Como escolher um travesseiro para dormir

Para escolher um travesseiro, não basta apenas ter vontade de ir à loja; é preciso levar em consideração uma série de nuances que o ajudarão a ter um sono verdadeiramente profundo.

Tipos de travesseiros para dormir

De acordo com o formato, as almofadas são divididas em:

• clássico - um retângulo familiar desde a infância. Existem impressos e sólidos;
• anatômico (ortopédico) - curvado para melhor descanso fisiológico de acordo com o formato do corpo da mente. Feito de material que pode reter “memória” por muito tempo - látex, espuma de poliuretano, “formas de memória”.

Dependendo do tipo de recheio, as almofadas são divididas em:

1. Natural, contendo lã, penas, matéria-prima de origem animal (seda). Contém enchimento alergênico.
2. A partir de materiais vegetais, às vezes exóticos: algas, grama, eucalipto, milho, trigo sarraceno, bambu.
3. Contendo cargas artificiais: fibra oca siliconizada, todos os tipos de “fibras”.
4. Composto por materiais ortopédicos: memória de forma, espuma de poliuretano, látex, que possuem memória de forma.
5. Combinado - com inclusões de composição diferente (inserções adicionais).

Regras para escolher um travesseiro

Para dormir melhor, você precisa conhecer as seguintes nuances:

1. Tendo alergias. Você tem reação a peles de animais? Por favor, leia a anotação para evitar surpresas.
2. Problemas médicos ortopédicos da coluna, a superfície da cama, incluindo o travesseiro, devem ter características combinadas.
3. Posição de dormir – a escolha da altura depende disso.
4. Condições de uso diário, custo, material. Caso não seja possível lavá-la regularmente (levar a roupa de cama para a lavanderia), descarte os enchimentos naturais.

Requerimentos gerais

Tamanho e forma

O quadrado clássico combina com todos. Também produzido:

• “donut” macio (rolo especialmente ajustado ao formato do corpo que descarrega a coluna vertebral);
• almofadas anatomicamente curvas (retangulares com saliências, onduladas);
• combinado, combinando vários tipos (padrão com dobra em uma direção, possuindo reforços, peças salientes).

Estão disponíveis os seguintes formatos de tamanho: 70 por 70 ou 50 cm os “donuts” são mais longos devido ao seu formato;

Rigidez

Três opções irão agradar a todos os viciados em televisão:

• duro (preenchido com crina, materiais sintéticos, látex);
• dureza média (combinação de materiais artificiais e naturais, trigo sarraceno);
• macio (penugem, penas, enchimento sintético).

As almofadas combinadas contêm molas, peças infláveis ​​e enchimentos de diferentes densidades, que servem como elementos estruturais para aumentar a praticidade, comodidade e benefícios à saúde.

Altura

Travesseiros altos são considerados decímetros, travesseiros baixos - menos de 6 a 8 cm.É necessário selecionar os parâmetros com base na sua posição de dormir e no hábito de se mexer e virar.

Para quem está em dúvida, a opção de altura variável, almofadas adicionais e dispositivos infláveis ​​embutidos são adequadas.

Material da caixa

Um critério obrigatório é a naturalidade do material da casca, pois você terá que passar a maior parte da noite em contato próximo com a pele e o tecido:

• seda – suave, agradável, delicada, durável;
• algodão (cambraia, percal, teca) - macio, preço baixo, desgasta-se rapidamente;
• o linho é fácil de cuidar, proporciona alto nível de conforto, tem a capacidade de manter suas qualidades originais por um longo período de tempo e refresca a pele no verão.
• lã - aquece, é confortável ao toque, requer atenção especial no processamento, pode causar irritação na pele.

Este enchimento exigirá uma capa para segurar a penugem. Quanto mais “volátil” for o enchimento, mais denso será este.

Qual enchimento natural é melhor escolher?

Origem animal

Isto inclui ninhadas obtidas de animais de estimação.

1. Pena. Alto custo, contraindicado para quem sofre de alergias. Quanto maior o percentual na versão finalizada, mais cara ficará a almofada. Use apenas lavagem a seco (a cada seis meses), depois de alguns anos você terá que atualizar seu “guarda-roupa de cama” (a roupa quebra rapidamente durante o uso). Travesseiros firmes contêm mais penas. Mas eles são higroscópicos, fofos e totalmente naturais.
2. Lã de ovelha. Estritamente contra-indicado para pessoas com alergias. Se esse problema não existe, tenhamos em mente que a exploração implica a opção irreversível de “feltrar” a lã.As peças de lã devem ser lavadas a seco a cada seis meses; está excluída a lavagem à mão (automática).
3. A crina é rara, tecnologicamente difícil de usar, se necessário, uma combinação de enchimentos macios é adicionada para aumentar a rigidez; Repele a umidade e a poeira, mantém sua forma e se torna a base de produtos ortopédicos. Durará pelo menos dez anos.

