食料品を買いにほとんど店に行かないことで、生活がずっと楽になり、お金も節約できると考えたことはありますか?これは本当です。スーパーマーケットで他の家族を観察すると、特に子供を持つ主婦にとって、栄養に対するこのアプローチが最善で簡単であるという結論に達することができます。毎日お店に行って、今日何を買って料理するかを考える必要がなくなったことに同意します...そして最も重要なことは、帰りに重い荷物を持ち歩く必要がなくなることです。
リストの準備
このアプローチを実行するには、いくつかのリストを作成し、その最初のリストに家族の最も人気のあるお気に入りの料理を含めることをお勧めします。リストには、月に何回準備できるかを示します。 2 番目のリストには、購入する必要がある製品、その数量、購入金額に関する情報が含まれます。
毎月どのような食料品を購入する必要がありますか?おそらくベーシックで長く使える商品で構成されているのでしょう。そうしないと家計を節約できなくなります。購入する製品の主な登録リストは次のとおりです。
- パスタ、
- 小麦粉、
- グラニュー糖、
- バター、
- 植物油、
- マメ科植物、
- 食卓酢、
- オーツ麦、
- 米シリアル、
- そばの実、
- 冷凍野菜、
- 缶詰食品、
- ソースとマヨネーズ、
- トマトペースト、
- 冷凍用の肉、
- 球根玉ねぎ、
- にんじん、
- キャベツ、
- じゃがいも、
- りんご、
- お茶、
- ココア、
- コーヒー/チコリ、
- 水を飲んでいる、
- ゴミ袋、
- トイレットペーパー、
- 消臭スプレー、
- 石鹸、
- ボディジェル、
- シャンプーとヘアバーム、
- 歯磨き粉、
- 粉末洗剤、
- コットンパッドと綿棒、
- ウェットティッシュ。
この購入方法は、次の場合にはあなたとあなたの家族には適していません。
- 冷蔵庫や冷凍庫にスペースがほとんどないか、パントリーがない場合、
- 調達が初めての場合、
- あなた（そしてあなたの家族）は、不健康な食べ物を制限する方法を知りません。
まとめ買いの前にやるべきことは何ですか？
- 家族のお気に入りの製品を書き留めて、その月の消費量を計算してください。たとえば、あなたの娘さんの好きな食べ物はバナナです。他の家族にも便利で愛されています。 3人家族の場合、1週間あたりのバナナの消費量はそれぞれ約6本、1ヶ月で24本（6本×4週間）となります。
- 製品を購入する予定の店舗の価格を比較してください。主要なショッピング カテゴリに基づいて、最も収益性の高い店舗をお選びください。
- 卸売センターに行き、そこで購入する商品を決めます。
- 実際の商品在庫をご確認ください。
- 冷蔵庫に食べ物を詰める準備をします（不要なものや腐ったものはすべて掃除して捨てます）。
- 生鮮食品も忘れずに、そのリストをメインリストに添付してください。
毎回スーパーに行く前に、その月に買うものすべての長いリストを準備する必要はありません。健康的でおいしい料理のリストを頭の中に入れておき、基本的な製品のリストにある特定の製品が家族のために何日続くかを知っていれば十分です。これに加えて、食料品の予算を節約する方法を理解することも重要です。
