วิธีเลือกหมอนสำหรับการนอน

ในการเลือกหมอนการมีความปรารถนาที่จะไปที่ร้านนั้นไม่เพียงพอคุณต้องคำนึงถึงความแตกต่างหลายประการที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบายอย่างแท้จริง

ประเภทของหมอนนอน

ตามรูปร่างหมอนแบ่งออกเป็น:

• คลาสสิค - สี่เหลี่ยมที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก มีทั้งแบบพิมพ์ลายและแบบทึบ
• กายวิภาค (ศัลยกรรมกระดูก) - โค้งเพื่อการพักผ่อนทางสรีรวิทยาที่ดีขึ้นตามรูปร่างของร่างกายจิตใจ ทำจากวัสดุที่สามารถเก็บ “ความทรงจำ” ไว้ได้ยาวนาน เช่น ลาเท็กซ์ โพลียูรีเทนโฟม “รูปแบบหน่วยความจำ”

หมอนแบ่งออกเป็น: ขึ้นอยู่กับประเภทของไส้:

1. ธรรมชาติ ประกอบด้วยขนสัตว์ ขนนก วัตถุดิบจากสัตว์ (ไหม) มีสารตัวเติมสารก่อภูมิแพ้
2. จากวัสดุจากพืชบางครั้งก็แปลกใหม่: สาหร่าย, หญ้า, ยูคาลิปตัส, ข้าวโพด, บัควีท, ไม้ไผ่
3. มีสารตัวเติมเทียม: เส้นใยซิลิโคนกลวง, “เส้นใย” ทุกชนิด
4. ประกอบด้วยวัสดุออร์โธพีดิกส์: แบบฟอร์มหน่วยความจำ, โฟมโพลียูรีเทน, ลาเท็กซ์ซึ่งมีหน่วยความจำรูปทรง
5. รวม - ด้วยการรวมที่มีองค์ประกอบต่างกัน (ส่วนแทรกเพิ่มเติม)

กฎการเลือกหมอน

เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นคุณต้องทราบความแตกต่างดังต่อไปนี้:

1. มีอาการแพ้. คุณมีปฏิกิริยาต่อขนสัตว์หรือไม่? โปรดอ่านคำอธิบายประกอบเพื่อหลีกเลี่ยงเรื่องไม่คาดคิด
2. ปัญหาทางการแพทย์เกี่ยวกับกระดูกและข้อเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง พื้นผิวของเตียง รวมถึงหมอน จะต้องมีคุณสมบัติผสมผสานกัน
3. ตำแหน่งการนอน – การเลือกความสูงขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
4. เงื่อนไขการใช้งานประจำวัน ต้นทุน วัสดุ หากไม่สามารถซักเป็นประจำได้ (นำผ้าปูที่นอนไปซักแห้ง) ให้ทิ้งสารตัวเติมจากธรรมชาติ

ข้อกำหนดทั่วไป

ขนาดและรูปร่าง

จัตุรัสคลาสสิกเหมาะกับทุกคน ผลิตด้วย:

• “ โดนัท” นุ่ม ๆ (ลูกกลิ้งที่ปรับเป็นพิเศษตามรูปร่างของร่างกายที่ขนถ่ายกระดูกสันหลัง)
• หมอนโค้งตามหลักกายวิภาค (สี่เหลี่ยมมีส่วนยื่นออกมา, กระดาษลูกฟูก);
• รวมกันหลายประเภท (มาตรฐานที่มีการโค้งงอในทิศทางเดียว, มีตัวทำให้แข็ง, ส่วนที่ยื่นออกมา)

มีขนาดให้เลือกดังนี้: 70 x 70 หรือ 50 ซม. “โดนัท” จะยาวกว่าเนื่องจากรูปร่าง

ความแข็งแกร่ง

สามตัวเลือกจะทำให้มันฝรั่งทั้งหมดพอใจ:

• แข็ง (เต็มไปด้วยขนม้า, วัสดุสังเคราะห์, น้ำยาง);
• ความแข็งปานกลาง (การรวมกันของวัสดุเทียมและวัสดุธรรมชาติ, บัควีท);
• นุ่ม (ขนอ่อน, ขนนก, ใยสังเคราะห์)

