Motivação para limpeza: como se forçar a limpar sua casa

A limpeza é uma tarefa necessária. Porém, devido ao ritmo de vida moderno, muitas donas de casa têm dificuldade em encontrar tempo e energia para esta tarefa incômoda. Se você costuma adiar esse processo para o último minuto, aqui vão algumas dicas de como se superar e se limpar, além de tornar o trabalho mais fácil e rápido.

Crie as condições certas

Você pode tentar fazer da limpeza um hobby. Sintonize uma onda positiva, vista roupas confortáveis, ligue sua música favorita. Compre trapos bonitos, um esfregão confortável e produtos químicos domésticos com o perfume que você gosta. Resumindo, faça de tudo para tornar esta atividade mais prazerosa.

Crie um incentivo

Se você não consegue simplesmente se forçar a colocar as coisas em ordem, você pode tentar encontrar motivação. Pergunte a si mesmo: por que você precisa de limpeza em seu apartamento? Para alguns, a resposta será a constatação de que é mais fácil respirar em um apartamento limpo e que a sujeira e a poeira são prejudiciais às crianças. Outros veem a limpeza como uma oportunidade de exercitar o corpo. Acredita-se também que moradias limpas atraem boa sorte, felicidade e prosperidade para a vida de seus habitantes.

Esperar pelos convidados pode ser um grande incentivo. Convide seus amigos para jantar e então, queira ou não, você terá que limpar.

Além disso, você pode receber algum tipo de recompensa após a conclusão da limpeza. Digamos, prometa a si mesmo que vai se deitar na banheira com um livro interessante ou comer sua sobremesa favorita.

Envolva sua família

Se não só você, mas também outros membros da família participarem da limpeza, levará menos tempo. Além disso, esse processo desagradável pode se transformar em momentos divertidos juntos - isso torna muito mais fácil forçar-se a trabalhar. Além disso, você gradualmente ensinará seus filhos a trabalhar.

Tente reorganizar

Os psicólogos afirmam que a atualização do ambiente tem um efeito benéfico no humor e no bem-estar. E quando você planeja o que colocar onde e imagina o apartamento com uma nova forma, suas mãos naturalmente alcançarão um pano - para finalmente trazer beleza.

Facilite a limpeza

Será muito mais fácil limpar se você não acumular montanhas de lixo, mas fizer algumas pequenas tarefas domésticas de forma sistemática. Por exemplo, lave a louça depois de comer, coloque a roupa suja na cesta e jogue fora imediatamente o lixo desnecessário. Ensine-se a não acumular lixo: é improvável que meias com buracos ou meias esticadas sejam úteis para você. A divisão do trabalho também ajudará aqui.

Outra regra para uma limpeza fácil: depois de começar, não se distraia. É melhor dedicar 15 minutos à limpeza sem mudar para outras atividades do que correr do banheiro para a TV ou computador por meia hora.

O principal é não transformar esse processo em punição. Tente entrar em sintonia com uma onda positiva - no final você ainda terá que fazer a limpeza. Se você estiver muito cansado ou não se sentindo bem, adie para o dia seguinte, se possível. Se precisar limpá-lo hoje, limite-se a lavar o chão e as superfícies visíveis.