Origem vegetal

As matérias-primas vegetais são o material mais antigo conhecido para fazer camas. Você pode escolher as seguintes opções:

1. A fibra de bambu é totalmente natural e hipoalergênica. Os produtos de bambu podem ser lavados na máquina, secam rapidamente e são fáceis de usar. As desvantagens são a falta de higroscopicidade e a rápida perda de resistência após molhar-se. A fibra de bambu seca facilmente se tornará um lar para uma variedade de microorganismos. Um material relativamente durável que mantém suas qualidades por até dois anos.
2. Casca de trigo sarraceno - consiste em muitas “escamas” de trigo sarraceno. Com o uso constante, o material ortopédico pode “lembrar” o contorno do seu corpo, criando uma estrutura interna de elementos ásperos agarrados uns aos outros. Antes de entrar na fronha, todas as cascas são tratadas com vapor e solução esterilizante. Além disso - ausência de excesso de umidade, hipoalergênico e capacidade de repelir ácaros. Dura alguns anos.
3. Ervas - geralmente a caixa é preenchida com plantas como cones de lúpulo, hortelã, erva-cidreira, alecrim, alga marinha e sálvia. Eles têm um efeito calmante e normalizam o sono. As algas estimulam o sistema imunológico. Existem opções de taboa e erva-cidreira. A penugem macia dessas plantas é puxada.Para que a almofada sirva por muito tempo, acrescentam-se ervas duras: palha, junça, urze. Eles não duram muito, dois a três meses, e então precisarão ser substituídos. A exceção são as agulhas de pinheiro, a vida útil é de 12 meses. Travesseiros feitos de ervas não podem ser limpos ou lavados; devem ser agitados regularmente para evitar que carrapatos os infestem.
4. A seda é hipoalergênica. Não forma bolinhas, repele a umidade, mantém a forma e pode durar 10 anos ou mais. O material rejeita mofo, ácaros e bactérias. A desvantagem é o preço; você precisa escolher tecidos de fibra classe A (Mulberry). Além disso, tais “pensamentos” não são adequados para pessoas que preferem uma base elevada para suas cabeças.
5. O algodão é natural e econômico. Desvantagens: pequenos parasitas vivem facilmente em travesseiros de “algodão”; eles perdem rapidamente a forma, ficam comprimidos e não podem ser lavados. O algodão natural tem a capacidade de se aglomerar, por isso você terá que aposentar o item em alguns anos.

Látex

É uma substância ortopédica porosa espumosa feita a partir da seiva espessada da árvore Hevea, que mantém sua forma original. Prático para a produção de produtos ortopédicos: alta hipoalergenicidade, capacidade de repelir o suor, longa vida útil (15 anos) tornam o sono confortável e o cuidado simples.

O preço é alto - as preciosas matérias-primas são coletadas manualmente das árvores e devem ser processadas termicamente enquanto o suco é líquido. Separadamente, existe o látex artificial (espuma de poliuretano), que também mantém sua forma e é barato de produzir. Serve de 5 a 10 anos.

Qual enchimento sintético é melhor escolher?

Existe uma ampla seleção dos seguintes enchimentos artificiais no mercado:

