Hvordan velge en pute for å sove

For å velge en pute er det ikke nok å bare ha ønsket om å gå til butikken, du må ta hensyn til en rekke nyanser som vil hjelpe deg med å få en virkelig god søvn.

Typer soveputer

I henhold til deres form er puter delt inn i:

• klassisk - et rektangel, kjent fra barndommen. Det er trykte og solide;
• anatomisk (ortopedisk) - buet for bedre fysiologisk hvile i henhold til formen på sinnskroppen. Laget av materiale som kan beholde "minnet" i lang tid - lateks, polyuretanskum, "minneformer".

Avhengig av type fylling er puter delt inn i:

1. Naturlig, som inneholder ull, fjær, råvarer av animalsk opprinnelse (silke). Inneholder allergifremkallende filler.
2. Fra plantematerialer, noen ganger eksotiske: alger, gress, eukalyptus, mais, bokhvete, bambus.
3. Inneholder kunstige fyllstoffer: hul silikonisert fiber, alle slags "fibre".
4. Består av ortopediske materialer: minneform, polyuretanskum, lateks, som har formminne.
5. Kombinert - med inneslutninger som varierer i sammensetning (ytterligere innsatser).

Regler for valg av pute

For bedre søvn må du kjenne til følgende nyanser:

1. Har allergier. Har du en reaksjon på dyrepels? Vennligst les kommentaren for å unngå overraskelser.
2. Ortopediske medisinske problemer med ryggraden, overflaten av sengen, inkludert puten, må ha kombinasjonsfunksjoner.
3. Sovestilling – valg av høyde avhenger av dette.
4. Betingelser for daglig bruk, pris, materiale. Hvis det ikke er mulig å vaske det regelmessig (ta sengetøy til renseriet), kast naturlige fyllstoffer.

Generelle Krav

Størrelse og form

Det klassiske torget passer alle. Også produsert:

• myk "smultring" (en rulle spesielt tilpasset kroppens form som avlaster ryggraden);
• anatomisk buede puter (rektangulære med fremspring, korrugerte);
• kombinert, kombinere flere typer (standard med en bøyning i én retning, med stivere, utstikkende deler).

Følgende størrelsesformater er tilgjengelige: 70 x 70 eller 50 cm "donuts" er lengre på grunn av formen.

Stivhet

Tre alternativer vil glede alle sofapoteter:

• hardt (fylt med hestehår, syntetiske materialer, lateks);
• middels hardhet (kombinasjon av kunstige og naturlige materialer, bokhvete);
• myk (dun, fjær, syntetisk polstring).

Kombinerte puter inneholder fjærer, oppblåsbare deler og fyllinnsatser med forskjellig tetthet, som fungerer som strukturelle elementer for å øke praktisk, bekvemmelighet og helsemessige fordeler.

Høyde

Høye puter anses å være en desimeter, lav - mindre enn 6-8 cm.Det er nødvendig å velge parametrene basert på din sovestilling og vanen med å slenge og snu.

For de som er i tvil, er alternativet med variabel høyde, ekstra bolster og innebygde oppblåsbare enheter egnet.

Koffertmateriale

Et obligatorisk kriterium er skallmaterialets naturlighet, fordi du må tilbringe mesteparten av natten i nær kontakt med huden og stoffet:

• silke - mild, behagelig, delikat, slitesterk;
• bomull (cambric, percale, teak) - myk, lav pris, slites raskt ut;
• lin er lettstelt, gir høy komfort, har evnen til å beholde sine opprinnelige kvaliteter over lengre tid, og kjøler ned huden om sommeren.
• ull - varmer, behagelig å ta på, krever spesiell oppmerksomhet ved bearbeiding, kan forårsake hudirritasjon.

Dette fyllstoffet vil kreve et deksel for å holde loet. Jo mer "flyktig" fyllstoffet er, jo tettere sistnevnte.

Hvilket naturlig fyllstoff er bedre å velge?

Animalsk opprinnelse

Dette inkluderer kull hentet fra kjæledyr.

