큰 스푼과 티스푼에는 몇 그램과 밀리리터의 기름이 들어 있습니까?

식물성 기름은 모든 사람의 주방에 꼭 필요한 제품입니다. 그들은 그것을 엄격하게 지정된 수량으로 사용하지만 집에 있는 모든 사람이 그것을 결정하는 작업 저울을 가지고 있는 것은 아닙니다. 이러한 빈번한 경우 즉석에서는 큰 스푼과 티스푼, ​​\u200b\u200b잔과 같은 도움을 의미합니다. 우리는 큰 스푼이나 티스푼에 몇 그램과 밀리리터의 식물성 기름이 들어 있는지 알려줄 것이며, 또한 귀하의 편의를 위해 숟가락에 들어있는 기름의 빠른 측정 표를 제공할 것입니다.

숟가락에 식물성 기름은 몇 그램과 밀리리터입니까?

측정 도구로서의 숟가락은 매우 정확하며 오류는 매우 미미할 수 있습니다. 점점 더 조리법에는 그램이 아니라 티스푼, ​​스푼, 디저트 스푼 또는 잔에 필요한 양이 정확하게 표시됩니다.

제품을 측정하실 때 슬라이드로 측정이 불가능하다는 점을 기억해 주셔야 합니다.

식당

표준 테이블스푼의 크기는 길이 7cm, 너비 4cm입니다. 그러나 외국에서는 크기가 다를 수 있습니다.

이 매개변수를 사용하면 다음을 수용할 수 있습니다. 식물성 기름 17g: 올리브 또는 해바라기. 밀리리터로 환산하면, 18.5ml 입니다.

티룸

약간의 추가 성분이 필요한 경우 차가 사용됩니다. CIS 국가의 매개변수는 길이 4.6cm, 너비 3.2cm입니다. 제품의 양을 측정하고, 5g 또는 5.5ml가 됩니다..

디저트

디저트 스푼은 조리법에서 훨씬 덜 자주 사용됩니다. 처음에는 달콤한 요리를 먹기 위해 특별히 고안되었습니다. 그 크기는 다실과 식당 사이입니다. 국자는 길이 6cm, 너비 4cm입니다.

이 칼붙이 10g 또는 11ml를 담을 수 있습니다. 식물성 기름.

피벗 테이블

아래 표에는 위에 설명된 모든 매개변수가 요약되어 있습니다.

숟가락 단위로 그램 단위로 식물성 기름을 빠르게 측정한 표

특정 양의 제품을 추가해야 할 경우 아래 표를 참조하면 저울을 사용하지 않고 측정하는 데 도움이 됩니다.

밀리리터 단위로 숟가락으로 식물성 기름을 빠르게 측정한 표

수저를 사용하여 정확한 밀리리터 수를 측정하는 표입니다.

숟가락 수에 따른 식물성 기름의 빠른 측정 표

사용된 숟가락의 개수만 주어진다면 그램이나 밀리리터의 개수를 결정해야 할 때 아래 표를 참조할 수 있습니다.

한 잔에 식물성 기름 몇 스푼이 들어 있습니까?

무게를 측정하는 유리잔은 조리법에서 자주 언급됩니다. 일반적으로 200ml 또는 250ml의 용량을 의미합니다.그러나 요즘에는 안경의 크기가 완전히 다를 수 있습니다. 따라서 무게 측정으로 사용하기 전에 물체의 정확한 부피를 확인해야 합니다.

200밀리리터 유리잔에는 184g의 식물성 기름, 올리브유 또는 해바라기유가 들어 있는데, 이는 대략 11테이블스푼 또는 37티스푼에 해당합니다.

250ml 유리에 230g의 식물성 기름을 부을 수 있습니다. 이는 13.5테이블스푼 또는 46티스푼이 됩니다.

식물성 기름의 종류에 따라 한 숟가락에 담긴 무게와 부피의 차이

세상에는 엄청나게 다양한 종류의 오일이 있지만 사람들은 일반적으로 올리브나 해바라기만 사용합니다. 나머지 중에는 코코넛, 참깨, 아마씨, 호박, 아보카도, 땅콩, 겨자, 포도씨, 밀 배아 또는 코코아 버터가 있습니다. 그러나 그 양에는 사실상 차이가 없습니다. ~1그램의 사소한 편차만 가능합니다.

코코넛과 코코아 버터에 대해 별도로 말할 수 있습니다. 그들은 견고한 구조를 가지고 있으며 22°C - 29°C의 온도에서 녹습니다. 액체 상태에서는 1테이블스푼에 16그램(17.3ml), 티스푼에 5그램(5.5ml)이 들어갑니다.

정제된 오일과 정제되지 않은 오일도 있습니다. 정제된 지방은 불순물을 제거하고 맛이나 냄새가 없는 순수한 식물성 지방만 남습니다. 이 오일은 튀김 및 장기 보관에 적합하지만 유익한 특성은 없습니다. 정제되지 않은 오일은 최소한의 가공을 통해 추출되거나 종종 원시 압착을 통해 추출됩니다. 비타민, 거대 및 미량 원소, 항산화제, 피토스테롤 등 모든 영양소를 유지합니다.

특정 계량기에 들어가는 성분의 양은 정제 여부에 따라 달라지지 않습니다.

식물성 기름 한 숟가락에는 몇 칼로리가 있습니까?

식물성 기름은 칼로리가 매우 높은 제품입니다. 모든 식물성 기름의 영양가는 전체 구성의 99.9%를 차지하는 지방으로만 구성됩니다.

지방 1g은 9kcal이므로 이 제품 100g에는 900칼로리가 포함되어 있다고 계산하기 쉽습니다. 이를 통해 우리는 다음을 결정할 수 있습니다.

• 1테이블스푼(17g)당 153칼로리가 있습니다.
• 디저트 스푼에는 90칼로리(10g)가 들어 있습니다.
• 티스푼(5g)당 45칼로리입니다.

그러나 기름의 높은 칼로리 함량을 두려워할 필요는 없습니다. 정제되지 않은 오일은 높은 영양분 함량을 자랑합니다.

• 예를 들어, 식물성 기름의 화학 성분에는 다량의 지용성 비타민 E와 K, 특히 올리브유와 해바라기유가 포함되어 있습니다.
• 아마씨, 카멜리나, 대마 또는 호두 오일은 오메가-3 지방산의 귀중한 공급원입니다.
• 코코넛과 코코아 버터는 포화 지방이 풍부하고 적당히 섭취하면 건강에 좋으며 튀김 및 기타 열 응용 분야에 적합합니다.
• 아보카도 오일은 발연점이 높아 열 효과를 위해 사용하는 것이 종종 권장됩니다.

적당량의 오일을 인간의 식단에 첨가하면 혈관벽의 탄력성을 향상시키고, 세포를 손상으로부터 보호하고, 불리한 환경에 대한 저항력을 높이고, 항산화제로 인한 자유 라디칼을 제거하고, 피부, 모발 및 모발의 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 지용성 비타민 함량이 높기 때문에 손톱이 손상됩니다.