1. Poliéster - o material repele a poeira, é barato, adequado para quem sofre de alergias.No verão pode ser quente, depois de dez meses os fios começam a sair das costuras, o próprio “dumka” fica achatado e endurecido. Acessórios baratos de poliéster são comprados como opções temporárias de chalés de verão.
2. Holofiber é o mesmo poliéster, apenas processado adicionalmente. As fibras de poliéster processadas são torcidas em “bolas” e depois revestidas com silicone, o que torna os produtos menos endurecidos com o tempo. Tem todas as desvantagens do “pai”, a vantagem é que não endurece mais.
3. Sintepon é rebatidas comprimidas em alta temperatura. Não lave com frequência (deteriora-se rapidamente quando exposto à umidade). O travesseiro tem vida curta - após alguns meses de uso, um “buraco” ficará perceptível próximo ao local onde fica a cabeça durante o sono, indicando a necessidade de uma nova compra.
4. “Swan's down” é uma fibra de poliéster, torcida em espiral e depois tratada com silicone na parte superior (outro nome é “thinsulate”). Leve, seguro para asmáticos e pessoas sensíveis, prático (pode ser lavado à mão ou na máquina), pouco atraente para carrapatos. Desvantagem: eletrificação das fibras, higroscopicidade reduzida. As fibras podem eletrificar o cabelo e, com o aumento da transpiração do couro cabeludo, o próprio travesseiro pode ficar molhado. Não tolera branqueamento. “Funciona” há pelo menos 5 anos.
5. O silicone é poliéster convertido em fibras ocas. Lavável com força em casa, macio, facilmente restaurado, é utilizado em travesseiros ortopédicos. O preço é atraente. O silicone tem vida curta (a vida útil é a mesma do enchimento de poliéster).
6. Espuma (“memoriforme”) – utilizada para produtos anatômicos.A consistência viscoelástica lembra as características estruturais do corpo, mantendo as qualidades ortopédicas por dez anos. Parasitas, mofo e fungos não gostam de viver aqui, o que significa que pessoas sensíveis podem usar itens “memoriformes” diariamente. Não é necessário limpar com substâncias abrasivas, basta agitar periodicamente. A única desvantagem é que eles são caros.
7. A microfibra é um material sintético, análogo à penugem natural. Leve, durável, fino, repele odores, fácil de limpar, desvantagens: eletrificado e não absorve bem a água, portanto pouco prático. A duração de uma “vida” adequada é de cinco anos.
8. Viscoelástico – traduzido como “restaurando lentamente a forma”. É uma fibra porosa (células flexíveis que permitem a livre circulação do ar). Não pode ser lavado, os odores são repelentes, o preço é alto. Um fígado longo de sucesso.
9. Microgel é um enchimento sintético, um análogo da penugem sem suas desvantagens (neutro para quem sofre de alergias sensíveis). Pode ser lavado em casa, seca facilmente, é higroscópico. As almofadas de microgel custarão uma quantia decente, mas sua vida útil será de dez anos.

Companhias de manutafuramento

As lojas russas vendem travesseiros das seguintes empresas:

1. Christian Fischbacher - classe de luxo, fornece roupas de cama e acessórios de alta categoria de preço. Material: penugem de alta qualidade, poliéster, seda, teca. País: Suíça.
2. Hefel é um fabricante austríaco. O alto custo se deve à produção manual (várias etapas tecnológicas, preparação, processamento do tecido), bem como às nossas próprias tecnologias originais para costura de cambraia fina e confecção de enchimentos de marca.
3. Sonex - fabrica acessórios ortopédicos utilizando Thinsulate, materiais artificiais e misturas. Produção - Ucrânia. Parte das matérias-primas é exportada de fora (Alemanha, Áustria, EUA).
4. A TAC é uma grande empresa turca, especializada em: têxteis, roupa de cama, materiais: cetim, jacquard caseiro. Tem preços razoáveis.
5. Serafimovskaya Pushinka é um antigo fornecedor russo de produtos de cama de penugem e penas. Eles também vendem “recicláveis” (subprodutos da criação de gansos, roupas). O preço é baixo.
6. Cristal – “Turcos”, usam enchimentos sintéticos e naturais. As capas são de chita, algodão da nossa própria empresa. Os produtos são baratos e de curta duração.
7. Le Vele é a escolha de quem prefere a alta qualidade turca. Fabricam todos os tipos de roupas de cama, ortopédicas, infantis, penugens, roupas de cama e afins.
8. Kaufmann é uma empresa que existe há mais de dois séculos. O sortimento da empresa austríaca inclui diversos modelos, inclusive acessórios infantis. Utilizam principalmente materiais naturais (seda, teca, caxemira), recheios originais de fornecedores próprios: penas de ganso, edredões. Os preços são altos.
9. English Home é um nome revelador, mas esta é novamente uma empresa turca. A lista de enchimentos é bastante escassa; você pode escolher: viscose, algodão, enchimentos artificiais, lã. Segmento de preço médio.

Dicas para escolher um travesseiro para dormir

Ao dormir de lado, para determinar a altura correta, pegue uma fita métrica e meça a distância entre a ponta do ombro e a base do pescoço. Vamos pegar a largura dos ombros, ela deve ser considerada como a altura do travesseiro (deve ser de 10 a 13 cm).

