Ar yra kokia nors tokia naudinga ir maloni veikla kaip miegas? Žmonės praleidžia trečdalį savo gyvenimo miegodami. Miegas padeda atkurti jėgas ir darbingumą aktyviam gyvenimui dienos metu, skatina nervinių ląstelių atsistatymą, o miego metu greičiau atsinaujina ir atsistato. Miegas apsaugo nuo daugelio ligų, nes padeda stiprinti imuninę sistemą. Kaip miegą paversti naudingiausiu ir organizmui atkuriamiausiu procesu? Atkreipkite dėmesį į savo miegamąją vietą, ypač į patogią ir naudingą pagalvę!
Vertą vietą tarp plataus šių patalynės prekių pasirinkimo užima grikių lukštais užpildyta pagalvė. Neįprastas užpildas, tiesa? Grikių lukštas – tai daugiapakopis grikių sėklų lukštas, išvalytas naudojant modernią žemės ūkio įmonės įrangą. Grikių lukštai turi būti kruopščiai nuvalyti nuo dulkių, pašalinių priemaišų, prodelio (susmulkintų sėklos gabalėlių), kuriuose gali augti kenkėjai, ir apdoroti garais.
Pažvelkime atidžiau į teigiamus ir neigiamus grikių pagalvės aspektus.
Privalumai
- Grikių lukštų dėžutės yra elastingos, o dėl savo formos suteikia pagalvei gerą kvėpavimą. Oras cirkuliuoja pagalvės viduje ir leidžia išgaruoti drėgmei, todėl karštu oru ant jos yra gaivi ir patogu miegoti.Tuo pačiu grikių lukštų šilumos laidumo savybės leidžia išlaikyti šilumą šaltuoju periodu.
- Užpildo mobilumo dėka gaminys lengvai įgauna kūno formas, gerai palaiko galvą, minkštas akupresūras, puikiai tinkantis sergantiems osteochondroze ir kitomis stuburo ligomis.
- Ortopedinė gaminio forma leidžia kaklo stuburui būti teisingoje padėtyje ir atleisti žmogų nuo knarkimo.
- Grikių lukštai yra natūrali, aplinkai nekenksminga medžiaga, ypač lyginant su pūkų ir paukščių plunksnomis ar sintetiniais užpildais, todėl tinka alergiškiems žmonėms.
- Grikių lukštų pagalvė nepraranda savo formos, įdaras nesiglamžo ir nesulimpa. Tiesiog pakratykite gaminį ir jis sugrįš į pradinę išvaizdą.
- Priemonei būdinga lengva priežiūra, užtenka reguliariai išdžiovinti užpildą.
- Lengvas grikių aromatas skatina atsipalaidavimą, taigi ir gilesnį miegą. Užpildo kvapas laikui bėgant išnyksta. Nemalonaus pelėsio kvapo pagalvė – nekokybiška prekė, kurios gamintojas nepakankamai gerai išdžiovino grikių lukštą ir ant jos atsirado pelėsis.
- Daugelis pagalvių modelių turi užvalkalą su užtrauktuku, kad būtų galima reguliuoti užpildo kiekį, taigi ir jo kietumą. Tai taip pat leidžia skalbti užvalkalą.
- Laikui bėgant, gaminio viduje esanti grikių lukštai nublizgėja, susiriečia kaip jūros akmenukai ir tampa lygi. Tuo pačiu metu poliruoti lukštai, kaip užpildas, veikia net geriau nei nauji. Atkreipkite dėmesį, kad po metų ar dvejų naudojimo pagalvę gali prireikti pridėti užpildo.
Trūkumai
Griežtai tariant, vienų žmonių trūkumai yra pranašumai kitiems, tačiau mes vis tiek juos pateiksime čia:
- Naudojimo pradžioje produktas, užpildytas grikių lukštais, atrodo gana kietas. Paprastai tai praeina laikui bėgant. Be to, nereikėtų taupyti pinigų ir pirkti nepatikrinto gamintojo grikių lukštų pagalvę. Jei užpildas nebus tinkamai nuvalytas nuo dulkių arba pažeistas, pagalvė bus sunki ir kieta. Aukštos kokybės lukštai turi būti lengvi, plastiški ir laisvai tekantys.
