التنظيف مهمة ضرورية. ومع ذلك، وبسبب إيقاع الحياة الحديث، تجد العديد من ربات البيوت صعوبة في إيجاد الوقت والطاقة لهذه المهمة المزعجة. إذا كنت معتادًا على تأجيل هذه العملية حتى اللحظة الأخيرة، فإليك بعض النصائح حول كيفية التغلب على نفسك والتنظيف، فضلاً عن جعل المهمة أسهل وأسرع.
خلق الظروف المناسبة
يمكنك محاولة جعل التنظيف هواية. استمع إلى موجة إيجابية، وارتداء ملابس مريحة، وقم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك. قم بشراء خرق جميلة وممسحة مريحة ومواد كيميائية منزلية بالرائحة التي تفضلها. باختصار، افعل كل شيء لجعل هذا النشاط أكثر متعة.
التوصل إلى حافز
إذا لم تتمكن من إجبار نفسك على ترتيب الأمور، يمكنك محاولة العثور على الحافز. اسأل نفسك: لماذا تحتاج إلى النظافة في شقتك؟ بالنسبة للبعض، سيكون الجواب هو إدراك أنه من الأسهل التنفس في شقة نظيفة، والأوساخ والغبار ضارة بالأطفال. ويرى آخرون أن التنظيف فرصة لإعطاء الجسم تمرينًا. ويعتقد أيضًا أن السكن النظيف يجذب الحظ السعيد والسعادة والرخاء إلى حياة سكانه.
يمكن أن يكون انتظار الضيوف حافزًا كبيرًا. قم بدعوة أصدقائك لتناول العشاء، وبعد ذلك، طوعًا أو كرها، سيتعين عليك التنظيف.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التوصل إلى نوع من المكافأة عند الانتهاء من التنظيف. لنفترض أن وعد نفسك بالاستلقاء في الحمام مع كتاب مثير للاهتمام أو تناول الحلوى المفضلة لديك.
إشراك أسرتك
إذا لم تشارك أنت فقط، ولكن أيضًا أفراد الأسرة الآخرون في التنظيف، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أقل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتحول هذه العملية غير السارة إلى وقت ممتع معًا - وهذا يجعل من الأسهل بكثير إجبار نفسك على العمل. بالإضافة إلى ذلك، سوف تقوم بتعليم أطفالك العمل تدريجياً.
حاول إعادة الترتيب
يقول علماء النفس أن تحديث البيئة له تأثير مفيد على الحالة المزاجية والرفاهية. وعندما تخطط لما ستضعه، وتتخيل الشقة بشكل جديد، ستمتد يديك بشكل طبيعي إلى قطعة قماش - لإضفاء الجمال أخيرًا.
جعل التنظيف أسهل
سيكون التنظيف أسهل كثيرًا إذا لم تقم بتجميع جبال من القمامة، ولكنك تقوم ببعض الأعمال المنزلية الصغيرة بشكل منهجي. على سبيل المثال، اغسل الأطباق بعد تناول الطعام، وضع الغسيل المتسخ في السلة، وتخلص على الفور من القمامة غير الضرورية. علم نفسك عدم تخزين الأشياء غير المرغوب فيها: من غير المرجح أن تكون الجوارب ذات الثقوب أو الجوارب المشدودة مفيدة لك على الإطلاق. تقسيم العمل سيساعد هنا أيضًا.
قاعدة أخرى لسهولة التنظيف: بمجرد البدء، لا تشتت انتباهك. ومن الأفضل تخصيص 15 دقيقة للنظافة دون التحول إلى أنشطة أخرى بدلاً من الركض من الحمام إلى التلفزيون أو الكمبيوتر لمدة نصف ساعة.
الشيء الرئيسي هو عدم تحويل هذه العملية إلى عقاب. حاول ضبط الموجة الإيجابية - في النهاية، لا يزال يتعين عليك القيام بالتنظيف. إذا كنت متعبًا جدًا أو لا تشعر أنك على ما يرام، قم بتأجيل ذلك إلى اليوم التالي إن أمكن. إذا كنت بحاجة إلى التنظيف اليوم، فاقتصر على غسل الأرضية والأسطح المرئية.
أتساءل عما إذا كان كاتب المقال يستطيع أن يوضح عملية تنظيف شقته/منزله/قصره؟؟؟؟؟ ملخص - ليس لديك ما تكتب عنه، اتركه...
نعم، من المعروف منذ زمن طويل أن لا شيء يحفز التنظيف وإكمال المهام المؤجلة منذ فترة طويلة أكثر من قدوم الضيوف أو قدوم الأقارب. ومن ثم يمكن تحريك الجبال.