Para dormir de barriga para baixo ou de costas, opte por valores menores (8-10 cm).Além disso, se o colchão for de alta rigidez, opte por um “dumka” alto.

Se você já decidiu os parâmetros básicos de entrada (material), preste atenção também em:

• qualidade das costuras - escolha as uniformes e lisas para que o material de enchimento não ultrapasse os pontos;
• a presença de zíper - mesmo que o travesseiro em si não possa ser lavado, isso facilitará muito a tarefa de manter a higiene;
• não tendo contra-indicações para a saúde, opte por materiais naturais para dormir;
• a ausência categórica de odor desagradável, por exemplo, que sirva de sinal de casamento;
• custo - alto pode mascarar deficiências, tenha mais cuidado na escolha;
• o enchimento do seu colchão – quanto mais macio ele for, mais duro será o travesseiro que você deve escolher;
• anotação (rótulos) descrevendo métodos de cuidado, parâmetros de armazenamento e origem do produto.

A forma depende da posição de dormir?

Dormir completamente em uma superfície plana é prejudicial à coluna; esse luxo só é permitido para crianças menores de um ano. A escolha do “suporte” depende da posição preferida do corpo ao viajar para o reino de Morfeu.

1. Se você ronca, é aconselhável manter a posição “deitado de lado” durante o sono, adquirindo um design composto por duas almofadas. Graças à eminência subcervical, será desconfortável dormir de qualquer outra forma, fazendo com que o corpo assuma automaticamente a posição desejada. Aqui os ombros e o pescoço relaxam e a coluna vertebral fica anatomicamente correta. A apnéia desaparecerá para sempre, o ritmo circadiano melhorará e o corpo agradecerá com seu humor pela manhã.
2. A posição “fetal” no sono é mais frequentemente escolhida por mulheres grávidas e pessoas com problemas na coluna lombar. É melhor que comprem um “rolo” que alivie a tensão nas costas.
3. Dormir “de bruços” é prejudicial, pois várias artérias importantes ficam comprimidas. Pequenas almofadas finas com uma pequena quantidade de enchimento que facilitam a situação ajudam a minimizar as consequências.
4. De costas é uma das posições mais comuns que permite descansar confortavelmente. Use um travesseiro baixo e firme e almofadas adicionais sob a parte inferior das costas e pernas para relaxar os músculos do corpo.

Um sinal de escolha do travesseiro errado é uma sensação desconfortável após dormir, uma vontade de colocar a mão sob a bochecha, formando uma almofada alta.

Almofada ortopédica

Se você dorme de lado, meça da base do pescoço (acima da clavícula) até a borda do ombro para fazer sua escolha. Adicione alguns centímetros ao valor obtido e você obterá a altura do rolo ortopédico. Pode diferir um pouco (um centímetro ou menos, não é necessário seguir uma combinação ideal), então o rolo enrugará com o peso do corpo.

Para quem gosta de dormir “de barriga para cima”, recomenda-se uma altura de 6 a 11 cm. A regra básica: quanto mais macio o colchão da cama, mais alto e mais rígido é adquirido o apoio de cabeça ortopédico (isso também se aplica às “camas espreguiçadeiras). ”).

Se você tiver dúvidas sobre seus próprios cálculos (na hora de comprar um travesseiro para criança), procure produtos recheados com casca natural de trigo sarraceno (opção: material inflável regulável em altura), capazes de se ajustar ao milímetro.

Lembre-se, qualquer acessório apenas alivia os sintomas, evitando o desenvolvimento da doença.

Para osteocondrose cervical

Pacientes com osteocondrose devem se orientar pela lista a seguir na hora de escolher um acompanhante ortopédico em sua jornada pelos sonhos:

• a posição ideal do corpo é a mais relaxada possível, portanto o sono constante “de bruços” é prejudicial; a escolha do travesseiro leva em consideração os fatores de posição;
• É melhor deitar de lado (de costas), escolhendo uma altura de flexão moderada (10-11 cm);
• formato – apenas retangular (quadrado), sem “crescentes”;
• Prefira dureza média, a largura do travesseiro ultrapassa o tamanho dos ombros.

O principal critério que comprova a escolha correta do travesseiro é a ausência de desconforto pela manhã após dormir.