หมอนแบบรวมประกอบด้วยสปริง ชิ้นส่วนแบบพองได้ และไส้ตัวเติมที่มีความหนาแน่นต่างกัน ซึ่งทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบทางโครงสร้างเพื่อเพิ่มการใช้งานจริง ความสะดวกสบาย และประโยชน์ต่อสุขภาพ

ความสูง

หมอนสูงถือเป็นเดซิเมตร ต่ำ - น้อยกว่า 6-8 ซม.จำเป็นต้องเลือกพารามิเตอร์ตามตำแหน่งการนอนหลับของคุณและนิสัยการพลิกตัว

สำหรับผู้ที่มีข้อสงสัย ตัวเลือกความสูงแบบปรับได้ หมอนข้างเพิ่มเติม และอุปกรณ์เป่าลมในตัวก็เหมาะสม

วัสดุเคส

เกณฑ์บังคับคือความเป็นธรรมชาติของวัสดุเปลือกหอยเนื่องจากคุณจะต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ทั้งคืนในการสัมผัสผิวหนังและเนื้อผ้าอย่างใกล้ชิด:

• ผ้าไหม – อ่อนโยน น่าพึงพอใจ ละเอียดอ่อน ทนทาน
• ผ้าฝ้าย (แคมบริก, เพอร์เคล, ไม้สัก) - นุ่ม ราคาถูก เสื่อมสภาพเร็ว
• ผ้าลินินดูแลรักษาง่าย ให้ความสบายในระดับสูง มีความสามารถในการรักษาคุณภาพดั้งเดิมไว้ได้เป็นเวลานาน และทำให้ผิวเย็นลงในฤดูร้อน
• ขนสัตว์ - อุ่นสบายเมื่อสัมผัสต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเมื่อแปรรูปอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง

ฟิลเลอร์นี้จะต้องมีฝาปิดเพื่อยึดขนปุย ยิ่งฟิลเลอร์มี "ความผันผวน" มากเท่าใด ฟิลเลอร์ก็จะยิ่งหนาแน่นมากขึ้นเท่านั้น

ฟิลเลอร์ธรรมชาติชนิดไหนดีกว่าให้เลือก?

ต้นกำเนิดของสัตว์

รวมถึงครอกที่ได้รับจากสัตว์เลี้ยงด้วย

1. ขนนก. ค่าใช้จ่ายสูง มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ยิ่งเปอร์เซ็นต์ในเวอร์ชันที่เสร็จแล้วสูงเท่าไร หมอนก็จะยิ่งมีราคาแพงขึ้นเท่านั้น ใช้ซักแห้งเท่านั้น (ทุกๆ หกเดือน) หลังจากผ่านไปสองสามปี คุณจะต้องปรับปรุง "ตู้เสื้อผ้าเตียง" ของคุณ (พังเร็วระหว่างการใช้งาน) หมอนเนื้อแน่นมีขนมากขึ้น แต่พวกมันดูดความชื้น นุ่ม และเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์
2. ขนแกะ. ข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หากไม่มีปัญหาดังกล่าว โปรดจำไว้ว่าการแสวงหาผลประโยชน์นั้นมาพร้อมกับตัวเลือกที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ของการ "สัมผัส" ขนสัตว์ผ้าขนสัตว์ต้องซักแห้งทุกๆ หกเดือน ไม่รวมการซักด้วยมือ (อัตโนมัติ)
3. ขนม้าเป็นของหายากและยากต่อการใช้งานหากจำเป็นจะมีการเติมสารตัวเติมแบบอ่อนเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง ขับไล่ความชื้นและฝุ่น คงรูปร่าง และกลายเป็นพื้นฐานสำหรับผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก จะมีอายุอย่างน้อยสิบปี

ต้นกำเนิดผัก

วัตถุดิบจากพืชเป็นวัสดุที่เก่าแก่ที่สุดในการทำเครื่องนอน คุณสามารถเลือกตัวเลือกต่อไปนี้:

1. เส้นใยไม้ไผ่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ผลิตภัณฑ์จากไม้ไผ่สามารถซักด้วยเครื่องได้ แห้งเร็ว และใช้งานง่าย ข้อเสียคือขาดการดูดความชื้นและสูญเสียความแข็งแรงอย่างรวดเร็วหลังจากเปียกน้ำ ใยไผ่แห้งจะกลายเป็นแหล่งอาศัยของจุลินทรีย์หลากหลายชนิด วัสดุที่ค่อนข้างทนทานซึ่งคงคุณภาพไว้ได้นานถึงสองปี
2. แกลบบัควีท - ประกอบด้วย "เกล็ด" ของบัควีทจำนวนมาก เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง วัสดุออร์โธพีดิกส์สามารถ "จดจำ" รูปร่างของร่างกายคุณ ทำให้เกิดกรอบภายในที่มีองค์ประกอบหยาบๆ ยึดติดกัน ก่อนใส่ปลอกหมอน เปลือกทั้งหมดจะได้รับการบำบัดด้วยไอน้ำและน้ำยาฆ่าเชื้อ บวกกับการไม่มีความชื้นส่วนเกิน แพ้ง่าย และความสามารถในการขับไล่ไรฝุ่น กินเวลานานสองสามปี
3. สมุนไพร - โดยปกติแล้วจะเต็มไปด้วยพืช เช่น ฮอปโคน มิ้นต์ เลมอนบาล์ม โรสแมรี่ สาหร่ายทะเล และเสจ พวกมันมีผลสงบเงียบและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ สาหร่ายช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน มีตัวเลือกจากธูปฤาษีและไฟวีด ขนอ่อนของพืชเหล่านี้ถูกดึงออกมาเพื่อให้หมอนเสิร์ฟได้เป็นเวลานานจึงเพิ่มสมุนไพรชนิดแข็งเพิ่มเติม: ฟาง, กก, เฮเทอร์ พวกมันจะอยู่ได้ไม่นาน 2-3 เดือน จากนั้นจะต้องเปลี่ยนใหม่ ข้อยกเว้นคือเข็มสน อายุการใช้งาน 12 เดือน หมอนที่ทำจากสมุนไพรไม่สามารถทำความสะอาดหรือซักได้ ต้องเขย่าเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เห็บเข้าไปรบกวน
4. ผ้าไหมไม่แพ้ง่าย ไม่เป็นขุย ไล่ความชื้น คงรูป และสามารถอยู่ได้ 10 ปีขึ้นไป วัสดุนี้กำจัดเชื้อรา ไร และแบคทีเรีย ข้อเสียคือราคาต้องเลือกผ้าไฟเบอร์คลาส A (Mulberry) นอกจากนี้ "ความคิด" ดังกล่าวยังไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบมีฐานสูงสำหรับศีรษะ
5. ผ้าฝ้ายเป็นธรรมชาติและประหยัด ข้อเสีย: ปรสิตตัวเล็ก ๆ จะอาศัยอยู่ในหมอน "ผ้าฝ้าย" ได้ง่าย พวกมันจะเสียรูปร่างอย่างรวดเร็ว ถูกบีบอัด และไม่สามารถซักได้ สำลีธรรมชาติสามารถจับตัวเป็นก้อนได้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณจะต้องเลิกใช้สำลีธรรมชาติในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

ลาเท็กซ์

นี่คือสารกระดูกออร์โธพีดิกส์ที่มีรูพรุนเป็นฟองซึ่งทำจากน้ำนมที่หนาขึ้นของต้น Hevea ซึ่งยังคงรูปร่างตามที่กำหนด สะดวกสำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก: แพ้ง่ายสูง, ความสามารถในการขับเหงื่อ, อายุการใช้งานยาวนาน (15 ปี) ทำให้นอนหลับสบายและดูแลรักษาง่าย

ราคาสูง - วัตถุดิบอันล้ำค่าจะถูกรวบรวมด้วยมือจากต้นไม้และจะต้องผ่านกระบวนการใช้ความร้อนในขณะที่น้ำคั้นยังเป็นของเหลว แยกจากกันมีน้ำยางเทียม (โพลียูรีเทนโฟม) ซึ่งยังคงรูปร่างและมีราคาถูกในการผลิต ทำหน้าที่ได้ 5-10 ปี

ฟิลเลอร์สังเคราะห์ชนิดไหนดีกว่าให้เลือก?