1. Fjær. Høy kostnad, kontraindisert for allergikere. Jo høyere prosentandel i den ferdige versjonen, jo dyrere blir puten. Bruk kun renseri (hver sjette måned), etter et par år må du oppdatere "sengegarderoben" (dun brytes raskt sammen under bruk). Faste puter inneholder flere fjær. Men de er hygroskopiske, luftige og helt naturlige.
2. Saueull. Strengt kontraindisert for personer med allergier. Hvis det ikke er noe slikt problem, husk at utnyttelse innebærer det irreversible alternativet å "filte" ullen.Ulltøy må renses hver sjette måned (automatisk) håndvask.
3. Hestehår er sjelden, teknologisk vanskelig å bruke om nødvendig, en kombinasjon av myke fyllstoffer tilsettes for å øke stivheten. Avviser fuktighet og støv, beholder formen og blir grunnlaget for ortopediske produkter. Vil vare i minst ti år.

Vegetabilsk opprinnelse

Planteråvarer er det eldste kjente materialet for å lage sengetøy. Du kan velge følgende alternativer:

1. Bambusfiber er helt naturlig og hypoallergen. Bambusprodukter kan maskinvaskes, de tørker raskt og er enkle å bruke. Ulempene er mangelen på hygroskopisitet og raskt tap av styrke etter å ha blitt våt. Tørr bambusfiber vil lett bli et hjem for en rekke mikroorganismer. Et relativt slitesterkt materiale som beholder sine kvaliteter i opptil to år.
2. Bokhveteskall - består av mange "skall" av bokhvete. Med konstant bruk kan ortopedisk materiale "huske" konturen av kroppen din, og skape en indre ramme av grove elementer som klamrer seg til hverandre. Før de går inn i putetrekket, behandles alle skallene med damp og en steriliseringsløsning. Pluss - fraværet av overflødig fuktighet, hypoallergen, og evnen til å avvise støvmidd. Holder i et par år.
3. Urter - vanligvis er etuiet fylt med planter som humlekongler, mynte, sitronmelisse, rosmarin, tare og salvie. De har en beroligende effekt og normaliserer søvnen. Alger stimulerer immunforsvaret. Det finnes alternativer fra cattail og fireweed. Det myke loet til disse plantene trekkes.For at puten skal tjene lenge, tilsettes harde urter i tillegg: halm, sedge, lyng. De varer ikke lenge, to til tre måneder, og så må de byttes ut. Unntaket er furunåler, levetid er 12 måneder. Puter laget av urter kan ikke rengjøres eller vaskes de må ristes regelmessig for å forhindre at flått angriper dem.
4. Silke er hypoallergen. Piller ikke, avviser fuktighet, holder formen og kan vare i 10 år eller mer. Materialet avviser mugg, midd og bakterier. Ulempen er prisen du trenger for å velge klasse A (Mulberry) fiberstoffer. Slike "tanker" er heller ikke egnet for folk som foretrekker en høy base for hodet.
5. Bomull er naturlig og økonomisk. Ulemper: små parasitter lever lett i "bomullsputer" de mister raskt formen, blir komprimert og kan ikke vaskes. Naturlig bomullsull har evnen til å klumpe seg, og det er derfor du må pensjonere varen om et par år.

Lateks

Dette er et skummet porøst ortopedisk stoff laget av den fortykkede saften fra Hevea-treet, som beholder sin gitte form. Praktisk for produksjon av ortopediske produkter: høy hypoallergenitet, evnen til å avstøte svette, lang levetid (15 år) gjør søvn komfortabel og enkel omsorg.

Prisen er høy - de dyrebare råvarene samles for hånd fra trærne og må termisk behandles mens saften er flytende. Separat er det kunstig lateks (polyuretanskum), som også beholder formen og er billig å produsere. Tjener 5-10 år.

Hvilket syntetisk fyllstoff er bedre å velge?

Det er et bredt utvalg av følgende kunstige fyllstoffer på markedet:

