Motivácia upratovania: ako sa prinútiť upratať si domov

Čistenie je nevyhnutnou úlohou. Vzhľadom na moderný rytmus života však mnohé ženy v domácnosti len ťažko hľadajú čas a energiu na túto nepríjemnú úlohu. Ak ste zvyknutí odkladať tento proces na poslednú chvíľu, tu je niekoľko tipov, ako sa prekonať a upratať, ako aj uľahčiť a urýchliť prácu.

Vytvorte správne podmienky

Môžete skúsiť urobiť z upratovania hobby. Nalaďte sa na pozitívnu vlnu, noste pohodlné oblečenie, zapnite si obľúbenú hudbu. Kúpte si krásne handry, pohodlný mop a domáce chemikálie s vôňou, ktorá sa vám páči. Urobte skrátka všetko pre to, aby ste si túto činnosť spríjemnili.

Vymyslite podnet

Ak sa nedokážete prinútiť dať veci do poriadku, môžete skúsiť nájsť motiváciu. Opýtajte sa sami seba: prečo potrebujete vo svojom byte čistotu? Pre niekoho bude odpoveďou uvedomenie si, že v čistom byte sa ľahšie dýcha a špina a prach deťom škodia. Iní považujú upratovanie za príležitosť dať telu cvičenie. Verí sa tiež, že čisté bývanie priťahuje do života jeho obyvateľov šťastie, šťastie a prosperitu.

Čakanie na hostí môže byť skvelým stimulom. Pozvite svojich priateľov na večeru a potom, chtiac-nechtiac, budete musieť upratovať.

Po dokončení čistenia si navyše môžete vymyslieť nejakú odmenu. Povedzme, sľúbte si, že si ľahnete do vane so zaujímavou knihou alebo zjete svoj obľúbený dezert.

Zapojte svoju domácnosť

Ak sa na upratovaní podieľate nielen vy, ale aj ostatní členovia rodiny, zaberie vám to menej času. Okrem toho sa tento nepríjemný proces môže zmeniť na zábavné spoločné chvíle – vďaka tomu je oveľa jednoduchšie prinútiť sa pracovať. Navyše svoje deti postupne naučíte pracovať.

Skúste preskupiť

Psychológovia tvrdia, že aktualizácia prostredia má priaznivý vplyv na náladu a pohodu. A keď plánujete, čo kam dať, a predstavíte si byt v novej podobe, vaše ruky prirodzene siahnu po handre – aby konečne priniesla krásu.

Uľahčite si čistenie

Upratovanie bude oveľa jednoduchšie, ak nebudete hromadiť hory odpadu, ale budete systematicky vykonávať drobné domáce práce. Napríklad po jedle umyte riad, vložte špinavú bielizeň do koša a nepotrebný odpad ihneď vyhoďte. Naučte sa nehromadiť nevyžiadané veci: pančuchové nohavice s dierami alebo natiahnuté ponožky vám pravdepodobne nikdy nebudú užitočné. Tu pomôže aj deľba práce.

Ďalšie pravidlo pre jednoduché čistenie: keď začnete, nenechajte sa rozptyľovať. Je lepšie venovať 15 minút čistote bez toho, aby ste prešli na iné činnosti, ako polhodinu odbehnúť z kúpeľne k televízoru alebo počítaču.

Hlavnou vecou nie je zmeniť tento proces na trest. Skúste sa naladiť na pozitívnu vlnu – upratovanie vás nakoniec aj tak čaká. Ak ste veľmi unavení alebo sa necítite dobre, odložte to podľa možnosti na druhý deň. Ak ho dnes potrebujete vyčistiť, obmedzte sa na umývanie podlahy a viditeľných plôch.