Temizlik motivasyonu: evinizi temizlemeye kendinizi nasıl zorlayabilirsiniz?

Temizlik gerekli bir iştir. Ancak hayatın modern ritmi nedeniyle birçok ev hanımı bu zahmetli iş için zaman ve enerji bulmakta zorlanıyor. Bu süreci son dakikaya ertelemeye alışkınsanız, işte kendinizi nasıl aşacağınız ve temizliğin yanı sıra işi daha kolay ve hızlı hale getirebileceğinize dair bazı ipuçları.

Doğru koşulları yaratın

Temizliği bir hobi haline getirmeyi deneyebilirsiniz. Olumlu bir dalgaya uyum sağlayın, rahat kıyafetler giyin, en sevdiğiniz müziği açın. Güzel paçavralar, rahat bir paspas ve hoşunuza giden kokuya sahip ev kimyasalları satın alın. Kısacası bu aktiviteyi daha keyifli hale getirmek için elinizden geleni yapın.

Bir teşvik bulun

Kendinizi işleri düzene sokmaya zorlayamıyorsanız, motivasyon bulmaya çalışabilirsiniz. Kendinize şunu sorun: Dairenizde neden temizliğe ihtiyacınız var? Bazıları için cevap, temiz bir dairede nefes almanın daha kolay olduğu ve kir ve tozun çocuklar için zararlı olduğunun farkına varılması olacaktır. Diğerleri temizliği vücuda egzersiz yapma fırsatı olarak görüyor. Ayrıca temiz konutun, sakinlerinin hayatlarına iyi şanslar, mutluluk ve refah getirdiğine inanılıyor.

Misafirleri beklemek harika bir teşvik olabilir. Arkadaşlarınızı akşam yemeğine davet edin, sonra ister istemez ortalığı temizlemeniz gerekecek.

Ayrıca temizliği tamamladıktan sonra bir tür ödül de alabilirsiniz. Diyelim ki, ilginç bir kitapla banyoda uzanacağınıza veya en sevdiğiniz tatlıyı yiyeceğinize kendinize söz verin.

Evinizi dahil edin

Temizliğe sadece siz değil, diğer aile bireyleri de katılırsa daha az zaman alacaktır. Ayrıca bu hoş olmayan süreç, birlikte eğlenceli vakit geçirmeye dönüşebilir - bu, kendinizi çalışmaya zorlamayı çok daha kolaylaştırır. Ayrıca çocuklarınıza yavaş yavaş çalışmayı öğreteceksiniz.

Yeniden düzenlemeyi deneyin

Psikologlar, çevreyi güncellemenin ruh hali ve refah üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu söylüyor. Ve neyi nereye koyacağınızı planladığınızda ve daireyi yeni bir biçimde hayal ettiğinizde, elleriniz doğal olarak bir paçavra uzanacak - sonunda güzellik getirecek.

Temizliği kolaylaştırın

Dağlarca çöp biriktirmek yerine bazı küçük ev işlerini sistematik bir şekilde yaparsanız, temizlik çok daha kolay olacaktır. Örneğin yemekten sonra bulaşıkları yıkayın, kirli çamaşırları sepete koyun ve gereksiz çöpleri hemen atın. Kendinize çöp biriktirmemeyi öğretin: delikli taytların veya gergin çorapların size hiçbir zaman yararlı olması pek mümkün değildir. İş bölümünün de burada faydası olacaktır.

Kolay temizlik için başka bir kural: Bir kez başladıktan sonra dikkatinizin dağılmasına izin vermeyin. Yarım saat boyunca banyodan televizyona veya bilgisayara koşmaktansa, başka faaliyetlere geçmeden 15 dakikayı temizliğe ayırmak daha iyidir.

Önemli olan bu süreci cezaya çevirmemek. Olumlu bir dalgaya uyum sağlamaya çalışın - sonunda yine de temizliği yapmanız gerekecek. Eğer çok yorgunsanız veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız mümkünse ertesi güne erteleyin. Bugün temizlemeniz gerekiyorsa, kendinizi zemini ve görünen yüzeyleri yıkamakla sınırlayın.