Kako odabrati jastuk za spavanje

Da biste odabrali jastuk, nije dovoljno samo imati želju otići u trgovinu, morate uzeti u obzir niz nijansi koje će vam pomoći da dobijete istinski čvrst san.

Vrste jastuka za spavanje

Prema obliku, jastuci se dijele na:

• klasični - pravokutnik, poznat iz djetinjstva. Postoje tiskani i čvrsti;
• anatomski (ortopedski) - zakrivljen za bolji fiziološki odmor prema obliku tijela uma. Izrađen od materijala koji može dugo zadržati "pamćenje" - lateks, poliuretanska pjena, "forme za pamćenje".

Ovisno o vrsti punjenja, jastuci se dijele na:

1. Prirodni, koji sadrže vunu, perje, sirovine životinjskog podrijetla (svila). Sadrži alergeno punilo.
2. Od biljnih materijala, ponekad egzotičnih: alge, trava, eukaliptus, kukuruz, heljda, bambus.
3. Sadrži umjetna punila: šuplja silikonizirana vlakna, sve vrste "vlakana".
4. Sastoji se od ortopedskih materijala: memorijske forme, poliuretanske pjene, lateksa koji imaju memoriju oblika.
5. Kombinirano - s inkluzijama koje se razlikuju po sastavu (dodatni umetci).

Pravila za odabir jastuka

Za bolji san morate znati sljedeće nijanse:

1. Imati alergije. Imate li reakciju na životinjsko krzno? Pročitajte napomenu kako biste izbjegli iznenađenja.
2. Ortopedski medicinski problemi s kralježnicom, površina kreveta, uključujući jastuk, mora imati kombinirane karakteristike.
3. Položaj za spavanje - o tome ovisi izbor visine.
4. Uvjeti svakodnevne uporabe, cijena, materijal. Ako je ne možete redovito prati (odnesite posteljinu u čistionicu), odbacite prirodna punila.

Opći zahtjevi

Veličina i oblik

Klasični kvadrat pristaje svima. Također proizvedeno:

• mekana krafna (valjak posebno prilagođen obliku tijela koji rasterećuje kralježnicu);
• anatomski zakrivljeni jastuci (pravokutni s izbočinama, valoviti);
• kombinirani, kombinirajući nekoliko tipova (standardni sa zavojem u jednom smjeru, koji imaju ukrute, izbočene dijelove).

Dostupni su sljedeći formati: 70 x 70 ili 50 cm, „krafne“ su duže zbog svog oblika.

Krutost

Tri opcije zadovoljit će sve ljubitelje kauča:

• tvrdi (punjen konjskom dlakom, sintetičkim materijalima, lateksom);
• srednje tvrdoće (kombinacija umjetnih i prirodnih materijala, heljda);
• meko (puh, perje, sintetička podstava).

Kombinirani jastuci sadrže opruge, dijelove za napuhavanje i umetke punila različite gustoće, koji služe kao strukturni elementi za povećanje praktičnosti, praktičnosti i dobrobiti za zdravlje.

Visina

Visoki jastuci smatraju se decimetrom, niskim - manjim od 6-8 cm.Potrebno je odabrati parametre na temelju vašeg položaja spavanja i navike bacanja i okretanja.

Za one koji sumnjaju, prikladna je opcija promjenjive visine, dodatni podupirači i ugrađeni uređaji za napuhavanje.

Materijal kućišta

Obavezni kriterij je prirodnost materijala školjke, jer ćete većinu noći morati provesti u bliskom kontaktu s kožom i tkaninom:

• svila – nježna, ugodna, delikatna, izdržljiva;
• pamuk (cambric, percale, teak) - mekan, niska cijena, brzo se istroši;
• lan se lako održava, pruža visoku razinu udobnosti, ima sposobnost dugotrajnog zadržavanja svojih izvornih svojstava, a ljeti hladi kožu.
• vuna - zagrijava, ugodna na dodir, zahtijeva posebnu pozornost pri obradi, može izazvati iritaciju kože.