มีฟิลเลอร์เทียมต่อไปนี้ให้เลือกมากมายในท้องตลาด:

1. โพลีเอสเตอร์ - วัสดุกันฝุ่น ราคาถูก เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ในฤดูร้อนอาจมีอากาศร้อนหลังจากผ่านไปสิบเดือนด้ายเริ่มหลุดออกมาจากตะเข็บ "dumka" เองก็จะแบนและเป็นเค้ก ซื้ออุปกรณ์เสริมโพลีเอสเตอร์ราคาไม่แพงเป็นตัวเลือกกระท่อมฤดูร้อนชั่วคราว
2. Holofiber เป็นโพลีเอสเตอร์ชนิดเดียวกัน แต่มีการประมวลผลเพิ่มเติมเท่านั้น เส้นใยโพลีเอสเตอร์ที่ผ่านการแปรรูปจะถูกบิดเป็น "ลูกบอล" แล้วเคลือบด้วยซิลิโคน ซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์เกิดการแข็งตัวน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป มันมีข้อเสียเหมือน "พ่อแม่" ข้อดีคือเค้กไม่อยู่อีกต่อไป
3. ซินเตปอนกำลังตีบอลอัดที่อุณหภูมิสูง ห้ามซักบ่อย (จะเสื่อมสภาพเร็วเมื่อโดนความชื้น) หมอนมีอายุสั้น - หลังจากใช้งานไปไม่กี่เดือน "รู" จะเห็นได้ชัดเจนใกล้กับบริเวณที่ศีรษะตั้งอยู่ระหว่างการนอนหลับ ซึ่งบ่งบอกถึงความจำเป็นในการซื้อใหม่
4. “Swan's down” เป็นเส้นใยโพลีเอสเตอร์ บิดเป็นเกลียว แล้วเคลือบด้วยซิลิโคนด้านบน (อีกชื่อหนึ่งคือ “thinsulate”) น้ำหนักเบา ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและผู้ที่แพ้ง่าย ใช้งานได้จริง (ซักด้วยมือหรือในเครื่องได้) ไม่ดึงดูดเห็บ ข้อเสีย: การใช้พลังงานไฟฟ้าของเส้นใย, การดูดความชื้นลดลง เส้นใยสามารถกระตุ้นเส้นผมด้วยไฟฟ้า และเมื่อมีเหงื่อออกมากขึ้นที่หนังศีรษะ หมอนก็จะเปียกได้ ไม่ยอมให้มีการฟอกขาว “ผลงาน” เป็นเวลาอย่างน้อย 5 ปี
5. ซิลิโคนคือโพลีเอสเตอร์ที่ถูกแปลงเป็นเส้นใยกลวง ซักได้ที่บ้าน นุ่ม คืนรูปทรงได้ง่าย ใช้ในหมอนกระดูก ราคาก็น่าสนใจ ซิลิโคนมีอายุสั้น (อายุการใช้งานเท่ากับโพลีเอสเตอร์ที่บุนวม)
6. โฟม (“memoriform”) – ใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ทางกายวิภาคความคงตัวของความยืดหยุ่นหนืดจะจดจำลักษณะโครงสร้างของร่างกาย โดยคงคุณภาพด้านกระดูกและข้อไว้เป็นเวลาสิบปี ปรสิต รา และเชื้อราไม่ชอบอยู่ที่นี่ ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีความรู้สึกไวสามารถใช้สิ่งของ "จดจำ" ได้ทุกวัน ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดด้วยสารที่มีฤทธิ์กัดกร่อน เพียงแค่เขย่าเป็นระยะๆ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือมีราคาแพง
7. ไมโครไฟเบอร์เป็นวัสดุสังเคราะห์ที่มีลักษณะคล้ายคลึงกับขนปุยธรรมชาติ น้ำหนักเบา ทนทาน บาง ไล่กลิ่น ทำความสะอาดง่าย ข้อเสีย: ถูกไฟฟ้าและดูดซับน้ำได้ไม่ดีจึงทำไม่ได้ ระยะเวลาของ “ชีวิต” ที่เพียงพอคือห้าปี
8. Viscoelastic – แปลว่า “ฟื้นฟูรูปร่างอย่างช้าๆ” นี่คือเส้นใยที่มีรูพรุน (เซลล์ที่ยืดหยุ่นซึ่งช่วยให้อากาศไหลเวียนได้อย่างอิสระ) ซักไม่ได้ ดับกลิ่น ราคาสูง ตับยาวได้สำเร็จ
9. Microgel เป็นฟิลเลอร์สังเคราะห์ ซึ่งเป็นสารอะนาล็อกของดาวน์โดยไม่มีข้อเสีย (เป็นกลางสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่แพ้ง่าย) สามารถซักได้ที่บ้าน แห้งง่าย ดูดความชื้น หมอน Microgel จะมีราคาเหมาะสม แต่อายุการใช้งานจะอยู่ที่สิบปี

