Vai ir kāda tik noderīga un patīkama darbība kā gulēšana? Cilvēki trešdaļu savas dzīves pavada guļot. Miegs palīdz atjaunot spēkus un veiktspēju aktīvai dzīvei dienas laikā, veicina nervu šūnu atjaunošanos, un miega laikā audu reģenerācija un atjaunošanās notiek ātrāk. Miegs novērš daudzas slimības, palīdzot stiprināt imūnsistēmu. Kā padarīt miegu par organismam visnoderīgāko un atjaunojošāko procesu? Pievērsiet uzmanību savai guļamvietai, jo īpaši ērtam un noderīgam spilvenam!
Cienīgu vietu starp plašo šo gultas piederumu izvēli ieņem spilvens, kas pildīts ar griķu sēnalām. Neparasta pildviela, vai ne? Griķu miza ir griķu sēklu miza, kas lauksaimniecības uzņēmumā ir vairākkārt attīrīta, izmantojot modernas iekārtas. Griķu sēnalas rūpīgi jāiztīra no putekļiem, svešķermeņiem, prodela (sasmalcinātas sēklas gabaliņi), kurā var augt kaitēkļi, un jāapstrādā ar tvaiku.
Sīkāk apskatīsim griķu spilvena pozitīvos un negatīvos aspektus.
Priekšrocības
- Griķu sēnalu kastes ir elastīgas, un tās formas dēļ nodrošina spilvenam labu gaisa caurlaidību. Gaiss cirkulē spilvena iekšpusē un ļauj mitrumam iztvaikot, padarot to svaigu un ērtu gulēšanai karstā laikā.Tajā pašā laikā griķu sēnalu siltumvadītspējas īpašības ļauj saglabāt siltumu aukstajā periodā.
- Pateicoties pildvielas mobilitātei, produkts viegli iegūst ķermeņa formu, nodrošina labu atbalstu galvai un mīksta akupresūra, kas ir lieliski piemērota cilvēkiem, kuri cieš no osteohondrozes un citām mugurkaula slimībām.
- Produkta ortopēdiskā forma ļauj mugurkaula kaklam atrasties pareizā stāvoklī un atbrīvot cilvēku no krākšanas.
- Griķu sēnalas ir dabisks, videi draudzīgs materiāls, īpaši salīdzinājumā ar dūnu un putnu spalvām vai sintētiskiem pildvielām, tāpēc ir piemērots cilvēkiem ar alerģijām.
- Griķu sēnalu spilvens nezaudē savu formu, pildījums nesaburzās un nesaburzās. Vienkārši sakratiet produktu, un tas atgriezīsies sākotnējā izskatā.
- Produktam ir raksturīga viegla kopšana, pietiek ar regulāru pildvielas žāvēšanu.
- Vieglais griķu aromāts veicina relaksāciju, līdz ar to dziļāku miegu. Pildvielas smarža ar laiku pazūd. Spilvens, kuram ir nepatīkama dūņaina smaka, ir nekvalitatīvs produkts, kura ražotājs griķu mizu nav pietiekami labi izžāvējis un uz tā parādījās pelējums.
- Daudziem spilvenu modeļiem ir pārvalks ar rāvējslēdzēju, lai varētu regulēt pildvielas daudzumu un līdz ar to arī tā cietību. Tas ļauj arī mazgāt pārvalku.
- Laika gaitā griķu miza produkta iekšpusē tiek noslīpēta, velmēta kā jūras oļi un kļūst gluda. Tajā pašā laikā pulētas sēnalas kā pildviela darbojas pat labāk nekā jaunas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka pēc gada vai diviem spilvena lietošanas var būt nepieciešams pievienot pildvielu.
Trūkumi
Stingri sakot, trūkumi dažiem cilvēkiem ir priekšrocības citiem, taču mēs tos parādīsim šeit:
- Lietošanas sākumā produkts, kas pildīts ar griķu sēnalām, šķiet diezgan ciets. Parasti tas laika gaitā izzūd. Turklāt jums nevajadzētu ietaupīt naudu un iegādāties griķu mizu spilvenu no nepārbaudīta ražotāja. Ja pildviela nav pareizi notīrīta no putekļiem vai bojāta, spilvens būs smags un ciets. Augstas kvalitātes sēnalām jābūt vieglām, plastmasām un brīvi plūstošām.
