南瓜是一種美味的蔬菜，以其大量對人體有益的物質而聞名。除了果肉外，還有含有大量種子的品種，對人體也有益。
煮早熟
從名字就很容易猜到這個品種成熟得很快。胎兒發育平均持續 90 天。隨著南瓜莖的生長，它們會形成一張網。葉子很小。果實中等大小，重2～3公斤，圓形。
南瓜裡面有柔軟、亮黃色的果肉。種子很多，而且很大。您可以從一株植物中收集 5-8 個果實。
伏爾加灰
這種植物也是早熟植物；成熟過程需要80-90天。照顧這個品種並不難，只需澆水和施肥即可。在條件有利的情況下，每平方公尺產量可達15公斤。
果實本身外部顏色較淺，果肉呈現橘色。種子中等大小，富含維生素A和E。 它們不僅味道好，而且有助於增強免疫系統。
維生素黎明
這種植物是最有益的植物之一。水果中的維生素含量高得驚人。該品種的成熟速度平均為 100 至 120 天。果實大而圓形。它們的重量可達 6 公斤；典型的水果重約 4 公斤。
南瓜的外皮呈現亮橙色。裡面的果肉是黃色的，沒有汁液。它具有緻密的稠度。種子很大，富含維生素A。
親愛的
最甜的南瓜品種理所當然地被認為是最甜的。這種植物是在俄羅斯培育的，很快地許多人就成為了它的粉絲。照顧這個品種並不困難，只需定期澆水和施肥即可。成熟需要4個月左右。他們用它來製作甜點和嬰兒食品，因為南瓜真的很甜。果實較小，重1.5至4公斤。
外表灰黃色，圓形。果肉具有宜人的焦糖氣味，結構柔軟多汁。種子中等大小，味道甜。
上述品種的南瓜含有大量的維生素和有益微量元素，對兒童和成人的身體都有有益的作用。南瓜不僅味道好，而且還健康。果肉和種子可以治癒一些疾病，支持免疫系統，成為許多疾病的良好預防措施。
