Motivasi pembersihan: bagaimana untuk memaksa diri anda untuk membersihkan rumah anda

Pembersihan adalah tugas yang perlu. Namun, disebabkan rentak kehidupan moden, ramai suri rumah sukar mencari masa dan tenaga untuk tugasan yang menyusahkan ini. Jika anda terbiasa menangguhkan proses ini sehingga saat-saat akhir, berikut adalah beberapa petua tentang cara mengatasi diri sendiri dan membersihkan diri, serta menjadikan kerja lebih mudah dan cepat.

Buat syarat yang betul

Anda boleh cuba menjadikan pembersihan sebagai hobi. Ikuti gelombang positif, pakai pakaian yang selesa, hidupkan muzik kegemaran anda. Beli kain buruk yang cantik, mop yang selesa dan bahan kimia isi rumah dengan bau yang anda suka. Pendek kata, lakukan segala-galanya untuk menjadikan aktiviti ini lebih menyeronokkan.

Datang dengan insentif

Jika anda tidak boleh memaksa diri anda untuk menyusun sesuatu, anda boleh cuba mencari motivasi. Tanya diri anda: mengapa anda memerlukan kebersihan di apartmen anda? Bagi sesetengah orang, jawapannya akan menjadi kesedaran bahawa lebih mudah untuk bernafas di apartmen yang bersih, dan kotoran dan habuk berbahaya kepada kanak-kanak. Yang lain melihat pembersihan sebagai peluang untuk memberi senaman badan. Ia juga dipercayai bahawa perumahan yang bersih menarik tuah, kebahagiaan dan kemakmuran ke dalam kehidupan penduduknya.

Menunggu tetamu boleh menjadi insentif yang hebat. Jemput kawan anda untuk makan malam, dan kemudian, mahu tidak mahu, anda perlu membersihkan diri.

Di samping itu, anda boleh mendapatkan beberapa jenis ganjaran setelah selesai pembersihan. Katakan, berjanji pada diri anda untuk berbaring di bilik mandi dengan buku yang menarik atau makan pencuci mulut kegemaran anda.

Libatkan rumahtangga anda

Jika bukan sahaja anda, malah ahli keluarga lain turut serta dalam pembersihan, ia akan mengambil sedikit masa. Di samping itu, proses yang tidak menyenangkan ini boleh bertukar menjadi masa yang menyeronokkan bersama - ini menjadikannya lebih mudah untuk memaksa diri anda bekerja. Di samping itu, anda akan secara beransur-ansur mengajar anak anda bekerja.

Cuba susun semula

Pakar psikologi mengatakan bahawa mengemas kini persekitaran mempunyai kesan yang baik terhadap mood dan kesejahteraan. Dan apabila anda merancang apa yang hendak diletakkan di mana, dan bayangkan apartmen dalam bentuk baru, tangan anda secara semula jadi akan mencapai kain buruk - untuk akhirnya membawa keindahan.

Jadikan pembersihan lebih mudah

Ia akan menjadi lebih mudah untuk membersihkan jika anda tidak mengumpul gunung sampah, tetapi melakukan beberapa kerja rumah kecil secara sistematik. Contohnya, basuh pinggan mangkuk selepas makan, masukkan pakaian kotor ke dalam bakul, dan segera buang sampah yang tidak perlu. Ajar diri anda untuk tidak menyorok sampah: seluar ketat berlubang atau stokin terbentang tidak mungkin berguna kepada anda. Pembahagian kerja juga akan membantu di sini.

Peraturan lain untuk pembersihan mudah: sebaik sahaja anda mula, jangan terganggu. Adalah lebih baik untuk menumpukan 15 minit untuk kebersihan tanpa beralih kepada aktiviti lain daripada berlari dari bilik mandi ke TV atau komputer selama setengah jam.

Perkara utama bukanlah untuk mengubah proses ini menjadi hukuman. Cuba ikuti gelombang positif - pada akhirnya, anda masih perlu melakukan pembersihan. Jika anda sangat letih atau tidak sihat, tangguhkan sehingga keesokan harinya jika boleh. Jika anda perlu membersihkannya hari ini, hadkan diri anda untuk membasuh lantai dan permukaan yang boleh dilihat.