Valymo motyvacija: kaip priversti save susitvarkyti namus

Valymas yra būtina užduotis. Tačiau dėl šiuolaikinio gyvenimo ritmo daugeliui šeimininkių sunku rasti laiko ir jėgų šiai varginančiai užduočiai. Jei esate įpratę atidėti šį procesą paskutinei minutei, pateikiame keletą patarimų, kaip įveikti save ir susitvarkyti, taip pat palengvinti ir pagreitinti darbą.

Sukurkite tinkamas sąlygas

Galite pabandyti valymą paversti hobiu. Prisijunkite prie teigiamos bangos, dėvėkite patogius drabužius, įsijunkite mėgstamą muziką. Įsigykite gražių skudurų, patogią šluotą ir jums patinkančio kvapo buitinę chemiją. Trumpai tariant, darykite viską, kad ši veikla būtų malonesnė.

Sugalvokite paskatą

Jei negalite tiesiog priversti savęs susitvarkyti, galite pabandyti rasti motyvacijos. Paklauskite savęs: kodėl jums reikalinga švara jūsų bute? Kai kuriems atsakys supratimas, kad švariame bute lengviau kvėpuoti, o purvas ir dulkės kenkia vaikams. Kiti į valymą žiūri kaip į galimybę suteikti kūnui mankštos. Taip pat manoma, kad švarus būstas pritraukia sėkmę, laimę ir gerovę į jo gyventojų gyvenimą.

Svečių laukimas gali būti puiki paskata. Pakvieskite draugus vakarienės, o tada, norom nenorom, turėsite apsivalyti.

Be to, baigę valymą galite sugalvoti tam tikrą atlygį. Tarkime, pažadėkite sau pagulėti vonioje su įdomia knyga ar suvalgyti mėgstamą desertą.

Įtraukite savo namų ūkį

Jei valyme dalyvausite ne tik jūs, bet ir kiti šeimos nariai, tai užtruks mažiau laiko. Be to, šis nemalonus procesas gali virsti smagiu laiko praleidimu kartu – taip daug lengviau prisiversti dirbti. Be to, palaipsniui mokysite vaikus dirbti.

Pabandykite pertvarkyti

Psichologai teigia, kad aplinkos atnaujinimas teigiamai veikia nuotaiką ir savijautą. O kai planuoji, ką kur dėti, ir įsivaizduoji butą naujo pavidalo, rankos natūraliai sieks skuduro – pagaliau įnešti grožio.

Palengvinkite valymą

Sutvarkyti bus daug lengviau, jei nekaupsite kalnų šiukšlių, o sistemingai atliksite smulkius buities darbus. Pavyzdžiui, pavalgę išplaukite indus, į krepšelį sudėkite nešvarius skalbinius, o nereikalingas šiukšles iškart išmeskite. Išmokite nekaupti šlamšto: pėdkelnės su skylutėmis ar ištemptos kojinės vargu ar jums kada nors bus naudingos. Čia padės ir darbo pasidalijimas.

Dar viena paprasto valymo taisyklė: pradėję nesiblaškykite. Geriau skirkite 15 minučių švarai, nepersijungiant prie kitos veiklos, nei pusvalandį lakstyti iš vonios prie televizoriaus ar kompiuterio.

Svarbiausia nepaversti šio proceso bausme. Pabandykite nusiteikti teigiamai bangai – galų gale vis tiek turėsite atlikti valymą. Jei esate labai pavargęs ar blogai jaučiatės, jei įmanoma, atidėkite tai kitai dienai. Jei šiandien reikia valyti, apsiribokite grindų ir matomų paviršių plovimu.