Städmotivation: hur du tvingar dig själv att städa upp ditt hem

Städning är en nödvändig uppgift. Men på grund av den moderna livsrytmen har många hemmafruar svårt att hitta tid och energi för denna besvärliga uppgift. Om du är van vid att skjuta upp den här processen till sista minuten, här är några tips på hur du kan övervinna dig själv och städa upp, samt göra jobbet enklare och snabbare.

Skapa rätt förutsättningar

Du kan prova att göra städning till en hobby. Lyssna på en positiv våg, bär bekväma kläder, sätt på din favoritmusik. Köp vackra trasor, en bekväm mopp och hushållskemikalier med den doft du gillar. Kort sagt, gör allt för att göra denna aktivitet roligare.

Kom med ett incitament

Om du inte bara kan tvinga dig själv att göra saker i ordning, kan du försöka hitta motivation. Fråga dig själv: varför behöver du renlighet i din lägenhet? För vissa kommer svaret att vara insikten om att det är lättare att andas i en ren lägenhet, och att smuts och damm är skadligt för barn. Andra ser städning som en möjlighet att ge kroppen motion. Man tror också att rena bostäder lockar lycka, lycka och välstånd till invånarnas liv.

Att vänta på gäster kan vara ett bra incitament. Bjud in dina vänner på middag, och sedan, villigt, måste du städa upp.

Dessutom kan du komma med någon form av belöning efter avslutad städning. Låt oss säga, lova dig själv att ligga i badet med en intressant bok eller äta din favoritefterrätt.

Involvera ditt hushåll

Om inte bara du, utan även andra familjemedlemmar deltar i städningen, kommer det att ta kortare tid. Dessutom kan denna obehagliga process förvandlas till en rolig stund tillsammans - detta gör det mycket lättare att tvinga dig själv att arbeta. Dessutom kommer du gradvis att lära dina barn att arbeta.

Försök att ordna om

Psykologer säger att uppdatering av miljön har en gynnsam effekt på humör och välbefinnande. Och när du planerar vad du ska placera var, och föreställer dig lägenheten i en ny form, kommer dina händer naturligtvis att sträcka sig efter en trasa - för att äntligen ge skönhet.

Gör städningen enklare

Det blir mycket lättare att städa upp om du inte samlar berg av sopor, utan gör några små hushållssysslor systematiskt. Till exempel, diska efter att ha ätit, lägg smutstvätt i korgen och släng omedelbart onödigt skräp. Lär dig själv att inte hamstra skräp: strumpbyxor med hål eller sträckta strumpor är osannolikt att någonsin vara användbara för dig. Arbetsfördelning kommer också att hjälpa till här.

En annan regel för enkel rengöring: när du väl har börjat, bli inte distraherad. Det är bättre att ägna 15 minuter åt renlighet utan att byta till andra aktiviteter än att springa från badrummet till TV:n eller datorn i en halvtimme.

Det viktigaste är att inte förvandla denna process till straff. Försök att ställa in en positiv våg - i slutändan måste du fortfarande städa. Om du är väldigt trött eller inte mår bra, skjut upp det till nästa dag om möjligt. Om du behöver rengöra den idag, begränsa dig till att tvätta golv och synliga ytor.