se rychle kazí). Polštář je krátkodobý - po několika měsících používání se v blízkosti místa, kde se nachází hlava během spánku, objeví „díra“, což naznačuje potřebu nového nákupu.
4. „Labutí peří“ je polyesterové vlákno, spirálovitě zkroucené, navrchu ošetřené silikonem (jiný název je „thinsulate“). Lehký, bezpečný pro astmatiky a citlivé lidi, praktický (lze prát v ruce nebo v pračce), nezajímavý pro klíšťata. Nevýhoda: elektrifikace vláken, snížená hygroskopičnost. Vlákna dokážou vlasy elektrizovat a při zvýšeném pocení vlasové pokožky může navlhnout i samotný polštář. Nesnáší bělení. „Funguje“ minimálně 5 let.
5. Silikon je polyester přeměněný na dutá vlákna. Pratelný doma s ofinou, měkký, snadno se obnovuje do tvaru, používá se do ortopedických polštářů. Cena je atraktivní. Silikon je krátkodobý (životnost je stejná jako výplň polyester).
6. Pěna („memoriform“) – používá se pro anatomické výrobky.Viskoelastická konzistence si pamatuje strukturální vlastnosti těla a udržuje ortopedické vlastnosti po dobu deseti let. Paraziti, plísně a houby zde neradi žijí, což znamená, že citliví lidé mohou denně používat „memoriformní“ předměty. Není nutné čistit abrazivními látkami, pouze pravidelně protřepávejte. Jedinou nevýhodou je, že jsou drahé.
7. Mikrovlákno je syntetický materiál, analog přírodního chmýří. Lehký, odolný, tenký, odpuzuje pachy, snadno se čistí, nevýhody: elektrizuje a špatně saje vodu, proto nepraktické. Délka přiměřeného „života“ je pět let.
8. Viscoelastic – v překladu „pomalu se obnovující tvar“. Jedná se o porézní vlákno (flexibilní buňky, které umožňují volnou cirkulaci vzduchu). Nelze prát, pachy odpuzují, cena vysoká. Úspěšná dlouhotrvající játra.
9. Microgel je syntetické plnivo, obdoba prachového peří bez jeho nevýhod (neutrální pro citlivé alergiky). Lze prát doma, snadno schne, hygroskopický. Mikrogelové polštáře budou stát slušnou částku, ale jejich životnost bude deset let.

Výrobní společnosti

Ruské obchody prodávají polštáře od následujících společností:

1. Christian Fischbacher - luxusní třída, dodávka ložního prádla a doplňků vysoké cenové kategorie. Materiál: prachové peří nejvyšší kvality, polyester, hedvábí, teak. Země: Švýcarsko.
2. Hefel je rakouský výrobce. Vysoká cena je dána ruční výrobou (řada technologických fází, příprava, zpracování látky), ale i vlastními originálními technologiemi pro šití tenkých cambric a výrobu značkových výplní.
3. Sonex - výroba ortopedických doplňků pomocí Thinsulate, umělých materiálů a směsí. Výroba - Ukrajina. Část surovin je exportována zvenčí (Německo, Rakousko, USA).
4. TAC je velká turecká společnost, specializující se na: textil, lůžkoviny, materiály: satén, domácí žakár. Má rozumné ceny.
5. Serafimovskaya Pushinka je starý ruský dodavatel prachového a péřového povlečení. Prodávají také „recyklovatelné“ (vedlejší produkty chovu hus, oděvy). Cena je nízká.
6. Křišťál – „Turci“, používejte syntetika a přírodní plniva. Potahy jsou kaliko, bavlna od naší vlastní firmy. Produkty jsou levné a mají krátkou životnost.
7. Le Vele je volbou těch, kteří preferují tureckou vysokou kvalitu. Vyrábí všechny druhy lůžkovin, ortopedické, dětské, prachové peří, ložní prádlo a související produkty.
8. Kaufmann je společnost, která existuje již více než dvě století. Sortiment rakouské firmy zahrnuje mnoho modelů včetně dětských doplňků. Používají především přírodní materiály (hedvábí, teak, kašmír), originální výplně od vlastních dodavatelů: husí peří, kajové prachové peří. Ceny jsou vysoké.
9. English Home je výmluvný název, ale toto je opět turecká společnost. Seznam plniv je poměrně vzácný, můžete si vybrat: viskóza, bavlna, umělá plniva, vlna. Střední cenový segment.

Tipy pro výběr polštáře na spaní

Když spíte na boku, abyste určili správnou výšku, vezměte si měřicí pásku a poté změřte vzdálenost mezi ramenem a spodní částí krku. Dostaneme šířku ramen, měla by být brána jako výška polštáře (měla by být 10-13 cm).