Para uma criança

Os parâmetros de seleção são proporcionais à idade. Quando a criança já é estudante, são utilizadas regras “adultas”. De outra forma:

1. Os recém-nascidos ficam sem “pensamentos”, a única exceção é a almofada lateral do bebê, que evita que ele vire (quando o bebê dormindo está inquieto, consegue ficar na posição “de bruços” e depois não consegue virar).
2. Crianças com mais de 2 anos devem escolher um travesseiro aconchegante cheio de trigo sarraceno, um material vegetal natural que respira, repele a umidade e se molda ao formato do corpo.
3. Na hora de montar uma cama para criança em idade pré-escolar, opta-se por um travesseiro ortopédico medindo 50x40 cm, plano, com menos de 10 cm de altura, formando uma curva anatômica natural e de material neutro (enchimento).

A roupa de cama das crianças deve ser tratada: lavada, trocada na hora certa.

Grávida

Os principais materiais que preenchem essas almofadas são bolas de fibra oca e espuma de poliestireno. A cobertura externa deve ser de duas camadas, tecida com tecidos naturais, o que garante a retenção confiável do conteúdo do material a granel em seu interior - por exemplo, pequenas partes do enchimento.

Os seguintes travesseiros são oferecidos às gestantes:

1. Com o formato da letra “C” (“banana”).Um comprimento de 170 cm será suficiente para mulheres pequenas; mulheres altas terão que procurar um tamanho maior. Será útil sentar ou reclinar, a “banana” vai poupar as costas tensas.
2. “Rogalik” é uma variação do anterior, caracterizado por pontas “longas”, atingindo 3,5 metros. Permite que você se envolva completamente.
3. Em forma de I, com 170-190 cm de comprimento e 30-35 cm de largura, sugere a opção de dormir “com a perna jogada para cima”. Simples, conveniente e, portanto, barato.
4. “Canto” – cerca de dois metros. Qualquer mudança de posição durante a noite implicará na necessidade de virá-lo completamente. Conveniente quando a futura mamãe dorme mais ou menos tranquila.

Depois de passar o período de gravidez, espere para jogar fora os bagels. Servirão durante o período de amamentação do bebê (sentar e deitar são duplamente confortáveis).

Avaliações

Abaixo estão avaliações de travesseiros e materiais de enchimento de qualidade:

• Fibra de bambu: “Resolvemos comprar juntos, gostei, meu marido não. O tamanho é ajustável, quente, fica fresco em dias quentes, não absorve odores. A outra metade achou que era um pouco duro, então devolvi o antigo.”
• Luza de Trigo Sarraceno: “Aconselhado pelo oftalmologista responsável, dormi muito, minhas pálpebras estavam vermelhas e inchadas. Peguei os pequenos. Despejei o recheio - a fronha inicialmente estava bem recheada, era desconfortável, mas depois de uma semana ficou visivelmente mais leve. O tamanho infantil, 50 a 50, é o suficiente para mim.”
• Ortopédico, látex: “Fiz o pedido direto pelo correio da Tailândia, a patente do produto (cópia) foi enviada junto com o produto. Conjunto: fronha de algodão, encarte (para quem não tinha altura “nativa”). “Querido, é pesado, demorou seis meses, mas as dores de cabeça e de pescoço desapareceram e meu horário de vigília melhorou.”
• Viscoelástico: “Presenteado para um casamento. Grosso, lembre-se do formato, ergonômico, lavável.Não conseguia deitar de bruços à noite, tinha que virar, depois ficou mais fácil, me acostumei.”
• Sintepon: “Minha mãe me deu, logo percebi o porquê. Suave, quente, seu rosto está quente. A secagem é uma história completa, os cantos ficam úmidos (o centro está molhado), pedaços de material atrapalham constantemente, rastejam para fora. Eles deram para o cachorro."
• Microgel: “Estávamos procurando há um ano, encontramos por acaso - quente, supermacio. O cheiro de apenas uma fronha limpa. Durma confortavelmente, a insônia acabou.”

Você gosta de relaxar? Pensamentos herbais iluminarão o tempo. As avaliações dizem que o material é importante. A seda lisa é agradável ao toque e serve como meio adicional de criar um ambiente aconchegante para dormir.

Você se vira e vira com frequência? Dê preferência aos acessórios de trigo sarraceno; este material é o mais prático.

Escolha um travesseiro em tempo hábil, levando em consideração as características do seu corpo. Se você está em uma situação interessante, comprando para uma criança, ou tem problemas musculoesqueléticos ou alergias, prefira produtos com enchimento de materiais artificiais, “penugem de cisne” e holofibra. Material da fronha – algodão, linho.

Tenha bons sonhos repousantes!