Ako si vybrať vankúš na spanie

Ak chcete vybrať vankúš, nestačí len mať túžbu ísť do obchodu, musíte vziať do úvahy množstvo nuancií, ktoré vám pomôžu získať skutočne zdravý spánok.

Druhy vankúšov na spanie

Podľa tvaru sa vankúše delia na:

• klasický - obdĺžnik, známy z detstva. Existujú tlačené a pevné;
• anatomické (ortopedické) - zakrivené pre lepší fyziologický odpočinok podľa tvaru tela mysle. Vyrobené z materiálu, ktorý dokáže dlhodobo zachovať „pamäť“ - latex, polyuretánová pena, „pamäťové formy“.

V závislosti od typu výplne sa vankúše delia na:

1. Prírodné, obsahujúce vlnu, perie, suroviny živočíšneho pôvodu (hodváb). Obsahuje alergénne plnivo.
2. Z rastlinných materiálov, niekedy exotických: riasy, tráva, eukalyptus, kukurica, pohánka, bambus.
3. Obsahujúce umelé plnivá: duté silikonizované vlákno, všetky druhy „vlákna“.
4. Skladá sa z ortopedických materiálov: pamäťová forma, polyuretánová pena, latex, ktoré majú tvarovú pamäť.
5. Kombinované - s inklúziami líšiacimi sa zložením (prídavné vložky).

Pravidlá pre výber vankúša

Pre lepší spánok musíte poznať nasledujúce nuansy:

1. Mať alergie. Máte reakciu na zvieraciu srsť? Prečítajte si prosím anotáciu, aby ste sa vyhli prekvapeniam.
2. Ortopedické zdravotné problémy s chrbticou, povrch postele vrátane vankúša musia mať kombinované vlastnosti.
3. Poloha spánku – od toho závisí výber výšky.
4. Podmienky každodenného používania, náklady, materiál. Ak nie je možné pravidelne prať (posteľnú bielizeň odneste do čistiarne), prírodné plnivá vyhoďte.

Všeobecné požiadavky

Veľkosť a tvar

Klasický štvorec sa hodí každému. Vyrába sa tiež:

• mäkký „šiška“ (valec špeciálne upravený podľa tvaru tela, ktorý odľahčuje chrbticu);
• anatomicky zakrivené vankúše (obdĺžnikové s výčnelkami, vlnité);
• kombinované, kombinujúce niekoľko typov (štandardné s ohybom v jednom smere, s výstuhami, vyčnievajúcimi časťami).

Dostupné sú tieto formáty veľkostí: 70 x 70 alebo 50 cm sú „donuty“ dlhšie vďaka svojmu tvaru.

Tuhosť

Tri možnosti potešia všetky gaučové zemiaky:

• tvrdé (plnené konským vlasom, syntetickými materiálmi, latexom);
• stredná tvrdosť (kombinácia umelých a prírodných materiálov, pohánka);
• mäkké (páperie, perie, syntetická výplň).

Kombinované vankúše obsahujú pružiny, nafukovacie časti a výplňové vložky rôznych hustôt, ktoré slúžia ako konštrukčné prvky na zvýšenie praktickosti, pohodlia a zdravotných výhod.

Výška

Vysoké vankúše sa považujú za decimeter, nízke - menej ako 6-8 cm.Je potrebné zvoliť parametre na základe vašej polohy pri spánku a zvyku prehadzovať sa.

Pre tých, ktorí majú pochybnosti, je vhodná možnosť variabilnej výšky, prídavné opierky a zabudované nafukovacie zariadenia.

Materiál puzdra

Povinným kritériom je prirodzenosť materiálu škrupiny, pretože väčšinu noci budete musieť stráviť v tesnom kontakte s pokožkou a látkou:

• hodváb – jemný, príjemný, jemný, odolný;
• bavlna (cambric, perkál, teak) - mäkká, nízka cena, rýchlo sa opotrebuje;
• bielizeň je nenáročná na údržbu, poskytuje vysoký komfort, má schopnosť zachovať si svoje pôvodné vlastnosti po dlhú dobu a v lete chladí pokožku.
• vlna - hreje, príjemná na dotyk, vyžaduje osobitnú pozornosť pri spracovaní, môže spôsobiť podráždenie pokožky.