Chcete-li spát na břiše nebo na zádech, berte menší hodnoty (8-10 cm).Pokud má navíc matrace vysokou tuhost, zvolte vysokou „dumku“.

Pokud jste se již rozhodli pro základní úvodní parametry (materiál), věnujte pozornost také:

• kvalita švů - vybírejte rovné, hladké, aby výplňový materiál nepřesahoval stehy;
• přítomnost zipu - i když samotný polštář nelze umýt, značně to usnadní úkol udržovat hygienu;
• bez zdravotních kontraindikací si pro spaní vyberte přírodní materiál;
• kategorická absence nepříjemného zápachu, například sloužící jako znamení manželství;
• náklady – vysoké mohou maskovat nedostatky, buďte opatrnější při výběru;
• výplň vlastní matrace – čím měkčí, tím tvrdší polštář byste si měli vybrat;
• anotace (štítky) popisující způsoby péče, parametry skladování a původ produktu.

Závisí tvar na poloze při spánku?

Spánek zcela na rovném povrchu škodí páteři, takový luxus je povolen pouze dětem do jednoho roku. Volba „podpory“ závisí na preferované poloze těla při cestování do království Morpheus.

1. Pokud chrápete, je vhodné při spánku udržovat polohu „vleže na boku“ a pořídit si provedení skládající se ze dvou podhlavníků. Díky subcervikální eminenci bude nepohodlné spát jakýmkoli jiným způsobem, v důsledku čehož tělo automaticky zaujme požadovanou polohu. Zde se uvolňují ramena a krk a páteř je anatomicky správná. Apnoe nenávratně odezní, cirkadiánní rytmus se zlepší a tělo vám ráno poděkuje svou náladou.
2. „Fetální“ polohu ve spánku častěji volí těhotné ženy a lidé s problémy s bederní páteří. Nejlepší je pro ně pořídit si „váleček“, který uvolňuje napjatá záda.
3. Spánek „tváří dolů“ je škodlivý, protože dochází k sevření řady důležitých tepen. Malé tenké podložky s malým množstvím plniva, které situaci usnadní, pomohou minimalizovat následky.
4. Na zádech je jedna z nejčastějších poloh, která vám umožní pohodlně odpočívat. Použijte pevný, nízký polštář a další podložky pod spodní část zad a nohy, abyste uvolnili svaly těla.

Známkou špatného výběru polštáře je nepříjemný pocit po spánku, touha položit si ruku pod tvář a vytvořit vysoký polštář.

Ortopedický polštář

Pokud spíte na boku, změřte se od kořene krku (nad klíční kostí) po okraj ramene, abyste se rozhodli. K získané hodnotě přidejte pár centimetrů a získáte výšku ortopedického válečku. Může se mírně lišit (o centimetr i méně, není nutné dodržovat ideální shodu), pak se váleček pod tíhou těla zvrásní.

Pro ty, kteří rádi spí „lícem nahoru“, se doporučuje výška 6-11 cm Základní pravidlo: čím měkčí matrace postele, tím vyšší a tužší ortopedická opěrka hlavy (platí i pro „lehátka). “).

Máte-li pochybnosti o svých vlastních výpočtech (při nákupu polštáře pro dítě), hledejte výrobky plněné přírodními pohankovými slupkami (volba: výškově nastavitelný, nafukovací materiál), které se přizpůsobí na milimetr.

Pamatujte, že jakékoli příslušenství pouze zmírňuje příznaky a zabraňuje rozvoji onemocnění.

Pro cervikální osteochondrózu

Pacienti s osteochondrózou by se měli při výběru ortopedického společníka na cestě za sny řídit následujícím seznamem:

• optimální poloha těla je co nejvíce uvolněná, takže neustálý spánek „obličejem dolů“ je škodlivý při výběru polštáře;
• Je lepší ležet na boku (záda) a zvolit mírnou (10-11 cm) výšku ohybu;
• formát – pouze obdélníkový (čtvercový), žádné „měsíčky“;
• Preferujte střední tvrdost, šířka polštáře přesahuje velikost ramen.

Hlavním kritériem, které dokazuje správný výběr polštáře, je absence nepohodlí ráno po spánku.

