الرحلات المنتظمة إلى الحمام لها تأثير مفيد على صحة الإنسان. ولكن من أجل تحقيق أقصى قدر من التأثير، من المهم التفكير في كل شيء بأدق التفاصيل. وأول شيء يجب فعله هو اختيار الحجارة المناسبة للحمام.
من الأفضل شرائها من المتاجر المتخصصة - فهذه فرصة لاختيار المواد المعالجة بشكل صحيح من النوع المطلوب بالتركيب والحجم المطلوبين.
ما يجب الانتباه إليه عند الاختيار:
مادة
سطح متجانس. إذا كان هناك أي شوائب، قد ينفجر الحجر عند درجات حرارة عالية. لا تشتري الصخور الرسوبية: الحجر الرملي والحجر الجيري. لديهم بنية مسامية؛ عندما يتم تبريدها بشكل حاد، فإنها تتشقق وتتطاير الشظايا في اتجاهات مختلفة.
قوة
يجب ألا تتحلل الصخور المختارة.
يمكن التحقق من ذلك عن طريق تسخينه بقوة، وبعد ذلك يتم غمر الحجارة في الماء المثلج.
مقاس
لكل نوع فرن، استخدم أحجام مختلفة:
- إذا كان سخان ساونا مفتوح، يمكن أن يكون الحجم من متوسط إلى كبير؛
- بالنسبة للسخان الكهربائي، فإن الحصى الصغيرة المصقولة التي يبلغ قطرها حوالي 5 سم مناسبة؛
- في موقد الحطب من الأفضل استخدام الأحجام المتوسطة والكبيرة: من 6 إلى 18 سم؛
- في الحمام مع موقد مغلق، يتم اختيار الحجارة على أساس حجم الباب لإمدادات المياه.
الحفاظ على البيئة
تحتوي بعض السلالات على نويدات مشعة، لذا يجب عليك إعطاء الأفضلية لما يلي:
- البريدوتيت. يخلق جوًا مريحًا لطيفًا في غرفة البخار، ويملأها برائحة خفيفة لطيفة.ينظف الهواء ويطهره.
- يشم. يهدئ الجهاز العصبي ويحسن وظائف الكلى ويعيد ضغط الدم ومعدل ضربات القلب إلى طبيعته. عند ملامسته للماء الساخن، فإنه ينظف الهواء من الميكروبات ويشبعه بحمض الميتاسيليك.
- التوت الكوارتزيت. يقوي جهاز المناعة، ويخفف آلام العضلات والمفاصل، ويحسن الدورة الدموية.
تتشكل الصخور المدرجة على أعماق كبيرة ولا يمكن أن تحتوي على مواد مشعة.
مقاوم للحرارة
بالنسبة للحمام الروسي، فإن خيار الحجارة المقاومة للحرارة سيكون:
- التهاب الكلية. له تأثير إيجابي على الحساسية وأمراض الكلى والقلب والأوعية الدموية.
- يشب. يعيد النوم إلى طبيعته وله تأثير إيجابي على أمراض النساء ويعزز التئام الجروح وينظف الدم.
- بيروكسينيت. له خصائص مطهرة ويعزز تأثير الأدوية ويحسن حالة الجهاز التنفسي.
الاكتناز
تتيح الحجارة المسطحة ترتيبها بإحكام قدر الإمكان وتجنب وصول الماء إلى الشبكة المعدنية الساخنة.
السعة الحرارية
كلما زاد ارتفاع الحجارة، زادت الحرارة التي تنبعث منها أثناء التبريد التدريجي؛ عند الاختيار، يجب الانتباه إلى هذه الخاصية.
حجارة الساونا
أصبح كلوريت الحجر الأملس هو الخيار الأكثر تفضيلاً.
له خصائص تجديدية، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، ويقلل من ضغط الدم، ويسرع علاج الأنفلونزا ونزلات البرد، وله تأثير مفيد على الحلق والرئتين.
يعتمد الكثير على جودة الحجارة وتأثيرها العلاجي ونعومة البخار، مما يجعل إجراءات الاستحمام ليست ممتعة فحسب، بل مفيدة أيضًا.