Toto plnivo bude vyžadovať kryt na uchytenie chmýří. Čím je plnivo „prchavejšie“, tým je hustejšie.

Ktoré prírodné plnivo je lepšie zvoliť?

Živočíšny pôvod

Patria sem podstielky získané od domácich zvierat.

1. Perie. Vysoké náklady, kontraindikované pre alergikov. Čím vyššie percento v hotovej verzii, tým drahší bude vankúš. Používajte iba chemické čistenie (každých šesť mesiacov), po niekoľkých rokoch budete musieť aktualizovať svoju „posteľnú skriňu“ (počas používania sa rýchlo pokazí). Pevné vankúše obsahujú viac peria. Ale sú hygroskopické, nadýchané a úplne prirodzené.
2. Ovčia vlna. Prísne kontraindikované pre ľudí s alergiami. Ak takýto problém neexistuje, potom majte na pamäti, že vykorisťovanie znamená nezvratnú možnosť „plstiť“ vlnu.Vlnené veci sa musia chemicky čistiť každých šesť mesiacov, ručné (automatické) pranie je vylúčené.
3. Konské vlásie sú zriedkavé, technologicky náročné na použitie, v prípade potreby sa pridáva kombinácia mäkkých plnív na zvýšenie tuhosti. Odpudzuje vlhkosť a prach, zachováva si tvar a stáva sa základom pre ortopedické výrobky. Vydrží minimálne desať rokov.

Rastlinný pôvod

Rastlinné suroviny sú najstarším známym materiálom na výrobu podstielky. Môžete si vybrať z nasledujúcich možností:

1. Bambusové vlákno je úplne prírodné a hypoalergénne. Bambusové výrobky je možné prať v práčke, rýchlo schnú a ľahko sa používajú. Nevýhodou je nedostatok hygroskopickosti a rýchla strata pevnosti po navlhčení. Suché bambusové vlákno sa ľahko stane domovom pre rôzne mikroorganizmy. Pomerne odolný materiál, ktorý si zachováva svoje kvality až dva roky.
2. Pohánková šupka - pozostáva z mnohých „šupin“ pohánky. Pri neustálom používaní si ortopedický materiál dokáže „zapamätať“ obrys vášho tela a vytvorí vnútorný rám z hrubých prvkov, ktoré k sebe priliehajú. Pred vstupom do obliečky na vankúš sú všetky šupky ošetrené parou a sterilizačným roztokom. Plus - absencia nadmernej vlhkosti, hypoalergénne a schopnosť odpudzovať roztoče. Vydrzi par rokov.
3. Byliny - zvyčajne je puzdro naplnené rastlinami, ako sú chmeľové šišky, mäta, medovka, rozmarín, kel a šalvia. Majú upokojujúci účinok a normalizujú spánok. Riasy stimulujú imunitný systém. Existujú možnosti z orobinca a ohnivca. Mäkké chmýří týchto rastlín sa ťahá.Aby vankúšik dlho slúžil, pridávajú sa navyše tvrdé bylinky: slama, ostrica, vres. Netrvajú dlho, dva až tri mesiace, a potom ich bude potrebné vymeniť. Výnimkou je ihličie, životnosť je 12 mesiacov. Vankúše vyrobené z bylín sa nedajú čistiť ani umývať, treba ich pravidelne triasť, aby sa do nich nedostali kliešte.
4. Hodváb je hypoalergénny. Nežmolkuje, odpudzuje vlhkosť, drží tvar a vydrží 10 a viac rokov. Materiál odmieta plesne, roztoče a baktérie. Nevýhodou je cena, ktorú si musíte vybrať z vlákien triedy A (Mulberry). Takéto „myšlienky“ tiež nie sú vhodné pre ľudí, ktorí uprednostňujú vysoký základ hlavy.
5. Bavlna je prírodná a ekonomická. Nevýhody: malé parazity ľahko žijú v „bavlnených“ vankúšoch, rýchlo strácajú svoj tvar, sú stlačené a nedajú sa prať. Prírodná vata má schopnosť zhlukovať sa, a preto ju budete musieť o pár rokov vyradiť.

latex

Ide o penovú poréznu ortopedickú hmotu vyrobenú zo zahustenej šťavy stromu Hevea, ktorá si zachováva svoj daný tvar. Vhodné na výrobu ortopedických výrobkov: vysoká hypoalergénnosť, schopnosť odpudzovať pot, dlhá životnosť (15 rokov) robia spánok pohodlným a jednoduchou starostlivosťou.