- Grikių lukštų įdaro ošimas erzina daugelį žmonių, ypač jei dengimui naudojamas tikmedis ar sintetinis audinys. Tuo pačiu metu daugelį žmonių ramina užpildo ošimas, kaip natūralus „baltasis triukšmas“ - vandens čiurlenimas upelyje ar lapų ošimas, turintis teigiamą poveikį centrinei nervų sistemai.
Kas labiausiai tiks?
Remiantis ortopedų rekomendacijomis, miegoti ant pagalvių iš grikių lukštų tiesiog būtina sėsliai ir sėsliai gyvenantiems žmonėms (vairuotojams, biuro darbuotojams), sportininkams, fizinį darbą dirbantiems žmonėms, dažnai kenčiantiems nuo galvos skausmų ir migrenos, taip pat visiems. kurie rūpinasi savo sveikata. Taip pat yra volelio pavidalo grikių lukštu užpildytų gaminių, kuriuos patogu pasiimti su savimi į kelią.
Vaikiškos pagalvės iš grikių lukštų
Grikių lukštų pagalvė rekomenduojama vaikams nuo 1 iki 10 metų. Mažiems vaikams reikėtų rinktis pagalvę su minimaliu įdaro kiekiu.Vaikui augant, pamažu galima dėti grikių lukštus, dažniausiai tam yra užtrauktukas. Naudingos grikių lukštų pagalvių savybės vaikams yra tokios pačios kaip ir suaugusiems. Yra keletas kitų privalumų, ypač vaikams:
- kaukolės kaulų deformacijos prevencija, nes vaikams jie dar minkšti, o galvos forma nėra pilnai susiformavusi
- tortikolio prevencija
- padidėjusio raumenų tonuso sumažinimas kaklo stuburo srityje
- fiksuota galvos padėtis ramiam miegui.
Prieš perkant būtinai pasikonsultuokite su vaikų gydytojais (neurologu, pediatru), nes yra keletas argumentų prieš tokių produktų naudojimą mažiems vaikams:
- daugelis ekspertų mano, kad iki 1 metų vaikams visiškai nereikia pagalvės, kad miego metu būtų tinkama galvos padėtis.
- ankstyvame amžiuje fiksuota galvos padėtis gali būti pavojinga kvėpavimui su galimu regurgitacija
- netinkama apkrova silpnam kaklo stuburui.
Savo rankomis
Tokią pagalvę galite pasigaminti namuose, tik jei grikių lukštus įsigijote gamykloje, nes labai sunku gerai išskalauti lukštus, išvalyti nuo nešvarumų, dulkių ir dirbti savarankiškai. Jei pavyko įsigyti kokybišką įdarą, užtenka pasiūti dangtelį su užtrauktuku iš storos medvilnės. Dėl papildomo aromato į užpildą dedama sausų žolelių: levandų, kvapniojo pelyno.
Kaip pasirinkti
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis? Štai keletas svarbiausių dalykų:
- užpildas turi išsilieti su sausu ošimo garsu
- pirmenybė turėtų būti teikiama užvalkalui iš natūralių audinių, geriausia medvilnės be priemaišų
- Patartina rinktis baltą dangą, taip lengviau patikrinti, ar nėra gelsvų dėmių. Jų nebuvimas rodo, kad grikių lukštai buvo gerai nuplauti, išvirti ir išdžiovinti
- produktas turi būti lengvo grikių aromato. Pagalvė, kuri turi apsvaigusio, nemalonaus kvapo, prikimšta prastai išdžiovintu, supelijusiu įdaru.
- kartais gamintojas papildomai pateikia nedidelį kiekį grikių lukštų optimaliam gaminio aukščiui sureguliuoti
- Pageidautina gaminio forma yra stačiakampė.
Tikimės, kad mūsų rekomendacijos padės išsirinkti kokybišką grikių lukštų pagalvę ir pavers miegą ramiu bei giliu!