บริษัทผู้ผลิต

ร้านค้าในรัสเซียจำหน่ายหมอนจากบริษัทดังต่อไปนี้:

1. Christian Fischbacher - ระดับหรูหรา จำหน่ายชุดเครื่องนอนและอุปกรณ์เสริมในประเภทราคาสูง วัสดุ: ขนเป็ดคุณภาพดี, โพลีเอสเตอร์, ผ้าไหม, ไม้สัก ประเทศ: สวิตเซอร์แลนด์
2. Hefel เป็นผู้ผลิตชาวออสเตรีย ต้นทุนที่สูงนั้นเกิดจากการผลิตแบบแมนนวล (ขั้นตอนทางเทคโนโลยีจำนวนหนึ่ง การเตรียม การแปรรูปผ้า) รวมถึงเทคโนโลยีดั้งเดิมของเราเองสำหรับการเย็บแคมบริกแบบบางและการผลิตฟิลเลอร์ที่มีตราสินค้า
3. Sonex - ผลิตอุปกรณ์เสริมเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกโดยใช้ Thinsulate วัสดุเทียม และส่วนผสม การผลิต -- ยูเครน วัตถุดิบส่วนหนึ่งส่งออกจากภายนอก (เยอรมนี ออสเตรีย สหรัฐอเมริกา)
4. TAC เป็นบริษัทตุรกีขนาดใหญ่ที่เชี่ยวชาญด้าน: สิ่งทอ เครื่องนอน วัสดุ: ผ้าซาติน ผ้าแจ็คการ์ดแบบโฮมเมด มันมีราคาที่สมเหตุสมผล
5. Serafimovskaya Pushinka คือซัพพลายเออร์เก่าแก่ของรัสเซียสำหรับผลิตภัณฑ์เครื่องนอนขนเป็ดและขนนก พวกเขายังขาย "ขยะรีไซเคิล" (ผลพลอยได้จากฟาร์มห่าน เสื้อผ้า) ราคาต่ำ
6. คริสตัล – “เติร์ก” ใช้สารสังเคราะห์และสารตัวเติมจากธรรมชาติ ผ้าคลุมเป็นผ้าคาลิโก ผ้าฝ้ายจากบริษัทของเราเอง สินค้ามีราคาถูกและมีอายุสั้น
7. Le Vele เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่ชื่นชอบคุณภาพของตุรกี พวกเขาผลิตเครื่องนอนทุกประเภท กระดูก สำหรับเด็ก ขนเป็ด ผ้าปูเตียง และผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง
8. Kaufmann เป็นบริษัทที่มีมานานกว่าสองศตวรรษ การเลือกสรรของ บริษัท ออสเตรียมีหลายรุ่นรวมถึงอุปกรณ์เสริมสำหรับเด็ก พวกเขาใช้วัสดุจากธรรมชาติเป็นหลัก (ผ้าไหม ไม้สัก แคชเมียร์) วัสดุอุดต้นฉบับจากซัพพลายเออร์ของตนเอง: ขนห่าน ขนเป็ดขนอ่อน ราคาสูง
9. English Home เป็นชื่อที่บอกเล่า แต่นี่คือบริษัทสัญชาติตุรกีอีกครั้ง รายชื่อฟิลเลอร์ค่อนข้างหายาก คุณสามารถเลือกได้: วิสโคส, ผ้าฝ้าย, ฟิลเลอร์เทียม, ขนสัตว์ ส่วนราคากลาง.

เคล็ดลับในการเลือกหมอนนอน

เมื่อนอนตะแคง เพื่อกำหนดความสูงที่ถูกต้อง ให้ใช้สายวัด จากนั้นวัดระยะห่างระหว่างจุดไหล่กับฐานคอ ลองหาความกว้างของไหล่มาใช้เป็นความสูงของหมอน (ควรสูงประมาณ 10-13 ซม.)

