Ang mga regular na paglalakbay sa banyo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Ngunit upang makamit ang maximum na epekto, mahalagang pag-isipan ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye. At ang unang bagay na dapat gawin ay ang pumili ng tamang mga bato para sa paliguan.
Mas mainam na bilhin ang mga ito sa mga dalubhasang tindahan - ito ay isang pagkakataon upang pumili ng tama na naproseso na mga materyales ng nais na mga species na may nais na komposisyon at sukat.
Ano ang dapat mong bigyang pansin kapag pumipili:
materyal
homogenous na ibabaw. Kung mayroong anumang mga inklusyon, ang bato ay maaaring sumabog sa mataas na temperatura. Huwag bumili ng mga sedimentary na bato: sandstone at limestone. Mayroon silang buhaghag na istraktura kapag pinalamig nang husto, pumutok sila at lumilipad ang mga fragment sa iba't ibang direksyon.
Lakas
Ang mga napiling bato ay hindi dapat mabulok.
Maaari itong suriin sa pamamagitan ng pag-init nito nang malakas, pagkatapos nito ang mga bato ay nahuhulog sa tubig ng yelo.
Sukat
Para sa bawat uri ng oven, gumamit ng iba't ibang laki:
- kung ito ay isang bukas na pampainit ng sauna, ang laki ay maaaring mula sa daluyan hanggang sa malaki;
- Para sa isang electric heater, ang pinakintab na maliliit na bato, mga 5 cm ang lapad, ay angkop;
- sa isang kahoy na nasusunog na kalan mas mainam na gumamit ng daluyan at malalaking sukat: mula 6 hanggang 18 cm;
- Sa isang bathhouse na may saradong kalan, ang mga bato ay pinili batay sa laki ng pinto para sa supply ng tubig.
Kabaitan sa kapaligiran
Ang ilang mga lahi ay naglalaman ng radionuclides, kaya dapat mong bigyan ng kagustuhan ang mga sumusunod:
- Peridotite. Lumilikha ng isang kaaya-ayang nakakarelaks na kapaligiran sa steam room, na pinupuno ito ng isang kaaya-ayang liwanag na aroma.Naglilinis at nagdidisimpekta sa hangin.
- Jade. Pinapatahimik ang sistema ng nerbiyos, pinapabuti ang paggana ng bato, pinapa-normalize ang presyon ng dugo at tibok ng puso. Sa pakikipag-ugnay sa mainit na tubig, nililinis nito ang hangin ng mga mikrobyo at binababad ito ng metasilicic acid.
- Raspberry quartzite. Pinapalakas ang immune system, pinapawi ang pananakit ng kalamnan at kasukasuan, pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Ang mga nakalistang bato ay nabuo sa napakalalim at hindi maaaring maglaman ng mga radioactive substance.
Panlaban sa init
Para sa isang Russian bath, ang isang opsyon na lumalaban sa init para sa mga bato ay:
- Nepritis. Ito ay may positibong epekto sa mga allergy, sakit sa bato at cardiovascular.
- Jasper. Nag-normalize ng pagtulog, may positibong epekto sa mga sakit ng kababaihan, nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat, at nililinis ang dugo.
- Pyroxenit. Mayroon itong mga katangian ng pagdidisimpekta, pinahuhusay ang epekto ng mga gamot, at pinapabuti ang kondisyon ng mga organ sa paghinga.
pagiging compact
Ginagawang posible ng mga patag na bato na ayusin ang mga ito nang mahigpit hangga't maaari at maiwasan ang pagpasok ng tubig sa mainit na rehas na bakal.
Kapasidad ng init
Kung mas mataas ito para sa mga bato, mas maraming init ang ibinibigay nila sa unti-unting paglamig kapag pumipili, dapat mong bigyang pansin ang katangiang ito.
Mga bato sa sauna
Ang Soapstone chlorite ay naging pinaka ginustong opsyon.
Ito ay may nakapagpapasiglang katangian, nakakatulong na palakasin ang immune system, nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapabilis sa paggamot ng trangkaso at sipon, at may kapaki-pakinabang na epekto sa lalamunan at baga.
Marami ang nakasalalay sa kalidad ng mga bato, ang nakapagpapagaling na epekto at ang lambot ng singaw, na ginagawang hindi lamang kaaya-aya ang mga pamamaraan sa pagligo, ngunit lubhang kapaki-pakinabang.