Cena je vysoká – vzácne suroviny sa zbierajú ručne zo stromov a musia sa tepelne spracovať, kým je šťava tekutá. Samostatne je tu umelý latex (polyuretánová pena), ktorý si navyše drží tvar a je lacný na výrobu. Slúži 5-10 rokov.

Ktoré syntetické plnivo je lepšie vybrať?

Na trhu je široký výber nasledujúcich umelých plnív:

1. Polyester - materiál odpudzuje prach, je lacný, vhodný pre alergikov.V lete môže byť horúco, po desiatich mesiacoch začnú vychádzať nite zo švíkov, samotná „dumka“ bude plochá a koláče. Lacné polyesterové doplnky sa kupujú ako dočasné možnosti letnej chaty.
2. Holofiber je rovnaký polyester, len dodatočne spracovaný. Spracované polyesterové vlákna sú skrútené do „guľôčok“ a následne potiahnuté silikónom, vďaka čomu sa výrobky časom menej spekajú. Má všetky nevýhody „rodiča“, výhodou je, že sa dlhšie nepečie.
3. Sintepon je vatelín stlačený pri vysokej teplote. Neperte často (pri vystavení vlhkosti sa rýchlo zhoršuje). Vankúš je krátkodobý - po niekoľkých mesiacoch používania sa v blízkosti miesta, kde sa nachádza hlava počas spánku, objaví „diera“, čo naznačuje potrebu nového nákupu.
4. „Labutie páperie“ je polyesterové vlákno, špirálovito stočené, navrchu upravené silikónom (iný názov je „thinsulate“). Ľahké, bezpečné pre astmatikov a citlivých ľudí, praktické (možno prať ručne alebo v práčke), neatraktívne pre kliešte. Nevýhoda: elektrifikácia vlákien, znížená hygroskopickosť. Vlákna môžu vlasy elektrizovať a pri zvýšenom potení pokožky hlavy môže premočiť aj samotný vankúš. Netoleruje bielenie. „Funguje“ minimálne 5 rokov.
5. Silikón je polyester premenený na duté vlákna. Prateľný s ofinou doma, mäkký, ľahko sa obnoví do tvaru, používa sa v ortopedických vankúšoch. Cena je atraktívna. Silikón je krátkodobý (životnosť je rovnaká ako výplň polyester).
6. Pena („memoriform“) – používa sa na anatomické výrobky.Viskoelastická konzistencia si pamätá štrukturálne vlastnosti tela a zachováva ortopedické vlastnosti po dobu desiatich rokov. Parazity, plesne a huby tu neradi žijú, čo znamená, že citliví ľudia môžu denne používať „pamäťové“ predmety. Nie je potrebné čistiť abrazívnymi látkami, stačí pravidelne pretrepávať. Jedinou nevýhodou je, že sú drahé.
7. Mikrovlákno je syntetický materiál, analóg prírodného chmýří. Ľahký, odolný, tenký, odpudzuje pachy, ľahko sa čistí, nevýhody: elektrizuje a zle saje vodu, preto nepraktické. Dĺžka primeraného „života“ je päť rokov.
8. Viscoelastic – v preklade „pomaly sa obnovujúci tvar“. Ide o porézne vlákno (flexibilné bunky, ktoré umožňujú voľnú cirkuláciu vzduchu). Nedá sa prať, pachy odpudzujú, cena je vysoká. Úspešná dlhotrvajúca pečeň.
9. Microgel je syntetické plnivo, obdoba páperia bez jeho nevýhod (neutrálne pre citlivých alergikov). Možno prať doma, ľahko schne, hygroskopický. Mikrogélové vankúše budú stáť slušnú sumu, ale ich životnosť bude desať rokov.