Ovo punilo će zahtijevati poklopac za držanje dlaka. Što je punilo "hlapljivije", to je potonje gušće.

Koje je prirodno punilo bolje odabrati?

Životinjsko podrijetlo

Ovo uključuje legla dobivena od kućnih ljubimaca.

1. Pero. Visoka cijena, kontraindicirana za alergičare. Što je veći postotak u gotovoj verziji, to će jastuk biti skuplji. Koristite samo kemijsko čišćenje (svakih šest mjeseci), nakon nekoliko godina morat ćete ažurirati svoj "ormar za krevet" (dolje se brzo pokvari tijekom upotrebe). Čvrsti jastuci sadrže više perja. Ali oni su higroskopni, pahuljasti i potpuno prirodni.
2. Ovčja vuna. Strogo kontraindicirano za osobe s alergijama. Ako nema takvog problema, imajte na umu da eksploatacija podrazumijeva nepovratnu opciju "filcanja" vune.Vuneni predmeti moraju se čistiti svakih šest mjeseci; ručno (automatsko) pranje je isključeno.
3. Konjska dlaka je rijetka, tehnološki teška za korištenje; ako je potrebno, dodaje se kombinacija mekih punila za povećanje krutosti. Odbija vlagu i prašinu, zadržava svoj oblik i postaje osnova za ortopedske proizvode. Trajat će najmanje deset godina.

Biljnog porijekla

Biljne sirovine su najstariji poznati materijal za izradu posteljine. Možete odabrati sljedeće opcije:

1. Bambusovo vlakno potpuno je prirodno i hipoalergeno. Proizvodi od bambusa mogu se prati u perilici, brzo se suše i jednostavni su za korištenje. Nedostaci su nedostatak higroskopnosti i brzi gubitak snage nakon vlaženja. Suha bambusova vlakna lako će postati dom za razne mikroorganizme. Relativno izdržljiv materijal koji zadržava svoje kvalitete do dvije godine.
2. Ljuska od heljde - sastoji se od mnogo "ljuski" heljde. Uz stalnu upotrebu, ortopedski materijal može "zapamtiti" konture vašeg tijela, stvarajući unutarnji okvir od grubih elemenata koji se drže jedan uz drugi. Prije ulaska u jastučnicu, sve ljuske se tretiraju parom i otopinom za sterilizaciju. Plus - odsutnost viška vlage, hipoalergena i sposobnost odbijanja grinja. Traje par godina.
3. Začinsko bilje - obično je kućište ispunjeno biljkama kao što su šišarke hmelja, metvica, matičnjak, ružmarin, alga i kadulja. Djeluju umirujuće i normaliziraju san. Alge stimuliraju imunološki sustav. Postoje opcije od cattail i fireweed. Meko paperje ovih biljaka je povučeno.Da bi jastuk dugo služio, dodatno se dodaju tvrde biljke: slama, šaš, vrijesak. Ne traju dugo, dva do tri mjeseca, a onda će ih trebati zamijeniti. Izuzetak su borove iglice, vijek trajanja je 12 mjeseci. Jastuci napravljeni od ljekovitog bilja ne mogu se čistiti niti prati, potrebno ih je redovito tresti kako bi se spriječilo da se krpelji napadnu njima.
4. Svila je hipoalergena. Ne bubri se, odbija vlagu, zadržava svoj oblik i može trajati 10 godina ili više. Materijal odbija plijesan, grinje i bakterije. Loša strana je cijena; potrebno je odabrati tkanine od vlakana A (Mulberry). Također, takve "misli" nisu prikladne za ljude koji preferiraju visoku bazu za svoje glave.
5. Pamuk je prirodan i ekonomičan. Nedostaci: mali paraziti rado žive u "pamučnim" jastucima; brzo gube oblik, stisnu se i ne mogu se prati. Prirodna vata ima sposobnost grudanja, zbog čega ćete predmet morati izbaciti iz upotrebe za nekoliko godina.