1. Polyester - materialet avviser støv, er billig, egnet for bruk av allergikere.Om sommeren kan det være varmt, etter ti måneder begynner tråder å komme ut av sømmene, selve "dumkaen" blir flat og kaker. Rimelig polyestertilbehør kjøpes som midlertidige sommerhyttealternativer.
2. Holofiber er den samme polyesteren, bare ytterligere bearbeidet. De bearbeidede polyesterfibrene tvinnes til "kuler" og deretter belagt med silikon, noe som gjør at produktene blir mindre kaker over tid. Den har alle ulempene til "forelderen", fordelen er at den ikke kaker lenger.
3. Sintepon er batting komprimert ved høy temperatur. Ikke vask ofte (det forringes raskt når det utsettes for fuktighet). Puten er kortvarig - etter noen måneders bruk vil et "hull" bli merkbart nær stedet der hodet er plassert under søvn, noe som indikerer behovet for et nytt kjøp.
4. "Svanedun" er en polyesterfiber, spiralformet, deretter behandlet med silikon på toppen (et annet navn er "thinsulate"). Lett, trygt for astmatikere og sensitive personer, praktisk (kan vaskes for hånd eller i maskin), uattraktiv for flått. Ulempe: elektrifisering av fibre, redusert hygroskopisitet. Fibre kan elektrifisere håret, og med økt svette i hodebunnen kan selve puten bli våt. Tåler ikke bleking. "Fungerer" i minst 5 år.
5. Silikon er polyester omdannet til hule fibre. Vaskes med et smell hjemme, myk, lett gjenopprettet til form, den brukes i ortopediske puter. Prisen er attraktiv. Silikon er kortvarig (levetiden er den samme som polstring av polyester).
6. Skum ("memoriform") - brukes til anatomiske produkter.Den viskoelastiske konsistensen husker kroppens strukturelle egenskaper, og opprettholder ortopediske egenskaper i ti år. Parasitter, mugg og sopp liker ikke å bo her, noe som betyr at sensitive mennesker kan bruke "memoriforme" gjenstander på daglig basis. Det er ikke nødvendig å rengjøre med slipende stoffer, bare rist med jevne mellomrom. Den eneste ulempen er at de er dyre.
7. Mikrofiber er et syntetisk materiale, en analog av naturlig lo. Lett, slitesterk, tynn, avviser lukt, lett å rengjøre, ulemper: elektrifisert og absorberer ikke vann godt, derfor upraktisk. Varigheten av et tilstrekkelig "liv" er fem år.
8. Viskoelastisk - oversatt som "sakte gjenoppretter form." Dette er en porøs fiber (fleksible celler som tillater fri luftsirkulasjon). Kan ikke vaskes, lukt er avvisende, prisen er høy. En vellykket langlever.
9. Microgel er et syntetisk fyllstoff, en analog av dun uten dens ulemper (nøytralt for sensitive allergikere). Kan vaskes hjemme, tørker lett, hygroskopisk. Microgel-puter vil koste en anstendig mengde, men levetiden vil være ti år.

Produksjonsbedrifter

Russiske butikker selger puter fra følgende selskaper:

1. Christian Fischbacher - luksusklasse, forsyning av sengetøy og tilbehør i en høy priskategori. Materiale: toppkvalitetsdun, polyester, silke, teak. Land: Sveits.
2. Hefel er en østerriksk produsent. De høye kostnadene skyldes manuell produksjon (en rekke teknologiske stadier, forberedelse, bearbeiding av stoff), samt våre egne originale teknologier for å sy tynn cambric og lage merkede fyllstoffer.
3. Sonex - lag ortopedisk tilbehør med Thinsulate, kunstige materialer og blandinger. Produksjon - Ukraina. En del av råvarene eksporteres utenfra (Tyskland, Østerrike, USA).
4. TAC er et stort tyrkisk selskap som spesialiserer seg på: tekstiler, sengetøy, materialer: sateng, hjemmelaget jacquard. Den har rimelige priser.
5. Serafimovskaya Pushinka er en gammel russisk leverandør av sengetøy av dun og fjær. De selger også "resirkulerbare" (biprodukter fra gåseoppdrett, klær). Prisen er lav.
6. Krystall – "Turks", bruk syntetiske stoffer og naturlige fyllstoffer. Trekkene er calico, bomull fra vårt eget firma. Produktene er billige og kortvarige.
7. Le Vele er valget av de som foretrekker tyrkisk høy kvalitet. De lager alle typer sengetøy, ortopediske, barne-, dun-, sengetøy og relaterte produkter.
8. Kaufmann er et selskap som har eksistert i mer enn to århundrer. Det østerrikske selskapets sortiment inkluderer mange modeller, inkludert barnetilbehør. De bruker hovedsakelig naturlige materialer (silke, teak, kashmir), originale fyllinger fra egne leverandører: gåsefjær, ærfugldun. Prisene er høye.
9. English Home er et talende navn, men dette er igjen et tyrkisk selskap. Listen over fyllstoffer er ganske knapp du kan velge: viskose, bomull, kunstige fyllstoffer, ull. Mellomprissegment.

Tips for valg av sovepute

Når du sover på siden, for å bestemme riktig høyde, ta et målebånd og mål deretter avstanden mellom skulderpunktet og nakkebunnen. La oss få skulderbredden, den skal tas som høyden på puten (den skal være 10-13 cm).