Výrobné spoločnosti

Ruské obchody predávajú vankúše od nasledujúcich spoločností:

1. Christian Fischbacher - luxusná trieda, dodávka posteľnej bielizne a doplnkov vysokej cenovej kategórie. Materiál: páperie najvyššej kvality, polyester, hodváb, teak. Krajina: Švajčiarsko.
2. Hefel je rakúsky výrobca. Vysoká cena je spôsobená ručnou výrobou (množstvo technologických etáp, príprava, spracovanie látky), ako aj vlastnými originálnymi technológiami na šitie tenkých cambric a výrobu značkových výplní.
3. Sonex - výroba ortopedických doplnkov pomocou Thinsulate, umelých materiálov a zmesí. Výroba - Ukrajina. Časť surovín sa vyváža zvonka (Nemecko, Rakúsko, USA).
4. TAC je veľká turecká spoločnosť, špecializujúca sa na: textil, posteľnú bielizeň, materiály: satén, domáci žakár. Má rozumné ceny.
5. Serafimovskaya Pushinka je starý ruský dodávateľ páperových a perových postelí. Predávajú aj „recyklovateľné“ (vedľajšie produkty chovu husí, odevy). Cena je nízka.
6. Krištáľ – „Turci“, používajte syntetické a prírodné plnivá. Poťahy sú kaliko, bavlna od našej vlastnej firmy. Výrobky sú lacné a majú krátku životnosť.
7. Le Vele je voľbou pre tých, ktorí uprednostňujú tureckú vysokú kvalitu. Vyrábajú všetky druhy posteľnej bielizne, ortopedickú, detskú, páperovú, posteľnú bielizeň a súvisiace produkty.
8. Kaufmann je spoločnosť, ktorá existuje už viac ako dve storočia. Sortiment rakúskej spoločnosti zahŕňa mnoho modelov vrátane detských doplnkov. Používajú najmä prírodné materiály (hodváb, teak, kašmír), originálne výplne od vlastných dodávateľov: husacie perie, kajové páperie. Ceny sú vysoké.
9. English Home je výrečný názov, ale toto je opäť turecká spoločnosť. Zoznam plnív je pomerne vzácny, môžete si vybrať: viskóza, bavlna, umelé plnivá, vlna. Stredný cenový segment.

Tipy na výber vankúša na spanie

Keď spíte na boku, na určenie správnej výšky si vezmite krajčírsky meter a potom zmerajte vzdialenosť medzi bodom ramena a spodnou časťou krku. Zoberme si šírku ramien, mala by sa brať ako výška vankúša (mala by byť 10-13 cm).

Ak chcete spať na bruchu alebo chrbte, berte menšie hodnoty (8-10 cm).Okrem toho, ak je matrac s vysokou tuhosťou, vyberte si vysokú „dumku“.

Ak ste sa už rozhodli pre základné vstupné parametre (materiál), venujte pozornosť aj:

• kvalita švov - vyberte rovnomerné, hladké, aby výplňový materiál nepresahoval stehy;
• prítomnosť zipsu - aj keď samotný vankúš nemožno umyť, výrazne to uľahčí úlohu udržiavať hygienu;
• ak nemáte žiadne zdravotné kontraindikácie, vyberte si prírodný materiál na spanie;
• kategorická absencia nepríjemného zápachu, napríklad, ktorý slúži ako znak manželstva;
• náklady - vysoké môžu maskovať nedostatky, buďte opatrnejší pri výbere;
• výplň vlastného matraca – čím je mäkšia, tým tvrdší vankúš by ste si mali zvoliť;
• anotácia (etikety) popisujúca spôsoby starostlivosti, parametre skladovania a pôvod produktu.

Závisí tvar od polohy spánku?

Úplné spanie na rovnom povrchu je škodlivé pre chrbticu, takýto luxus je povolený iba deťom mladším ako jeden rok. Výber „podpory“ závisí od preferovanej polohy tela pri cestovaní do kráľovstva Morpheus.