- Griķu sēnalu pildījuma šalkoņa kaitina daudzus, īpaši, ja kā seguma materiāls izmantots tīkkoks vai sintētisks audums. Tajā pašā laikā daudzus cilvēkus nomierina pildvielas čaukstēšana, piemēram, dabiskais “baltais troksnis” - ūdens murgošana straumē vai lapu šalkoņa, kas labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu.
Kuram tas piestāvēs vislabāk?
Saskaņā ar ortopēdu ieteikumiem, gulēšana uz spilveniem, kas izgatavoti no griķu mizas, ir vienkārši nepieciešama cilvēkiem, kuri piekopj mazkustīgu un mazkustīgu dzīvesveidu (autovadītāji, biroja darbinieki), sportistiem, fiziskajiem darbiniekiem, cilvēkiem, kuri bieži cieš no galvassāpēm un migrēnas, kā arī ikvienam. kas rūpējas par savu veselību. Ir pieejami arī ar griķu mizu pildīti produkti rullīša veidā, kurus ērti paņemt līdzi ceļā.
Bērnu spilveni no griķu sēnalām
Griķu mizas spilvens ir ieteicams bērniem no 1 līdz 10 gadiem. Maziem bērniem jāizvēlas spilvens ar minimālu pildījuma daudzumu.Bērnam augot, pamazām var pievienot griķu sēnalas, parasti tam uz vāka ir rāvējslēdzējs. Bērniem paredzēto griķu mizu spilvenu derīgās īpašības ir tādas pašas kā pieaugušajiem. Īpaši bērniem ir vairākas citas priekšrocības:
- galvaskausa kaulu deformācijas novēršana, jo bērniem tie joprojām ir mīksti un galvas forma nav pilnībā izveidota
- torticollis profilakse
- palielināta muskuļu tonusa samazināšana mugurkaula kakla daļā
- fiksēta galvas pozīcija mierīgam miegam.
Pirms iegādes noteikti jākonsultējas ar bērnu ārstiem (neirologu, pediatru), jo ir vairāki argumenti pret šādu produktu lietošanu maziem bērniem:
- daudzi eksperti uzskata, ka bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, spilvens vispār nav vajadzīgs pareizai galvas pozīcijai miega laikā
- agrā vecumā fiksēts galvas stāvoklis var būt bīstams elpošanai ar iespējamu regurgitāciju
- nepareiza slodze uz vājo kakla mugurkaulu.
Ar savām rokām
Mājās šādu spilvenu var izgatavot tikai tad, ja griķu sēnalas iegādājāties rūpnīcā, jo ir ļoti grūti sēnalas labi izskalot, notīrīt no netīrumiem, putekļiem un strādāt pašiem. Ja jums izdevās iegādāties augstas kvalitātes pildījumu, pietiek ar to, lai uzšūtu pārsegu ar rāvējslēdzēju, kas izgatavots no biezas kokvilnas. Papildu aromātam pildvielai tiek pievienoti sausie augi: lavanda, smaržīgā vērmele.
Kā izvēlēties
Kam jāpievērš uzmanība, izvēloties? Šeit ir daži svarīgākie punkti:
- pildvielai jāizlej ar sausu čaukstošu skaņu
- priekšroka jādod pārvalkam no dabīgiem audumiem, vēlams no kokvilnas bez piemaisījumiem
- Vēlams izvēlēties baltu segumu, tas atvieglo dzeltenīgu plankumu pārbaudi. To neesamība liecina, ka griķu sēnalas bija labi nomazgātas, tvaicētas un žāvētas
- produktam jābūt ar vieglu griķu aromātu. Spilvens, kuram ir sasmērējusies, nepatīkama smaka, ir pildīts ar slikti izžuvušu, sapelējušu pildījumu.
- dažreiz ražotājs papildus nodrošina nelielu daudzumu griķu mizas, lai pielāgotu produkta optimālo augstumu
- Izstrādājuma vēlamā forma ir taisnstūrveida.
Mēs ceram, ka mūsu ieteikumi palīdzēs jums izvēlēties kvalitatīvu griķu mizu spilvenu un padarīs jūsu miegu mierīgu un dziļu!
