לטיולים סדירים לבית המרחץ יש השפעה מועילה על בריאות האדם. אבל כדי להשיג אפקט מירבי, חשוב לחשוב על הכל עד לפרטים הקטנים ביותר. והדבר הראשון שצריך לעשות הוא לבחור את האבנים הנכונות לאמבטיה.
עדיף לרכוש אותם בחנויות מיוחדות - זו הזדמנות לבחור חומרים מעובדים כהלכה מהמין הרצוי עם ההרכב והגודל הרצויים.
למה כדאי לשים לב בעת הבחירה:
חוֹמֶר
משטח הומגני. אם יש תכלילים, האבן עלולה להתפוצץ בטמפרטורות גבוהות. אין לקנות סלעי משקע: אבן חול ואבן גיר. יש להם מבנה נקבובי כאשר הם מתקררים בחדות, הם נסדקים ושברים עפים לכיוונים שונים.
כוח
אסור שהסלעים שנבחרו יירקבו.
ניתן לבדוק זאת על ידי חימום חזק, ולאחר מכן טובלים את האבנים במי קרח.
גודל
עבור כל סוג תנור, השתמש בגדלים שונים:
- אם מדובר בתנור סאונה פתוח, הגודל יכול להיות מבינוני עד גדול;
- לתנור חימום חשמלי מתאימים חלוקי נחל קטנים מלוטשים, בקוטר של כ-5 ס"מ;
- בתנור עצים עדיף להשתמש בגדלים בינוניים וגדולים: מ-6 עד 18 ס"מ;
- בבית מרחץ עם תנור סגור, אבנים נבחרות לפי גודל הדלת לאספקת מים.
ידידותיות לסביבה
גזעים מסוימים מכילים רדיונוקלידים, אז אתה צריך לתת עדיפות לדברים הבאים:
- פרידוטיט. יוצר אווירה מרגיעה נעימה בחדר האדים, ממלא אותו בניחוח אור נעים.מנקה ומחטא את האוויר.
- יַרקָן. מרגיע את מערכת העצבים, משפר את תפקוד הכליות, מנרמל לחץ דם וקצב לב. במגע עם מים חמים, הוא מנקה את האוויר מחיידקים ומרווה אותו בחומצה מטאזילית.
- קוורציט פטל. מחזק את המערכת החיסונית, מקל על כאבי שרירים ומפרקים, משפר את זרימת הדם.
הסלעים הרשומים נוצרים בעומק רב ואינם יכולים להכיל חומרים רדיואקטיביים.
עמיד לחום
עבור אמבטיה רוסית, אפשרות עמידה בחום לאבנים תהיה:
- דַלֶקֶת הַכְּלָיוֹת. יש לו השפעה חיובית על אלרגיות, מחלות כליות ומחלות לב וכלי דם.
- יָשׁפֵה. מנרמל שינה, משפיע לטובה על מחלות נשים, מקדם ריפוי פצעים ומנקה את הדם.
- פירוקסניט. יש לו תכונות חיטוי, משפר את השפעת התרופות ומשפר את מצב איברי הנשימה.
צְפִיפוּת
האבנים הפחוסות מאפשרות לסדר אותן בצורה הדוקה ככל האפשר ולהימנע מכניסת מים על רשת המתכת הלוהטת.
קיבולת חום
ככל שזה גבוה יותר עבור האבנים, כך הם מוציאים יותר חום במהלך הקירור הדרגתי בעת הבחירה, כדאי לשים לב למאפיין הזה.
אבני סאונה
כלוריט סבון הפך לאופציה המועדפת ביותר.
יש לו תכונות התחדשות, מסייע בחיזוק המערכת החיסונית, מפחית לחץ דם, מזרז את הטיפול בשפעת והצטננות ומשפיע לטובה על הגרון והריאות.
הרבה תלוי באיכות האבנים, באפקט הריפוי וברכות האדים, מה שהופך את הליכי הרחצה לא רק לנעימים, אלא גם שימושיים מאוד.