For å sove på magen eller ryggen, ta mindre verdier (8-10 cm).I tillegg, hvis madrassen er av høy stivhet, velg en høy "dumka".

Hvis du allerede har bestemt deg for de grunnleggende inngangsparametrene (materiale), vær også oppmerksom på:

• kvalitet på sømmer - velg jevne, glatte slik at fyllmaterialet ikke strekker seg utover stingene;
• tilstedeværelsen av en glidelås - selv om puten i seg selv ikke kan vaskes, vil dette i stor grad lette oppgaven med å opprettholde hygiene;
• har ingen helsekontraindikasjoner, velg naturlig materiale for å sove;
• det kategoriske fraværet av en ubehagelig lukt, for eksempel, som tjener som et tegn på ekteskap;
• kostnad - høy kan maskere mangler, vær mer forsiktig i valget ditt;
• fyllstoffet på din egen madrass – jo mykere den er, jo hardere pute bør du velge;
• merknad (etiketter) som beskriver pleiemetoder, lagringsparametere og produktets opprinnelse.

Er formen avhengig av sovestillingen?

Å sove helt på en flat overflate er skadelig for ryggraden; en slik luksus er kun tillatt for barn under ett år. Valget av "støtte" avhenger av den foretrukne posisjonen til kroppen når du reiser til kongeriket Morpheus.

1. Hvis du snorker, er det tilrådelig å holde en "liggende på siden"-posisjon mens du sover, og kjøpe et design som består av to bolster. Takket være den subcervikale eminensen vil det være ubehagelig å sove på noen annen måte, som et resultat av at kroppen automatisk vil ta ønsket posisjon. Her slapper skuldre og nakke av, og ryggraden er anatomisk korrekt. Apné vil forsvinne for alltid, døgnrytmen vil forbedres, og kroppen vil takke deg med humøret om morgenen.
2. "Foster"-posisjonen i søvn velges oftere av gravide kvinner og personer med problemer med korsryggen. Det er best for dem å kjøpe en "rulle" som lindrer en spent rygg.
3. Å sove "med ansiktet ned" er skadelig, siden en rekke viktige arterier er i klem. Små tynne puter med en liten mengde filler som gjør situasjonen lettere vil bidra til å minimere konsekvensene.
4. På ryggen er en av de vanligste stillingene som lar deg hvile komfortabelt. Bruk en fast, lav pute og ekstra støtte under korsryggen og bena for å slappe av kroppsmusklene.

Et tegn på å velge feil pute er en ubehagelig følelse etter søvn, et ønske om å legge hånden under kinnet, lage en høy pute.

Ortopedisk pute

Hvis du sover på siden, mål fra bunnen av nakken (over kragebeinet) til kanten av skulderen for å gjøre ditt valg. Legg til et par centimeter til den oppnådde verdien, og du vil få høyden på den ortopediske rullen. Det kan variere litt (en centimeter eller mindre, det er ikke nødvendig å følge en ideell match), da vil rullen rynke under vekten av kroppen.

For de som liker å sove "forsiden opp", anbefales en høyde på 6-11 cm: jo mykere sengemadrassen er, jo høyere og stivere kjøpes den ortopediske nakkestøtten (dette gjelder også "solsenger). ”).

Hvis du er i tvil om dine egne beregninger (når du kjøper en pute til et barn), se etter produkter fylt med naturlig bokhveteskall (alternativ: høydejusterbart, oppblåsbart materiale), som kan justeres ned til millimeter.

Husk at alt tilbehør bare lindrer symptomer, og forhindrer utviklingen av sykdommen.

For cervikal osteokondrose

Pasienter med osteokondrose bør veiledes av følgende liste når de velger en ortopedisk følgesvenn på deres reise gjennom drømmer:

• den optimale kroppsposisjonen er så avslappet som mulig, så konstant søvn "med ansiktet ned" er skadelig ved valg av pute;
• Det er bedre å ligge på siden (ryggen), velge en moderat (10-11 cm) bøyehøyde;
• format - bare rektangulært (kvadratisk), ingen "halvmåner";
• Foretrekker middels hardhet, bredden på puten overstiger størrelsen på skuldrene.

Hovedkriteriet som beviser riktig valg av pute er fraværet av ubehag om morgenen etter søvn.

