การเดินทางไปโรงอาบน้ำเป็นประจำมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่เพื่อให้ได้ผลสูงสุด สิ่งสำคัญคือต้องคิดทุกอย่างให้ละเอียดที่สุด และสิ่งแรกที่ต้องทำคือเลือกหินที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำ
ควรซื้อในร้านค้าเฉพาะ - นี่เป็นโอกาสในการเลือกวัสดุที่ผ่านการแปรรูปอย่างถูกต้องของสายพันธุ์ที่ต้องการพร้อมองค์ประกอบและขนาดที่ต้องการ
สิ่งที่คุณควรใส่ใจเมื่อเลือก:
วัสดุ
พื้นผิวที่เป็นเนื้อเดียวกัน หากมีสิ่งใดเจือปนอยู่ หินอาจระเบิดที่อุณหภูมิสูงได้ อย่าซื้อหินตะกอน: หินทรายและหินปูน พวกมันมีโครงสร้างเป็นรูพรุนเมื่อเย็นตัวลงอย่างรวดเร็วพวกมันจะแตกและมีเศษเล็กเศษน้อยลอยไปในทิศทางที่ต่างกัน
ความแข็งแกร่ง
หินที่เลือกจะต้องไม่สลายตัว
สามารถตรวจสอบได้โดยการให้ความร้อนอย่างแรง จากนั้นจึงนำหินไปแช่ในน้ำเย็นจัด
ขนาด
สำหรับเตาอบแต่ละประเภท ให้ใช้ขนาดที่แตกต่างกัน:
- ถ้าเป็นเครื่องทำความร้อนซาวน่าแบบเปิดขนาดอาจมีตั้งแต่ขนาดกลางถึงใหญ่
- สำหรับเครื่องทำความร้อนไฟฟ้าควรใช้ก้อนกรวดขัดเงาขนาดเล็กเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 5 ซม.
- ในเตาเผาไม้ควรใช้ขนาดกลางและขนาดใหญ่: ตั้งแต่ 6 ถึง 18 ซม.
- ในโรงอาบน้ำที่มีเตาปิดจะมีการเลือกหินตามขนาดของประตูน้ำประปา
เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
สุนัขบางสายพันธุ์มีสารกัมมันตภาพรังสี ดังนั้นคุณควรให้ความสำคัญกับสิ่งต่อไปนี้:
- เพอริโดไทต์ สร้างบรรยากาศผ่อนคลายที่น่ารื่นรมย์ในห้องอบไอน้ำ เติมกลิ่นหอมอ่อนๆ ที่น่ารื่นรมย์ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อในอากาศ
- หยก. สงบระบบประสาท, ปรับปรุงการทำงานของไต, ทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ เมื่อสัมผัสกับน้ำร้อน จุลินทรีย์จะทำความสะอาดอากาศและทำให้อิ่มตัวด้วยกรดเมตาซิลิซิก
- ราสเบอร์รี่ควอทซ์ไซต์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
หินที่อยู่ในรายชื่อนี้ก่อตัวขึ้นที่ระดับความลึกมากและไม่สามารถมีสารกัมมันตภาพรังสีได้
ทนความร้อน
สำหรับการอาบน้ำแบบรัสเซีย ตัวเลือกการทนความร้อนสำหรับหินคือ:
- โรคไตอักเสบ มีผลดีต่อโรคภูมิแพ้ โรคไต และโรคหลอดเลือดหัวใจ
- แจสเปอร์ ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ มีผลดีต่อโรคของผู้หญิง ส่งเสริมการสมานแผล และทำความสะอาดเลือด
- ไพโรซีไนต์ มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ เพิ่มผลของยา และปรับปรุงสภาพของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ
ความกะทัดรัด
หินที่แบนทำให้สามารถจัดเรียงให้แน่นที่สุดและป้องกันไม่ให้น้ำโดนตะแกรงโลหะที่ร้อน
ความจุความร้อน
ยิ่งหินมีค่าสูงเท่าไรก็ยิ่งให้ความร้อนมากขึ้นในระหว่างการทำความเย็นแบบค่อยเป็นค่อยไปเมื่อเลือกคุณควรใส่ใจกับคุณลักษณะนี้
หินซาวน่า
หินสบู่คลอไรต์กลายเป็นตัวเลือกที่ต้องการมากที่สุด
มีคุณสมบัติในการฟื้นฟู ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต เร่งการรักษาโรคไข้หวัดและหวัด และมีผลดีต่อลำคอและปอด
หลายอย่างขึ้นอยู่กับคุณภาพของหิน ผลการรักษา และความนุ่มนวลของไอน้ำ ซึ่งทำให้ขั้นตอนการอาบน้ำไม่เพียงแต่น่าพึงพอใจ แต่ยังมีประโยชน์มากอีกด้วย
