Er der nogen aktivitet så nyttig og behagelig som at sove? Folk bruger en tredjedel af deres liv på at sove. Søvn hjælper med at genoprette styrke og ydeevne for et aktivt liv i løbet af dagen, fremmer restaurering af nerveceller, og under søvn sker vævsregenerering og restitution hurtigere. Søvn forebygger mange sygdomme ved at være med til at styrke immunforsvaret. Hvordan gør du din søvn til den mest gavnlige og genoprettende proces for kroppen? Vær opmærksom på dit soveområde, især på en behagelig og nyttig pude!
Et værdigt sted blandt det brede udvalg af disse sengetøj er besat af en pude fyldt med boghvedeskaller. Usædvanligt fyldstof, ikke? Boghvedeskal er skallen af boghvedefrø, der har gennemgået flertrinsrensning ved hjælp af moderne udstyr i en landbrugsvirksomhed. Boghvedeskaller skal renses grundigt for støv, fremmede urenheder, prodel (knust frøstykker), hvori skadedyr kan vokse, og behandles med damp.
Lad os se nærmere på de positive og negative aspekter af en boghvedepude.
Fordele
- Boghvedeskalkasser er elastiske, og på grund af deres form giver de puden en god åndbarhed. Luft cirkulerer inde i puden og tillader fugt at fordampe, hvilket gør den frisk og behagelig at sove på i varmt vejr.Samtidig giver boghvedeskallernes varmeledningsevne dig mulighed for at bevare varmen i den kolde periode.
- Takket være fyldstoffets mobilitet antager produktet nemt kroppens form, giver god støtte til hovedet og blød akupressur, som er perfekt til personer, der lider af osteochondrose og andre sygdomme i rygsøjlen.
- Produktets ortopædiske form gør det muligt for den cervikale rygsøjle at være i den korrekte position og aflaste en person fra snorken.
- Boghvedeskaller er et naturligt, miljøvenligt materiale, især i sammenligning med dun- og fuglefjer eller syntetiske fyldstoffer, og er derfor velegnet til allergikere.
- En boghvedeskallepude mister ikke sin form, fyldet rynker eller klumper ikke. Bare ryst produktet, og det vil vende tilbage til dets oprindelige udseende.
- Produktet er kendetegnet ved let pleje det er nok at tørre fyldstoffet regelmæssigt.
- Den lette aroma af boghvede fremmer afslapning og dermed dybere søvn. Lugten af fyldstoffet forsvinder med tiden. En pude, der har en ubehagelig muggen lugt, er et produkt af lav kvalitet, hvis producent ikke tørrede boghvedeskallen godt nok, og der opstod mug på den.
- Mange modeller af puder har et betræk med lynlås for at kunne regulere mængden af fyldstof, og derfor dens hårdhed. Dette giver dig også mulighed for at vaske betrækket.
- Over tid bliver boghvedeskallen inde i produktet poleret, rullet som havsten og bliver glat. Samtidig fungerer polerede skaller, som fyldstof, endnu bedre end nye. Bemærk venligst, at efter et år eller to med brug af puden, kan det være nødvendigt at tilføje noget fyldstof.
Fejl
Strengt taget er ulemperne for nogle mennesker fordele for andre, men vi vil stadig præsentere dem her:
- I begyndelsen af brugen virker et produkt fyldt med boghvedeskaller ret hårdt. Dette går normalt væk over tid. Derudover bør du ikke spare penge og købe en boghvedeskallepude fra en uverificeret producent. Hvis spartelmassen ikke er ordentligt renset for støv eller beskadiget, bliver puden tung og hård. Skaller af høj kvalitet skal være lette, plastiske og fritflydende.
- Raslen fra fyld af boghvedeskal irriterer mange mennesker, især hvis der bruges teak eller syntetisk stof som dækmateriale. Samtidig beroliges mange mennesker af raslen fra fyldstoffet, som naturlig "hvid støj" - mumlen fra vand i en strøm eller raslen af blade, der har en gavnlig effekt på centralnervesystemet.
Hvem vil passe bedst til det?
Ifølge ortopædernes anbefalinger er det simpelthen nødvendigt at sove på puder lavet af boghvedeskaller for folk, der fører en stillesiddende og stillesiddende livsstil (chauffører, kontoransatte), atleter, manuelle arbejdere, folk, der ofte lider af hovedpine og migræne, såvel som alle andre. der bekymrer sig om deres helbred. Der er også produkter fyldt med boghvedeskaller i form af en rulle, som er praktiske at tage med på vejen.
Børnepuder lavet af boghvedeskaller
En pude af boghvedeskal anbefales til børn fra 1 til 10 år. Til små børn bør du vælge en pude med minimal mængde fyld.Efterhånden som barnet vokser, kan der gradvist tilføjes boghvedeskaller, som regel er der en lynlås på betrækket til dette. De gavnlige egenskaber ved boghvedeskalspuder til børn er de samme som for voksne. Der er flere andre fordele specielt til børn:
- forebyggelse af deformation af kranieknoglerne, fordi de hos børn stadig er bløde, og hovedets form ikke er fuldt udformet
- forebyggelse af torticollis
- reduktion af øget muskeltonus i halshvirvelsøjlen
- fast hovedposition for afslappende søvn.
Før du køber, bør du bestemt konsultere børns læger (neurolog, børnelæge), da der er flere argumenter mod brugen af sådanne produkter til små børn:
- mange eksperter mener, at børn under 1 år slet ikke har brug for en pude for korrekt hovedposition, mens de sover
- i en tidlig alder kan en fast hovedstilling være farlig for vejrtrækningen med mulige opstød
- forkert belastning af den svage cervikale rygsøjle.
Med dine egne hænder
Du kan kun lave en sådan pude derhjemme, hvis du har købt boghvedeskaller fra en fabrik, fordi det er meget svært at skylle skallerne godt, rense dem fra urenheder, støv og arbejde på egen hånd. Hvis du formåede at købe fyld af høj kvalitet, er det nok at sy et betræk med en lynlås lavet af tykt bomuld. For yderligere aroma tilsættes tørre urter til fyldstoffet: lavendel, duftende malurt.
Sådan vælger du
Hvad skal du være opmærksom på, når du vælger? Her er nogle højdepunkter:
- fyldstoffet skal hælde ud med en tør raslende lyd
- fortrinsret bør gives til et betræk lavet af naturlige stoffer, helst bomuld uden urenheder
- Det er tilrådeligt at vælge et hvidt betræk, dette gør det nemmere at tjekke for gullige pletter. Deres fravær indikerer, at boghvedeskallerne var godt vasket, dampet og tørret
- produktet skal have en let boghvedearoma. En pude, der har en muggen, ubehagelig lugt, er fyldt med dårligt tørret, muggent fyld.
- nogle gange giver producenten en lille mængde boghvedeskaller yderligere for at justere produktets optimale højde
- Produktets foretrukne form er rektangulær.
Vi håber, at vores anbefalinger vil hjælpe dig med at vælge den rigtige kvalitets boghvedeskallepude og gøre din søvn afslappende og dyb!