Lateks

Ovo je pjenasta porozna ortopedska tvar napravljena od zgusnutog soka stabla Hevea, koja zadržava zadani oblik. Pogodno za proizvodnju ortopedskih proizvoda: visoka hipoalergenost, sposobnost odbijanja znoja, dug radni vijek (15 godina) čine spavanje udobnim i njegu jednostavnom.

Cijena je visoka - dragocjene sirovine skupljaju se ručno sa stabala i moraju se termički obraditi dok je sok tekući. Zasebno, postoji umjetni lateks (poliuretanska pjena), koji također zadržava svoj oblik i jeftin je za proizvodnju. Služi 5-10 godina.

Koje sintetičko punilo je bolje odabrati?

Na tržištu postoji širok izbor sljedećih umjetnih punila:

1. Poliester - materijal odbija prašinu, jeftin je, pogodan za upotrebu od strane osoba koje pate od alergija.Ljeti može biti vruće, nakon deset mjeseci niti počinju izlaziti iz šavova, sama "dumka" postaje ravna i kolači. Jeftini dodaci od poliestera kupuju se kao privremene mogućnosti ljetne kućice.
2. Holofiber je isti poliester, samo dodatno obrađen. Obrađena poliesterska vlakna uvijaju se u "kuglice" i zatim oblažu silikonom, zbog čega se proizvodi s vremenom manje zgrudavaju. Ima sve nedostatke “roditelja”, prednost je što se ne peče duže.
3. Sintepon je vata komprimirana na visokoj temperaturi. Ne perite često (brzo se kvari kada je izložen vlazi). Jastuk je kratkog vijeka - nakon nekoliko mjeseci korištenja postat će vidljiva "rupa" u blizini mjesta gdje se nalazi glava tijekom spavanja, što ukazuje na potrebu za novom kupnjom.
4. "Labuđe paperje" je poliestersko vlakno, spiralno upleteno, zatim tretirano silikonom na vrhu (drugi naziv je "thinsulate"). Lagan, siguran za astmatičare i osjetljive osobe, praktičan (može se prati ručno ili u perilici), neprivlačan krpeljima. Nedostatak: elektrifikacija vlakana, smanjena higroskopnost. Vlakna mogu naelektrizirati kosu, a kod pojačanog znojenja vlasišta može se smočiti i sam jastuk. Ne podnosi izbjeljivanje. “Radi” najmanje 5 godina.
5. Silikon je poliester pretvoren u šuplja vlakna. Može se prati s praskom kod kuće, mekan, lako se vraća u oblik, koristi se u ortopedskim jastucima. Cijena je atraktivna. Silikon je kratkotrajan (vijek trajanja je isti kao i poliester).
6. Pjena (“memoriform”) – koristi se za anatomske proizvode.Viskoelastična konzistencija pamti strukturne značajke tijela, održavajući ortopedske kvalitete deset godina. Paraziti, plijesni i gljivice ne vole živjeti ovdje, što znači da osjetljive osobe mogu svakodnevno koristiti "memoriform" predmete. Nije potrebno čistiti abrazivnim sredstvima, samo povremeno protresite. Jedina mana je što su skupi.
7. Mikrofibra je sintetički materijal, analog prirodnog dlaka. Lagan, izdržljiv, tanak, odbija mirise, lako se čisti, mane: naelektriziran i slabo upija vodu, stoga je nepraktičan. Trajanje primjerenog "života" je pet godina.
8. Viscoelastic – prevodi se kao “polako vraćanje oblika”. Ovo je porozno vlakno (savitljive ćelije koje omogućuju slobodnu cirkulaciju zraka). Ne može se prati, mirisi odbijaju, cijena je visoka. Uspješan dugovječan.
9. Microgel je sintetičko punilo, analogno paperju bez nedostataka (neutralno za osjetljive alergičare). Može se prati kod kuće, lako se suši, higroskopna. Mikrogelni jastuci koštat će pristojan iznos, ali njihov vijek trajanja bit će deset godina.