หากต้องการนอนหงายหรือนอนหงายให้ใช้ค่าที่น้อยกว่า (8-10 ซม.)นอกจากนี้ หากที่นอนมีความแข็งแรงสูง ให้เลือกแบบ “ดัมก้า” ที่สูง

หากคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับพารามิเตอร์อินพุตพื้นฐาน (วัสดุ) แล้ว ให้ใส่ใจกับ:

• คุณภาพของตะเข็บ - เลือกแบบเรียบเพื่อให้วัสดุฟิลเลอร์ไม่ขยายเกินตะเข็บ
• การมีซิป - แม้ว่าหมอนจะไม่สามารถซักได้ แต่สิ่งนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกในการรักษาสุขอนามัยได้อย่างมาก
• ไม่มีข้อห้ามด้านสุขภาพเลือกวัสดุธรรมชาติสำหรับการนอนหลับ
• การไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์อย่างเด็ดขาดซึ่งทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์ของการแต่งงาน
• ต้นทุน - สูงสามารถปกปิดข้อบกพร่องได้ ระมัดระวังในการเลือกของคุณมากขึ้น
• วัสดุหุ้มที่นอนของคุณเอง ยิ่งนุ่มมากเท่าไหร่ คุณก็ควรเลือกหมอนที่แข็งมากขึ้นเท่านั้น
• คำอธิบายประกอบ (ฉลาก) อธิบายวิธีการดูแล พารามิเตอร์ในการเก็บรักษา และแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์

รูปร่างขึ้นอยู่กับท่านอนหรือไม่?

การนอนบนพื้นราบโดยสมบูรณ์เป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลัง ทั้งนี้ อนุญาตให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเท่านั้น การเลือก "การสนับสนุน" ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ต้องการของร่างกายเมื่อเดินทางไปยังอาณาจักรมอร์เฟียส

1. หากคุณกรน ขอแนะนำให้รักษาตำแหน่ง "นอนตะแคง" ขณะนอนหลับ โดยซื้อแบบที่ประกอบด้วยหมอนข้าง 2 อัน ด้วยความโดดเด่นใต้ปากมดลูกทำให้นอนหลับไม่สบายด้วยวิธีอื่นซึ่งส่งผลให้ร่างกายเข้าสู่ตำแหน่งที่ต้องการโดยอัตโนมัติ ที่นี่ไหล่และคอผ่อนคลายและกระดูกสันหลังถูกต้องตามหลักกายวิภาค อาการหยุดหายใจขณะหลับจะหายไปตลอดกาล จังหวะการเต้นของหัวใจจะดีขึ้น และร่างกายจะขอบคุณด้วยอารมณ์ในตอนเช้า
2. ตำแหน่ง "ทารกในครรภ์" ในการนอนหลับมักถูกเลือกโดยหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนเอว เป็นการดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะซื้อ "ลูกกลิ้ง" ที่ช่วยคลายความตึงเครียดที่หลัง
3. การนอน “คว่ำหน้า” เป็นอันตราย เนื่องจากหลอดเลือดแดงสำคัญจำนวนหนึ่งถูกบีบรัด แผ่นบางขนาดเล็กที่มีฟิลเลอร์จำนวนเล็กน้อยที่ทำให้สถานการณ์ง่ายขึ้นจะช่วยลดผลที่ตามมา
4. บนหลังของคุณเป็นหนึ่งในตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดที่ช่วยให้คุณพักผ่อนได้อย่างสบาย ใช้หมอนที่แน่นและต่ำและหมอนข้างเพิ่มเติมใต้หลังส่วนล่างและขาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกาย

สัญญาณของการเลือกหมอนที่ไม่ถูกต้องคือความรู้สึกไม่สบายหลังการนอนหลับ ความปรารถนาที่จะเอามือไว้ใต้แก้มทำให้เกิดเบาะสูง

หมอนกระดูกและข้อ

หากคุณนอนตะแคง ให้วัดจากฐานคอ (เหนือกระดูกไหปลาร้า) ไปจนถึงขอบไหล่เพื่อเลือก เพิ่มค่าที่ได้รับสองสามเซนติเมตรแล้วคุณจะได้ความสูงของลูกกลิ้งออร์โธพีดิกส์ มันอาจแตกต่างกันเล็กน้อย (หนึ่งเซนติเมตรหรือน้อยกว่านั้นไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามการจับคู่ในอุดมคติ) จากนั้นลูกกลิ้งจะเกิดรอยย่นตามน้ำหนักของร่างกาย

สำหรับผู้ที่ชอบนอน "หงาย" แนะนำให้ใช้ความสูง 6-11 ซม. กฎพื้นฐาน: ยิ่งที่นอนนุ่มมากเท่าใด พนักพิงศีรษะออร์โทพีดิกส์ก็จะยิ่งสูงขึ้นและแข็งมากขึ้นเท่านั้น (สิ่งนี้ใช้กับ "เตียงอาบแดดด้วย" ").

