Te-ai gândit vreodată că mersul rar la magazin pentru produse alimentare îți poate face viața mult mai ușoară și poate economisi bani? Asta este adevărat. Observând alte familii din supermarket, se poate ajunge la concluzia că această abordare a alimentației este cea mai bună și mai ușoară, mai ales pentru gospodinele cu copii. Sunteți de acord că nu mai trebuie să mergeți la magazin în fiecare zi și să vă gândiți ce să cumpărați astăzi și să gătiți... Și, cel mai important, nu trebuie să jonglați cu pungi grele în drum spre casă!
Pregătirea unei liste
Pentru a implementa această abordare, este o idee bună să faceți mai multe liste, dintre care prima ar trebui să includă cele mai populare feluri de mâncare preferate ale familiei dvs. În listă, indicați de câte ori pot fi preparate în cursul lunii. A doua listă va conține informații despre produsele care trebuie achiziționate, cantitatea acestora și suma achiziționată.
Ce cumpărături alimentare ar trebui să faceți lunar? Probabil cele care constau în produse de bază și de lungă durată. În caz contrar, nu veți putea economisi bugetul familiei. Iată o listă aproximativă a registrului principal de produse pentru cumpărare:
- Paste,
- făină de grâu,
- zahar granulat,
- unt,
- ulei vegetal,
- leguminoase,
- otet de masa,
- crupe de ovaz,
- cereale de orez,
- boabe de hrisca,
- legume inghetate,
- mancare la conserva,
- sos și maioneză,
- pasta de tomate,
- carne pentru congelare,
- ceapa cu bulbi,
- morcov,
- varză,
- cartof,
- mere,
- ceai,
- cacao,
- cafea/cicoare,
- bând apă,
- saci de gunoi,
- hârtie igienică,
- odorizant,
- săpun,
- gel de corp,
- șampon și balsam de păr,
- pastă de dinţi,
- detergent,
- tampoane de vată și tampoane de vată,
- servetele umede.
Această metodă de cumpărare nu este potrivită pentru tine și familia ta dacă:
- ai puțin spațiu în frigider și congelator sau nu ai cămară,
- sunteți nou în domeniul achizițiilor,
- Tu (și membrii familiei tale) nu știi cum să te limitezi la alimente nesănătoase.
Ce ar trebui să faceți înainte de a cumpăra în vrac?
- Notează produsele preferate ale familiei tale și calculează-le consumul pe lună. De exemplu, mâncarea preferată a fiicei tale sunt bananele. De asemenea, sunt folositori și iubiți de alți membri ai familiei. Dacă o familie de trei persoane, atunci consumul de banane pe săptămână este de aproximativ 6 bucăți, respectiv, pe lună - 24 bucăți (6 bucăți * 4 săptămâni).
- Comparați prețurile din magazinele de unde intenționați să cumpărați produse. Alegeți magazinul care este cel mai profitabil pentru dvs. în funcție de principalele categorii de cumpărături.
- Mergeți la centrul angro și decideți ce produse veți cumpăra de acolo.
- Verificați stocurile reale de produse.
- Pregătiți frigiderul pentru umplere cu alimente (curățați și aruncați tot ce nu este necesar și stricat).
- Nu uitați de produsele perisabile și atașați o listă a acestora la lista principală.
De fiecare dată înainte de a merge la supermarket, nu este necesar să pregătiți o listă lungă cu tot ce veți cumpăra pentru luna. Este suficient să ții în cap o listă de preparate sănătoase și gustoase și să știi câte zile va rezista un anumit produs din lista produselor de bază pentru familia ta. Un plus frumos la aceasta va fi înțelegerea modului în care vă puteți economisi bugetul pentru alimente.
