Regularne wizyty w łaźni mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Aby jednak osiągnąć maksymalny efekt, ważne jest przemyślenie wszystkiego w najdrobniejszych szczegółach. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest wybór odpowiednich kamieni do kąpieli.
Lepiej je kupować w wyspecjalizowanych sklepach - jest to okazja, aby wybrać prawidłowo przetworzone materiały pożądanego gatunku o pożądanym składzie i rozmiarze.
Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze:
Materiał
Jednorodna powierzchnia. Jeśli występują wtrącenia, kamień może eksplodować w wysokich temperaturach. Nie kupuj skał osadowych: piaskowca i wapienia. Mają porowatą strukturę, po ostrym ochłodzeniu pękają, a fragmenty latają w różnych kierunkach.
Wytrzymałość
Wybrane skały nie mogą ulegać rozkładowi.
Można to sprawdzić poprzez mocne podgrzanie, po czym kamienie zanurza się w lodowatej wodzie.
Rozmiar
Dla każdego typu piekarnika użyj różnych rozmiarów:
- jeśli jest to otwarty piec do sauny, rozmiar może być od średniego do dużego;
- W przypadku grzejnika elektrycznego odpowiednie są polerowane małe kamyki o średnicy około 5 cm;
- w piecu opalanym drewnem lepiej jest używać średnich i dużych rozmiarów: od 6 do 18 cm;
- W łaźni z zamkniętym piecem kamienie dobiera się na podstawie wielkości drzwi do zaopatrzenia w wodę.
Przyjazność dla środowiska
Niektóre rasy zawierają radionuklidy, dlatego należy preferować następujące rasy:
- Perydotyt. Tworzy przyjemną relaksującą atmosferę w łaźni parowej, wypełniając ją przyjemnym, lekkim aromatem.Oczyszcza i dezynfekuje powietrze.
- Jadeit. Uspokaja układ nerwowy, poprawia pracę nerek, normalizuje ciśnienie krwi i tętno. W kontakcie z gorącą wodą oczyszcza powietrze z drobnoustrojów i nasyca je kwasem metakrzemowym.
- Kwarcyt malinowy. Wzmacnia układ odpornościowy, łagodzi bóle mięśni i stawów, poprawia krążenie krwi.
Wymienione skały powstają na dużych głębokościach i nie mogą zawierać substancji radioaktywnych.
Wytrzymałość cieplna
W przypadku łaźni rosyjskiej opcją żaroodporną dla kamieni byłoby:
- Zapalenie nerek. Pozytywnie wpływa na alergie, choroby nerek i układu krążenia.
- Jaspis. Normalizuje sen, korzystnie wpływa na choroby kobiece, wspomaga gojenie się ran, oczyszcza krew.
- Piroksenit. Ma właściwości dezynfekujące, wzmacnia działanie leków i poprawia stan narządów oddechowych.
Ścisłość
Spłaszczone kamienie pozwalają na możliwie najściślejsze ich ułożenie i uniknięcie przedostawania się wody na gorący metalowy ruszt.
Pojemność cieplna
Im wyższy jest kamień, tym więcej ciepła wydzielają podczas stopniowego chłodzenia; przy wyborze należy zwrócić uwagę na tę cechę.
Kamienie do sauny
Najbardziej preferowaną opcją stał się chloryn steatytu.
Ma właściwości odmładzające, pomaga wzmocnić układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi, przyspiesza leczenie grypy i przeziębienia, korzystnie wpływa na gardło i płuca.
Wiele zależy od jakości kamieni, efektu leczniczego i miękkości pary, która sprawia, że zabiegi kąpielowe są nie tylko przyjemne, ale także bardzo przydatne.