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการคำนวณของคุณเอง (เมื่อซื้อหมอนสำหรับเด็ก) ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ยัดไส้เปลือกบัควีทธรรมชาติ (ตัวเลือก: วัสดุแบบพองได้ ปรับความสูงได้) ซึ่งสามารถปรับได้ลึกถึงมิลลิเมตร

โปรดจำไว้ว่าอุปกรณ์เสริมใดๆ จะช่วยบรรเทาอาการเท่านั้น และป้องกันไม่ให้เกิดโรค

สำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

ผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรได้รับคำแนะนำจากรายการต่อไปนี้เมื่อเลือกเพื่อนร่วมทางศัลยกรรมกระดูกในการเดินทางผ่านความฝัน:

• ตำแหน่งของร่างกายที่เหมาะสมที่สุดนั้นผ่อนคลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นการนอนคว่ำหน้าอย่างต่อเนื่องจึงเป็นอันตราย การเลือกหมอนจะคำนึงถึงปัจจัยด้านตำแหน่งด้วย
• นอนตะแคง (หลัง) ดีกว่าโดยเลือกความสูงดัดปานกลาง (10-11 ซม.)
• รูปแบบ – เฉพาะสี่เหลี่ยม (สี่เหลี่ยมจัตุรัส) ไม่มี “เสี้ยววงเดือน”;
• ชอบความแข็งปานกลาง ความกว้างของหมอนเกินขนาดของไหล่

เกณฑ์หลักที่พิสูจน์การเลือกหมอนที่ถูกต้องคือการไม่รู้สึกไม่สบายในตอนเช้าหลังการนอนหลับ

สำหรับเด็ก

พารามิเตอร์การเลือกนั้นแปรผันตามอายุ เมื่อเด็กเป็นนักเรียนแล้ว จะใช้กฎของ "ผู้ใหญ่" มิฉะนั้น:

1. ทารกแรกเกิดทำโดยไม่มี “ความคิด” ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือหมอนข้างสำหรับทารกซึ่งป้องกันการพลิกตัว (เมื่อทารกนอนหลับกระสับกระส่ายสามารถอยู่ในท่า "คว่ำหน้า" แล้วไม่สามารถหันหลังกลับได้)
2. เด็กอายุมากกว่า 2 ปีควรเลือกหมอนแสนสบายที่บรรจุบัควีท ซึ่งเป็นวัสดุจากพืชธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ดี ไล่ความชื้น และมีรูปร่างตามรูปร่างของร่างกาย
3. เมื่อจัดเตียงสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน ทางเลือกของคุณคือหมอนกระดูกขนาด 50x40 ซม. แบน สูงไม่เกิน 10 ซม. มีลักษณะโค้งตามหลักกายวิภาคตามธรรมชาติ และมีวัสดุที่เป็นกลาง (ฟิลเลอร์)

ต้องดูแลรักษาเครื่องนอนเด็ก: ซักเปลี่ยนตรงเวลา

ตั้งครรภ์

วัสดุหลักที่ใช้บรรจุหมอนดังกล่าวคือลูกบอลโฮโลไฟเบอร์และโพลีสไตรีนโฟม ฝาครอบด้านนอกควรเป็นแบบสองชั้นทอจากผ้าธรรมชาติซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงการเก็บรักษาเนื้อหาของวัสดุเทกองที่อยู่ภายในอย่างน่าเชื่อถือ - ตัวอย่างเช่นชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของฟิลเลอร์

หมอนต่อไปนี้มีไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์:

1. มีรูปร่างเหมือนตัวอักษร “C” (“กล้วย”)ความยาว 170 ซม. ก็เพียงพอสำหรับผู้หญิงตัวเล็ก ส่วนผู้หญิงสูงจะต้องมองหาขนาดที่ใหญ่กว่า จะมีประโยชน์ในการนั่งหรือเอนกาย ส่วน “กล้วย” จะช่วยคลายเครียดได้
2. “ Rogalik” เป็นรูปแบบหนึ่งของรุ่นก่อนหน้าโดยมีปลาย "ยาว" สูงถึง 3.5 เมตร ให้คุณห่อตัวได้มิดชิด
3. รูปตัว I ยาว 170-190 ซม. กว้าง 30-35 ซม. เสนอทางเลือกในการนอนแบบ "คว่ำขา" ง่าย สะดวก และราคาถูกดังนั้น
4. “มุม” – ประมาณสองเมตร การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งในเวลากลางคืนจะทำให้จำเป็นต้องพลิกตำแหน่งใหม่ทั้งหมด สะดวกเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์นอนหลับอย่างสงบไม่มากก็น้อย