Pro dítě

Parametry výběru jsou úměrné věku. Když je dítě již školákem, používají se pravidla „dospělých“. V opačném případě:

1. Novorozenci se obejdou bez „myšlenek“, jedinou výjimkou je boční polstrování miminka, které brání přetočení (když je spící miminko neklidné, dokáže zaujmout polohu „obličejem dolů“, nemůže se otočit zpět).
2. Děti starší 2 let by si měly vybrat pohodlný polštářek plněný pohankou, přírodním rostlinným materiálem, který je prodyšný, odpuzuje vlhkost a přizpůsobuje se tvaru těla.
3. Při zakládání postýlky pro předškoláka je vaší volbou ortopedický polštář o rozměrech 50x40 cm, plochý, vysoký méně než 10 cm, tvořící přirozenou anatomickou křivku a má neutrální materiál (výplň).

Dětské povlečení je nutné ošetřovat: vyprat, vyměnit včas.

Těhotná

Hlavními materiály, které tyto polštáře vyplňují, jsou holofiber a kuličky z polystyrenové pěny. Vnější obal by měl být dvouvrstvý, tkaný z přírodních tkanin, což zajišťuje spolehlivé zadržení obsahu sypkého materiálu uvnitř - například malých částí plniva.

Těhotným ženám nabízíme tyto polštáře:

1. Ve tvaru písmene „C“ („banán“).Drobným ženám bude stačit délka 170 cm, budou se muset poohlédnout po větší velikosti. Bude užitečné sedět nebo ležet, „banán“ ušetří napjatá záda.
2. „Rogalik“ je variací předchozí, vyznačující se „dlouhými“ konci, dosahujícími 3,5 metru. Umožňuje vám se zcela zabalit.
3. Tvar I, délka 170-190 cm, šířka 30-35 cm, nabízí možnost spát „s přehozenou nohou“. Jednoduché, pohodlné, a proto levné.
4. "Roh" - asi dva metry. Jakákoli změna jeho polohy v noci bude vyžadovat jeho úplné otočení. Pohodlné, když nastávající maminka spí více či méně klidně.

Jakmile projdete obdobím těhotenství, počkejte, až bagety vyhodíte. Poslouží v období kojení miminka (sezení a ležení je dvojnásob pohodlné).

Recenze

Níže jsou recenze kvalitních polštářů a výplňových materiálů:

• Bambusové vlákno: „Rozhodli jsme se ho koupit společně, líbilo se mi to, mému manželovi ne. Velikost je nastavitelná, hřejivá, v horkém dni bude chladit, neabsorbuje pachy. Druhá polovina si myslela, že je to trochu drsné, a tak jsem vrátil ten starý."
• Pohanka Luza: „Na radu ošetřujícího oftalmologa jsem spala na chlupu, víčka jsem měla zarudlá a oteklá. Vzal jsem si malé. Vylil jsem náplň - povlak na polštář byl zpočátku nacpaný, bylo to nepříjemné, ale po týdnu znatelně zesvětlil. Dětská velikost 50 až 50 mi stačí.“
• Ortopedie, latex: “Objednal jsem přímo poštou z Thajska, patent produktu (kopie) byl zaslán s produktem. Sada: bavlněný povlak na polštář, vložka (pro ty, kteří neměli „nativní“ výšku). "Miláčku, je to těžké, trvalo mi šest měsíců, než jsem chodil, ale bolesti hlavy a krku zmizely a můj plán bdění se zlepšil."
• Viscoelastic: „Darovaný na svatbu. Husté, zapamatovat si tvar, ergonomické, omyvatelné.Nemohl jsem v noci ležet tváří k zemi, musel jsem se otočit, pak to bylo jednodušší, zvykl jsem si."
• Sintepon: „Moje matka mi to dala, brzy jsem pochopil proč. Měkké, horké, váš obličej je horký. Sušení je celý příběh, rohy jsou vlhké (střed mokrý), kusy materiálu neustále překážejí, vylézají ven. Dali to psovi."
• Microgel: „Hledali jsme rok, našli jsme ho náhodou - teplý, super měkký. Vůně jen čerstvého povlaku na polštář. Spěte pohodlně, nespavost je pryč."

Máte rádi relax? Bylinkové myšlenky zpříjemní čas. Recenze říkají, že na materiálu záleží. Hladké hedvábí je příjemné na dotek a slouží jako další prostředek k vytvoření útulné atmosféry spánku.

Házíte a otáčíte se často? Upřednostněte doplňky z pohanky, tento materiál je nejpraktičtější.

Vyberte si polštář včas, s ohledem na vlastnosti vašeho těla. Pokud jste v zajímavé situaci, kupujete pro dítě, máte problémy s pohybovým aparátem či alergii, dejte přednost výrobkům plněným umělými materiály, „labutím peřím“ a holofiberem. Materiál polštáře – bavlna, len.

Mějte krásné klidné sny!