1. Ak chrápete, odporúča sa počas spánku udržiavať polohu „ležať na boku“ a zaobstarať si dizajn pozostávajúci z dvoch opierok. Vďaka subcervikálnej eminencii bude nepohodlné zaspávať akýmkoľvek iným spôsobom, v dôsledku čoho telo automaticky zaujme požadovanú polohu. Tu sa uvoľňujú ramená a krk a chrbtica je anatomicky správna. Apnoe navždy zmizne, cirkadiánny rytmus sa zlepší a telo sa vám ráno poďakuje svojou náladou.
2. „Fetálnu“ polohu v spánku si častejšie volia tehotné ženy a ľudia s problémami driekovej chrbtice. Najlepšie je kúpiť si „valček“, ktorý uvoľňuje napätý chrbát.
3. Spánok „tvárou nadol“ je škodlivý, pretože je priškripnutých množstvo dôležitých tepien. Malé tenké podložky s malým množstvom plniva, ktoré uľahčia situáciu, pomôžu minimalizovať následky.
4. Na chrbte je jedna z najbežnejších polôh, ktorá vám umožňuje pohodlne odpočívať. Použite pevný, nízky vankúš a ďalšie podpery pod krížom a nohami, aby ste uvoľnili svaly tela.

Znakom nesprávneho výberu vankúša je nepríjemný pocit po spánku, túžba položiť si ruku pod líce a vytvoriť vysoký vankúš.

Ortopedický vankúš

Ak spíte na boku, zmerajte si od spodnej časti krku (nad kľúčnou kosťou) po okraj ramena, aby ste sa rozhodli. K získanej hodnote pridajte pár centimetrov a získate výšku ortopedického valčeka. Môže sa mierne líšiť (o centimeter alebo menej, nie je potrebné dodržiavať ideálnu zhodu), potom sa valček pod váhou tela zvraští.

Pre tých, ktorí radi spia „líc hore“, sa odporúča výška 6-11 cm Základné pravidlo: čím mäkší matrac postele, tým vyššia a tuhšia ortopedická opierka hlavy (platí aj pre „ležadlá). “).

Ak máte pochybnosti o svojich vlastných výpočtoch (pri kúpe vankúša pre dieťa), hľadajte výrobky plnené prírodnými pohánkovými šupkami (možnosť: výškovo nastaviteľný, nafukovací materiál), ktoré sa dajú prispôsobiť na milimeter.

Pamätajte, že akékoľvek príslušenstvo iba zmierňuje symptómy a bráni rozvoju ochorenia.

Pre cervikálnu osteochondrózu

Pacienti s osteochondrózou by sa mali pri výbere ortopedického spoločníka na ceste za snami riadiť nasledujúcim zoznamom:

• optimálna poloha tela je čo najviac uvoľnená, takže neustály spánok „tvárou nadol“ je škodlivý pri výbere vankúša;
• Je lepšie ležať na boku (chrbát) a zvoliť miernu (10-11 cm) výšku ohybu;
• formát – len pravouhlý (štvorcový), žiadne „mesiaca“;
• Preferujte strednú tvrdosť, šírka vankúša presahuje veľkosť ramien.

Hlavným kritériom, ktoré dokazuje správny výber vankúša, je absencia nepohodlia ráno po spánku.

Pre dieťa

Parametre výberu sú úmerné veku. Keď je dieťa už školákom, používajú sa pravidlá „dospelých“. Inak:

1. Novorodenci sa zaobídu bez „myšlienok“, jedinou výnimkou je bočná opierka pre bábätko, ktorá bráni prevráteniu (keď je spiace bábätko nepokojné, dokáže zaujať polohu „tvárou nadol“, potom sa nevie otočiť späť).
2. Deti staršie ako 2 roky by si mali vybrať pohodlný vankúšik naplnený pohánkou, prírodným rastlinným materiálom, ktorý je priedušný, odpudzuje vlhkosť a prispôsobuje sa tvaru tela.
3. Pri zariaďovaní postieľky pre predškoláka je vašou voľbou ortopedický vankúš s rozmermi 50x40 cm, plochý, vysoký menej ako 10 cm, tvorí prirodzenú anatomickú krivku a má neutrálny materiál (výplň).

Detská posteľná bielizeň musí byť ošetrená: vypraná, vymenená včas.