Proizvodne tvrtke

Ruske trgovine prodaju jastuke sljedećih tvrtki:

1. Christian Fischbacher - luksuzna klasa, opskrba posteljinom i priborom visoke cjenovne kategorije. Materijal: vrhunsko paperje, poliester, svila, tikovina. Država: Švicarska.
2. Hefel je austrijski proizvođač. Visoki trošak je posljedica ručne proizvodnje (više tehnoloških faza, priprema, obrada tkanine), kao i vlastite originalne tehnologije za šivanje tankog kambrika i izradu markiranih punila.
3. Sonex - izrada ortopedskih pomagala od Thinsulate-a, umjetnih materijala i mješavina. Proizvodnja - Ukrajina. Dio sirovina se izvozi izvana (Njemačka, Austrija, SAD).
4. TAC je velika turska kompanija, specijalizirana za: tekstil, posteljinu, materijale: saten, domaći žakard. Ima razumne cijene.
5. Serafimovskaya Pushinka stari je ruski dobavljač posteljine od paperja i perja. Također prodaju “reciklabilne” (nusproizvode uzgoja gusaka, odjeću). Cijena je niska.
6. Crystal - "Turci", koristite sintetiku i prirodna punila. Navlake su kaliko, pamuk iz vlastite tvrtke. Proizvodi su jeftini i kratkotrajni.
7. Le Vele je izbor onih koji preferiraju tursku visoku kvalitetu. Izrađuju sve vrste posteljine, ortopedske, dječje, perje, posteljinu i prateće proizvode.
8. Kaufmann je tvrtka koja postoji više od dva stoljeća. Asortiman austrijske tvrtke uključuje mnoge modele, uključujući dječje dodatke. Uglavnom koriste prirodne materijale (svila, tikovina, kašmir), originalna punjenja vlastitih dobavljača: guščje perje, paperje gagje. Cijene su visoke.
9. English Home je znakovit naziv, ali ovo je opet turska tvrtka. Popis punila je prilično oskudan: viskoza, pamuk, umjetna punila, vuna. Srednji cjenovni segment.

Savjeti za odabir jastuka za spavanje

Kada spavate na boku, kako biste odredili ispravnu visinu, uzmite metar i zatim izmjerite udaljenost između točke ramena i baze vrata. Uzmimo širinu ramena, treba je uzeti kao visinu jastuka (trebao bi biti 10-13 cm).

Za spavanje na trbuhu ili leđima uzmite manje vrijednosti (8-10 cm).Osim toga, ako je madrac visoke krutosti, odaberite visoku "dumku".

Ako ste se već odlučili za osnovne ulazne parametre (materijal), obratite pozornost i na:

• kvaliteta šavova - odaberite ravne, glatke, tako da materijal za punjenje ne izlazi izvan šavova;
• prisutnost patentnog zatvarača - čak i ako se sam jastuk ne može oprati, to će uvelike olakšati zadatak održavanja higijene;
• bez zdravstvenih kontraindikacija, odaberite prirodni materijal za spavanje;
• kategorički odsutnost neugodnog mirisa, na primjer, koji služi kao znak braka;
• trošak - visok može prikriti nedostatke, budite pažljiviji u svom izboru;
• punilo vlastitog madraca – što je mekše, to je jastuk tvrđi;
• napomene (naljepnice) koje opisuju metode njege, parametre skladištenja i podrijetlo proizvoda.

Ovisi li oblik o položaju spavanja?

Potpuno spavanje na ravnoj površini štetno je za kralježnicu; takav luksuz dopušten je samo djeci mlađoj od godinu dana. Izbor "oslonca" ovisi o željenom položaju tijela kada putujete u kraljevstvo Morpheusa.

