Tīrīšanas motivācija: kā piespiest sevi sakopt savu māju

Tīrīšana ir nepieciešams uzdevums. Tomēr mūsdienu dzīves ritma dēļ daudzām mājsaimniecēm ir grūti atrast laiku un enerģiju šim apgrūtinošajam uzdevumam. Ja esat pieradis atlikt šo procesu uz pēdējo brīdi, šeit ir daži padomi, kā pārvarēt sevi un sakopt, kā arī padarīt darbu vieglāku un ātrāku.

Izveidojiet pareizos apstākļus

Varat mēģināt padarīt tīrīšanu par hobiju. Noskaņojieties uz pozitīvu vilni, valkājiet ērtu apģērbu, ieslēdziet savu iecienīto mūziku. Pērciet skaistas lupatas, ērtu mopu un sadzīves ķīmiju ar jums tīkamām smaržām. Īsāk sakot, dariet visu, lai šī nodarbe būtu patīkamāka.

Nāciet klajā ar stimulu

Ja nevarat vienkārši piespiest sevi sakārtot lietas, varat mēģināt atrast motivāciju. Pajautājiet sev: kāpēc jums ir nepieciešama tīrība jūsu dzīvoklī? Dažiem atbilde būs atziņa, ka tīrā dzīvoklī ir vieglāk elpot, un netīrumi un putekļi ir kaitīgi bērniem. Citi uzskata tīrīšanu kā iespēju dot ķermenim vingrojumu. Tiek arī uzskatīts, ka tīrs mājoklis piesaista tā iedzīvotāju dzīvē veiksmi, laimi un labklājību.

Viesu gaidīšana var būt lielisks stimuls. Uzaiciniet savus draugus vakariņās, un tad, gribot negribot, jums būs jāsakopj.

Turklāt pēc tīrīšanas jūs varat nākt klajā ar sava veida atlīdzību. Teiksim, apsola sev gulēt vannā ar kādu interesantu grāmatu vai apēst savu iecienīto desertu.

Iesaistiet savu mājsaimniecību

Ja uzkopšanā piedalās ne tikai jūs, bet arī citi ģimenes locekļi, tas prasīs mazāk laika. Turklāt šis nepatīkamais process var izvērsties par jautru laiku kopā – tādējādi ir daudz vieglāk piespiest sevi strādāt. Turklāt jūs pamazām iemācīsiet saviem bērniem strādāt.

Mēģiniet pārkārtot

Psihologi saka, ka vides atjaunināšana labvēlīgi ietekmē garastāvokli un pašsajūtu. Un, plānojot, ko kur likt, un iztēlojoties dzīvokli jaunā veidolā, rokas dabiski stiepsies pēc lupatas - lai beidzot atnestu skaistumu.

Atvieglojiet tīrīšanu

Sakopt būs daudz vienkāršāk, ja nekrāsit atkritumu kalnus, bet sistemātiski veicat dažus sīkus mājas darbus. Piemēram, pēc ēšanas nomazgājiet traukus, ielieciet grozā netīro veļu un nekavējoties izmetiet nevajadzīgos atkritumus. Māciet sev nekrāt atkritumus: zeķbikses ar caurumiem vai izstieptas zeķes, visticamāk, jums nekad nenoderēs. Šeit palīdzēs arī darba dalīšana.

Vēl viens noteikums vienkāršai tīrīšanai: kad sākat, nenovērsieties. Labāk ir veltīt 15 minūtes tīrībai, nepārslēdzoties uz citām aktivitātēm, nekā pusstundu skriet no vannas istabas pie televizora vai datora.

Galvenais ir nepārvērst šo procesu par sodu. Mēģiniet noskaņoties uz pozitīvu vilni - galu galā jums joprojām būs jāveic tīrīšana. Ja esat ļoti noguris vai nejūtaties labi, pēc iespējas atlieciet to uz nākamo dienu. Ja šodien tas ir jātīra, aprobežojieties ar grīdas un redzamo virsmu mazgāšanu.