Tehotná

Hlavnými materiálmi plniacimi tieto vankúše sú holofiber a polystyrénové penové guľôčky. Vonkajší obal by mal byť dvojvrstvový, tkaný z prírodných tkanín, čo zaisťuje spoľahlivé zadržanie obsahu sypkého materiálu vo vnútri - napríklad malých častí plniva.

Nasledujúce vankúše sú ponúkané tehotným ženám:

1. V tvare písmena „C“ („banán“).Drobným ženám bude stačiť dĺžka 170 cm, budú sa musieť poobzerať po väčšej veľkosti. Bude užitočné sedieť alebo ležať, „banán“ ušetrí napätý chrbát.
2. „Rogalik“ je variáciou predchádzajúceho, charakterizovaného „dlhými“ koncami, dosahujúcimi 3,5 metra. Umožňuje vám úplne sa zabaliť.
3. V tvare I, dĺžka 170-190 cm, šírka 30-35 cm, ponúka možnosť spať „s prehodenou nohou“. Jednoduché, pohodlné a teda lacné.
4. "Roh" - asi dva metre. Akákoľvek zmena jeho polohy v noci bude mať za následok potrebu ho úplne prevrátiť. Pohodlné, keď budúca matka spí viac-menej pokojne.

Keď prejdete obdobím tehotenstva, počkajte, až vyhodíte bagety. Poslúžia v období dojčenia bábätka (sedenie a ležanie je dvojnásobne pohodlné).

Recenzie

Nižšie sú uvedené recenzie kvalitných vankúšov a výplňových materiálov:

• Bambusové vlákno: „Rozhodli sme sa ho kúpiť spolu, mne sa páčilo, manželovi nie. Veľkosť je nastaviteľná, teplá, v horúcom dni bude chladiť, neabsorbuje pachy. Druhá polovica si myslela, že je to trochu drsné, tak som vrátil ten starý.“
• Pohánka Luza: „Na radu ošetrujúceho očného lekára som spala na perách, viečka som mala červené a opuchnuté. Zobral som malé. Vylial som náplň - obliečka na vankúš bola spočiatku napchatá, bolo to nepohodlné, ale po týždni sa výrazne odľahčilo. Mne stačí detská veľkosť 50 až 50."
• Ortopedické, latexové: “Objednal som priamo poštou z Thajska, patent produktu (kópia) bol zaslaný s produktom. Súprava: bavlnená obliečka na vankúš, vložka (pre tých, ktorí nemali „natívnu“ výšku). "Miláčik, je to ťažké, trvalo to dlhých šesť mesiacov, ale bolesti hlavy a krku zmizli a môj plán bdelosti sa zlepšil."
• Viscoelastic: „Darovaný na svadbu. Hrubý, zapamätať si tvar, ergonomický, umývateľný.V noci som nemohol ležať tvárou k zemi, musel som sa prevrátiť, potom to bolo jednoduchšie, zvykol som si."
• Sintepon: „Dala mi to moja matka, čoskoro som si uvedomil prečo. Jemná, horúca, tvoja tvár je horúca. Sušenie je celý príbeh, rohy sú vlhké (stred je mokrý), kusy materiálu neustále prekážajú a lezú von. Dali to psovi."
• Microgel: “Hľadali sme rok, našli sme ho náhodou - teplý, super mäkký. Vôňa len sviežej obliečky na vankúš. Spite pohodlne, nespavosť je preč.“

Máte radi relax? Bylinkové myšlienky spestria čas. Recenzie hovoria, že na materiáli záleží. Hladký hodváb je príjemný na dotyk a slúži ako dodatočný prostriedok na vytvorenie útulnej spánkovej atmosféry.

Často sa prehadzujete? Uprednostňujte pohánkové doplnky, tento materiál je najpraktickejší.

Vyberte si vankúš včas, berúc do úvahy vlastnosti vášho tela. Ak ste v zaujímavej situácii, kupujete pre dieťa alebo máte problémy s pohybovým ústrojenstvom či alergie, uprednostnite výrobky plnené umelými materiálmi, „labutím páperím“ a holofiberom. Materiál obliečky – bavlna, ľan.

Majte pekné pokojné sny!