1. Ako hrčete, preporučljivo je zadržati položaj "ležeći na boku" tijekom spavanja, kupujući dizajn koji se sastoji od dva podupirača. Zahvaljujući subcervikalnoj uzvisini, biti će neugodno spavati na bilo koji drugi način, zbog čega će tijelo automatski zauzeti željeni položaj. Ovdje se opuštaju ramena i vrat, a kralježnica je anatomski ispravna. Apneja će nestati zauvijek, cirkadijalni ritam će se poboljšati, a tijelo će vam zahvaliti svojim jutarnjim raspoloženjem.
2. Položaj “fetusa” u snu češće biraju trudnice i osobe s problemima lumbalnog dijela kralježnice. Najbolje im je kupiti "valjak" koji ublažava napeta leđa.
3. Spavanje "licem prema dolje" je štetno jer su brojne važne arterije uklještene. Mali tanki jastučići s malom količinom punila koji olakšavaju situaciju pomoći će umanjiti posljedice.
4. Na leđima je jedan od najčešćih položaja koji vam omogućuje udoban odmor. Koristite čvrst, nizak jastuk i dodatne potpore ispod donjeg dijela leđa i nogu kako biste opustili mišiće tijela.

Znak odabira pogrešnog jastuka je neugodan osjećaj nakon spavanja, želja da stavite ruku ispod obraza, čineći visoki jastuk.

Ortopedski jastuk

Ako spavate na boku, izmjerite od baze vrata (iznad ključne kosti) do ruba ramena kako biste mogli odabrati. Dobivenoj vrijednosti dodajte nekoliko centimetara i dobit ćete visinu ortopedskog valjka. Može se malo razlikovati (centimetar ili manje, nije potrebno slijediti idealno podudaranje), tada će se valjak naborati pod težinom tijela.

Za one koji vole spavati "licem prema gore" preporučuje se visina od 6-11 cm. Osnovno pravilo: što je madrac na krevetu mekši, to se kupuje čvršći ortopedski naslon za glavu (to vrijedi i za "ležaljke". ”).

Ako sumnjate u vlastitu računicu (pri kupnji jastuka za dijete), potražite proizvode punjene prirodnim ljuskama heljde (opcija: podesiva visina, materijal na napuhavanje), koji se mogu prilagoditi do milimetra.

Upamtite, svaki pribor samo ublažava simptome, sprječavajući razvoj bolesti.

Za cervikalnu osteohondrozu

Pacijenti s osteohondrozom trebaju se voditi sljedećim popisom pri odabiru ortopedskog suputnika na svom putovanju kroz snove:

• optimalni položaj tijela je što opušteniji, tako da je stalno spavanje "licem prema dolje" štetno; izbor jastuka uzima u obzir čimbenike položaja;
• Bolje je ležati na boku (na leđima), odabirom umjerene (10-11 cm) visine savijanja;
• format - samo pravokutni (kvadratni), bez "polumjeseca";
• Preferirajte srednju tvrdoću, širina jastuka premašuje veličinu ramena.

Glavni kriterij koji dokazuje točan izbor jastuka je odsutnost nelagode ujutro nakon spavanja.

Za dijete

Parametri odabira proporcionalni su dobi. Kada je dijete već školarac, koriste se pravila "odraslih". Inače:

1. Novorođenčad bez „misli“, jedina iznimka je bočna podloga za bebu, koja sprječava prevrtanje (kada je beba koja spava nemirna, može zauzeti položaj „licem prema dolje“, tada se ne može okrenuti).
2. Djeca starija od 2 godine trebaju izabrati udoban jastuk punjen heljdom, prirodnim biljnim materijalom koji prozračuje, odbija vlagu i oblikuje tijelo.
3. Prilikom postavljanja kreveta za predškolsko dijete, vaš izbor je ortopedski jastuk dimenzija 50x40 cm, ravan, visine manje od 10 cm, prirodne anatomske krivulje i neutralnog materijala (punila).

Dječja posteljina mora biti tretirana: oprana, promijenjena na vrijeme.

