Els viatges regulars als banys tenen un efecte beneficiós sobre la salut humana. Però per aconseguir el màxim efecte, és important pensar-ho tot fins al més mínim detall. I el primer que cal fer és triar les pedres adequades per al bany.
És millor comprar-los a botigues especialitzades: aquesta és una oportunitat per triar materials processats correctament de l'espècie desitjada amb la composició i la mida desitjades.
En què hauríeu de prestar atenció a l'hora de triar:
Material
Superfície homogènia. Si hi ha inclusions, la pedra pot explotar a altes temperatures. No compreu roques sedimentàries: gresos i calcàries. Tenen una estructura porosa quan es refreden bruscament, s'esquerden i els fragments volen en diferents direccions.
Força
Les roques seleccionades no han de decaure.
Això es pot comprovar escalfant-lo amb força, després de la qual cosa les pedres es submergeixen en aigua gelada.
Mida
Per a cada tipus de forn, utilitzeu diferents mides:
- si es tracta d'un escalfador de sauna obert, la mida pot ser de mitjana a gran;
- Per a un escalfador elèctric, són adequats petits còdols polits, d'uns 5 cm de diàmetre;
- en una estufa de llenya és millor utilitzar mides mitjanes i grans: de 6 a 18 cm;
- En una casa de banys amb estufa tancada, les pedres es seleccionen en funció de la mida de la porta per al subministrament d'aigua.
Respecte al medi ambient
Algunes races contenen radionúclids, per la qual cosa hauríeu de donar preferència als següents:
- Peridotita. Crea un ambient relaxant agradable a la sala de vapor, omplint-lo d'una agradable aroma lleugera.Neteja i desinfecta l'aire.
- Jade. Calma el sistema nerviós, millora la funció renal, normalitza la pressió arterial i la freqüència cardíaca. En contacte amb l'aigua calenta, neteja l'aire de microbis i el satura amb àcid metasilícic.
- Quarsita de gerds. Enforteix el sistema immunitari, alleuja el dolor muscular i articular, millora la circulació sanguínia.
Les roques enumerades es formen a grans profunditats i no poden contenir substàncies radioactives.
Resistència a la calor
Per a un bany rus, una opció resistent a la calor per a les pedres seria:
- Nefritis. Té un efecte positiu sobre les al·lèrgies, les malalties renals i cardiovasculars.
- Jasper. Normalitza el son, té un efecte positiu sobre les malalties de les dones, afavoreix la cicatrització de ferides i neteja la sang.
- Piroxenita. Té propietats desinfectants, millora l'efecte dels medicaments i millora l'estat dels òrgans respiratoris.
Compactetat
Les pedres aplanades permeten disposar-les de la manera més ajustada possible i evitar que l'aigua entri a la reixa metàl·lica calenta.
Capacitat calorífica
Com més alt sigui per a les pedres, més calor desprenen durant el refredament gradual a l'hora de triar, cal parar atenció a aquesta característica.
Pedres de sauna
El clorit de sabat es va convertir en l'opció més preferida.
Té propietats rejovenidores, ajuda a enfortir el sistema immunitari, redueix la pressió arterial, accelera el tractament de la grip i els refredats i té un efecte beneficiós sobre la gola i els pulmons.
Molt depèn de la qualitat de les pedres, de l'efecte curatiu i de la suavitat del vapor, cosa que fa que els procediments de bany no només siguin agradables, sinó també molt útils.