เมื่อคุณผ่านช่วงตั้งครรภ์ไปแล้ว ให้รอโยนเบเกิลทิ้ง พวกเขาจะให้บริการในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (นั่งและนอนจะสบายเป็นสองเท่า)

รีวิว

ด้านล่างนี้เป็นการทบทวนหมอนและวัสดุอุดคุณภาพ:

• ใยไผ่: “เราตัดสินใจซื้อด้วยกัน ฉันชอบ สามีไม่ชอบ ปรับขนาดได้ อุ่น จะเย็นในวันที่อากาศร้อน ไม่ดูดซับกลิ่น อีกครึ่งหนึ่งคิดว่ามันรุนแรงไปหน่อยฉันก็เลยคืนอันเก่า”
• บัควีท ลูซา: “ฉันนอนคว่ำตามคำแนะนำของจักษุแพทย์ที่ทำการรักษา เปลือกตาของฉันแดงและบวม ฉันเอาอันเล็กๆ ฉันเทไส้ออก - ตอนแรกปลอกหมอนถูกยัดแน่นมันอึดอัด แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์มันก็เบาลงอย่างเห็นได้ชัด ขนาดเด็ก 50 ถึง 50 ก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน”
• ออร์โธปิดิกส์ น้ำยาง: “ผมสั่งตรงทางไปรษณีย์จากประเทศไทย มีการส่งสิทธิบัตรผลิตภัณฑ์ (สำเนา) ไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์ด้วย ชุด: ปลอกหมอนผ้าฝ้าย ไส้ (สำหรับผู้ที่ไม่มีความสูง “พื้นเมือง”) “ที่รัก มันหนักมาก ใช้เวลานานหกเดือน แต่อาการปวดหัวและปวดคอก็หายไป และตารางการตื่นตัวของฉันก็ดีขึ้น”
• Viscoelastic: “เป็นของขวัญสำหรับงานแต่งงาน หนา จำรูปทรง ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ซักได้กลางคืนฉันนอนคว่ำหน้าไม่ได้ ต้องพลิกตัว แล้วมันก็ง่ายขึ้น ฉันชินแล้ว”
• สินเทพ : “แม่ให้มา ไม่นานก็รู้ว่าทำไม นุ่มๆ ร้อนๆ หน้าคุณรู้สึกร้อน การอบแห้งเป็นเรื่องราวทั้งหมด มุมชื้น (ตรงกลางเปียก) เศษวัสดุเข้ามาขวางทางอยู่ตลอดเวลา คลานออกมา พวกเขามอบมันให้กับสุนัข”
• ไมโครเจล: “เราตามหามาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว โดยบังเอิญพบว่ามันอบอุ่นและนุ่มมาก กลิ่นหอมของปลอกหมอนที่สดชื่น หลับสบายอาการนอนไม่หลับหาย”

คุณชอบการพักผ่อนไหม? ความคิดเรื่องสมุนไพรจะทำให้เวลาสดใสขึ้น บทวิจารณ์กล่าวว่าเนื้อหามีความสำคัญ ผ้าไหมที่เรียบเนียนน่าสัมผัสและทำหน้าที่เป็นวิธีการเพิ่มเติมในการสร้างบรรยากาศการนอนหลับที่แสนสบาย

คุณโยนและพลิกตัวบ่อยไหม? ให้ความสำคัญกับอุปกรณ์เสริมบัควีทวัสดุนี้มีประโยชน์มากที่สุด

เลือกหมอนให้ทันเวลาโดยคำนึงถึงลักษณะร่างกายของคุณ หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่น่าสนใจ กำลังซื้อผลิตภัณฑ์ให้เด็ก หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรืออาการแพ้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยวัสดุเทียม “ขนหงส์” และโฮโลไฟเบอร์ วัสดุปลอกหมอน – ผ้าฝ้าย, ผ้าลินิน

นอนหลับฝันดี!