Trudna

Glavni materijali za punjenje takvih jastuka su holofiber i kuglice od polistirenske pjene. Vanjski pokrov bi trebao biti dvoslojni, tkani od prirodnih tkanina, koji osigurava pouzdano zadržavanje sadržaja rasutog materijala unutra - na primjer, malih dijelova punila.

U ponudi trudnica su sljedeći jastuci:

1. U obliku slova "C" ("banana").Za sitne žene bit će dovoljna duljina od 170 cm, a visoke će morati potražiti broj veću. Bit će korisno sjediti ili zavaliti se, "banana" će spasiti napeta leđa.
2. "Rogalik" je varijacija prethodnog, koju karakteriziraju "dugi" krajevi koji dosežu 3,5 metra. Omogućuje vam da se potpuno zamotate.
3. U obliku slova I, dužine 170-190 cm, širine 30-35 cm, sugerira mogućnost spavanja "s prebačenom nogom". Jednostavan, praktičan, a samim time i jeftin.
4. "Kutak" - oko dva metra. Svaka promjena njegovog položaja noću zahtijevat će da ga potpuno okrenete. Zgodno kada buduća majka spava više ili manje mirno.

Nakon što prođe razdoblje trudnoće, pričekajte s izbacivanjem peciva. Poslužit će u razdoblju dojenja bebe (sjedenje i ležanje su dvostruko ugodniji).

Recenzije

Ispod su recenzije kvalitetnih jastuka i materijala za punjenje:

• Bambusovo vlakno: “Odlučili smo ga kupiti zajedno, meni se svidjelo, mom mužu nije. Veličina je podesiva, topla, bit će hladna na vrućem danu, ne upija mirise. Druga polovica je mislila da je to malo grubo, pa sam vratio staru.”
• Heljda Luza: “Preporučena od strane oftalmologa, spavala sam na dolje, kapci su mi bili crveni i natečeni. Uzeo sam male. Izlio sam punjenje - jastučnica je u početku bila čvrsto napunjena, bilo je neudobno, ali nakon tjedan dana postala je primjetno lakša. Dovoljna mi je dječja veličina, 50 na 50.”
• Ortopedski, lateks: „Naručio sam izravno poštom iz Tajlanda, patent proizvoda (kopija) poslan je s proizvodom. Set: pamučna jastučnica, umetak (za one koji nisu imali "prirodnu" visinu). “Draga, teško je, trajalo je dugih šest mjeseci, ali glavobolje i bolovi u vratu su nestali, a moj raspored budnosti se poboljšao.”
• Viscoelastic: “Poklonjeno za vjenčanje. Debeo, pamti oblik, ergonomski, periv.Noću nisam mogao ležati licem prema dolje, morao sam se okretati, onda je postalo lakše, navikao sam se.”
• Sintepon: “Dala mi ga je majka, ubrzo sam shvatio zašto. Meko, vruće, lice vam je vruće. Sušenje je cijela priča, uglovi su vlažni (centar je mokar), komadi materijala stalno smetaju, puze van. Dali su ga psu."
• Microgel: „Tražili smo godinu dana, pronašli smo ga slučajno - toplo, super mekano. Miris samo svježe jastučnice. Udobno spavajte, nesanica je nestala.”

Volite li opuštanje? Biljne misli uljepšat će vrijeme. Recenzije kažu da je materijal važan. Glatka svila ugodna je na dodir i služi kao dodatno sredstvo za stvaranje ugodne atmosfere za spavanje.

Okrećete li se često? Dajte prednost priboru od heljde; ovaj materijal je najpraktičniji.

Odaberite jastuk na vrijeme, uzimajući u obzir karakteristike vašeg tijela. Ako ste u zanimljivoj situaciji, kupujete za dijete ili imate problema s mišićno-koštanim sustavom ili alergijama, dajte prednost proizvodima punjenim umjetnim materijalima, "labuđim paperjem" i holofiberom. Materijal jastučnice – pamuk, lan.

Lijepo i mirno sanjajte!