For et barn

Valgparameterne er proporsjonale med alder. Når et barn allerede er skolegutt, brukes "voksen"-regler. Ellers:

1. Nyfødte klarer seg uten "tanker", det eneste unntaket er sidestøtten for babyen, som forhindrer å snu seg (når den sovende babyen er urolig, er i stand til å ta "forsiden ned" -posisjonen, så ikke kan snu seg tilbake).
2. Barn over 2 år bør velge en koselig pute fylt med bokhvete, et naturlig plantemateriale som puster, avviser fuktighet og former seg etter kroppens form.
3. Når du setter opp en seng for en førskolebarn, er ditt valg en ortopedisk pute som måler 50x40 cm, flat, mindre enn 10 cm høy, danner en naturlig anatomisk kurve og har et nøytralt materiale (fyllstoff).

Barnas sengetøy må behandles: vaskes, skiftes i tide.

Gravid

Hovedmaterialene som fyller slike puter er holofiber- og polystyrenskumballer. Det ytre dekselet skal være tolags, vevd av naturlige stoffer, som sikrer pålitelig oppbevaring av innholdet i bulkmaterialet inni - for eksempel små deler av fyllstoffet.

Følgende puter tilbys til gravide:

1. Formet som bokstaven "C" ("banan").En lengde på 170 cm vil være nok for små kvinner som må se etter en større størrelse. Det vil være nyttig å sitte eller lene seg tilbake, "bananen" vil spare en spent rygg.
2. "Rogalik" er en variant av den forrige, preget av "lange" ender som når 3,5 meter. Lar deg pakke deg helt inn.
3. I-formet, 170-190 cm lang, 30-35 cm bred, foreslår muligheten for å sove "med benet kastet over". Enkelt, praktisk og derfor billig.
4. "Hjørne" - omtrent to meter. Enhver endring i posisjonen om natten vil medføre behov for å snu den helt. Praktisk når den vordende mor sover mer eller mindre rolig.

Når du har passert graviditetsperioden, vent med å kaste ut bagels. De vil tjene under ammingen av babyen (sittende og liggende er dobbelt behagelig).

Anmeldelser

Nedenfor er anmeldelser av kvalitetsputer og fyllmaterialer:

• Bambusfiber: "Vi bestemte oss for å kjøpe det sammen, jeg likte det, mannen min gjorde det ikke. Størrelsen er justerbar, varm, vil være kjølig på en varm dag, absorberer ikke lukt. Den andre halvparten syntes det var litt tøft, så jeg ga tilbake den gamle.»
• Bokhvete Luza: «Med råd fra den behandlende øyelegen sov jeg videre, øyelokkene mine var røde og hovne. Jeg tok små. Jeg helte ut fyllet - putetrekket var i utgangspunktet fylt tett, det var ubehagelig, men etter en uke ble det merkbart lettere. Barnestørrelse, 50 til 50, er nok for meg.»
• Ortopedisk, latex: «Jeg bestilte direkte på post fra Thailand, produktpatentet (kopi) ble sendt med produktet. Sett: putevar i bomull, innsats (for de som ikke hadde den "native" høyden). «Kjære, det er tungt, det tok lange seks måneder, men hodepinen og nakkesmertene forsvant, og våkenhetsplanen min ble bedre.»
• Viskoelastisk: «Begavet til bryllup. Tykk, husk formen, ergonomisk, vaskbar.Jeg kunne ikke ligge med ansiktet ned om natten, jeg måtte snu meg, da ble det lettere, jeg ble vant til det.»
• Sintepon: «Moren min ga den til meg, jeg skjønte snart hvorfor. Myk, varm, ansiktet ditt føles varmt. Tørking er en hel historie, hjørnene er fuktige (senteret er vått), biter av materiale kommer hele tiden i veien og kryper ut. De ga den til hunden."
• Microgel: "Vi lette etter et år, fant det ved et uhell - varmt, supermykt. Duften av bare et friskt putetrekk. Sov komfortabelt, søvnløsheten er borte.»

Liker du avslapning? Urtetanker vil lyse opp tiden. Anmeldelser sier at materialet er viktig. Glatt silke er behagelig å ta på og fungerer som et ekstra middel for å skape en koselig søvnatmosfære.

Kaster og snur du ofte? Gi preferanse til bokhvete tilbehør; dette materialet er det mest praktiske.

Velg en pute i tide, ta hensyn til egenskapene til kroppen din. Hvis du er i en interessant situasjon, kjøper til et barn, eller har muskel- og skjelettproblemer eller allergier, foretrekker du produkter fylt med kunstige materialer, "svanedun" og holofiber. Putevarmateriale – bomull, lin.

Ha gode rolige drømmer!