Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass es Ihr Leben viel einfacher machen und Geld sparen kann, wenn Sie seltener in den Laden gehen, um Lebensmittel einzukaufen? Das ist tatsächlich so. Wenn man andere Familien im Supermarkt beobachtet, kann man zu dem Schluss kommen, dass dieser Ernährungsansatz gerade für Hausfrauen mit Kindern der beste und einfachste ist. Stimmen Sie zu, dass Sie nicht mehr jeden Tag in den Laden gehen und darüber nachdenken müssen, was Sie heute kaufen und kochen möchten ... Und was am wichtigsten ist: Sie müssen auf dem Heimweg nicht mit schweren Taschen jonglieren!
Vorbereiten einer Liste
Um diesen Ansatz umzusetzen, empfiehlt es sich, mehrere Listen zu erstellen. Die erste Liste sollte die beliebtesten Lieblingsgerichte Ihrer Familie enthalten. Geben Sie in der Liste an, wie oft sie im Monat zubereitet werden können. Die zweite Liste enthält Informationen über die zu kaufenden Produkte, deren Menge und den Kaufbetrag.
Welche Lebensmitteleinkäufe sollten Sie monatlich tätigen? Wahrscheinlich solche, die aus einfachen und langlebigen Produkten bestehen. Andernfalls können Sie Ihr Familienbudget nicht schonen. Hier ist eine ungefähre Liste des Hauptregisters der zu kaufenden Produkte:
- Pasta,
- Weizenmehl,
- Kristallzucker,
- Butter,
- Pflanzenöl,
- Hülsenfrüchte,
- Tafelessig,
- Hafergrütze,
- Reisflocken,
- Buchweizenkorn,
- gefrorenes Gemüse,
- Dosen Essen,
- Soße und Mayonnaise,
- Tomatenmark,
- Fleisch zum Einfrieren,
- Zwiebelzwiebeln,
- Karotte,
- Kohl,
- Kartoffel,
- Äpfel,
- Tee,
- Kakao,
- Kaffee/Zichorie,
- Wasser trinken,
- Müllbeutel,
- Klopapier,
- Lufterfrischer,
- Seife,
- Körpergel,
- Shampoo und Haarbalsam,
- Zahnpasta,
- Waschpulver,
- Wattepads und Wattestäbchen,
- Feuchttücher.
Diese Kaufmethode ist für Sie und Ihre Familie nicht geeignet, wenn:
- Sie haben wenig Platz in Ihrem Kühl- und Gefrierschrank oder keine Speisekammer,
- Sie sind neu in der Beschaffung,
- Sie (und Ihre Familienmitglieder) wissen nicht, wie sie sich auf ungesunde Lebensmittel beschränken sollen.
Was sollten Sie vor dem Großeinkauf tun?
- Notieren Sie die Lieblingsprodukte Ihrer Familie und berechnen Sie deren Verbrauch für den Monat. Das Lieblingsessen Ihrer Tochter sind zum Beispiel Bananen. Sie sind auch für andere Familienmitglieder nützlich und beliebt. Wenn eine Familie aus drei Personen besteht, beträgt der Verzehr von Bananen pro Woche etwa 6 Stück bzw. pro Monat - 24 Stück (6 Stück * 4 Wochen).
- Vergleichen Sie die Preise in Geschäften, in denen Sie Produkte kaufen möchten. Wählen Sie anhand der Haupteinkaufskategorien das Geschäft aus, das für Sie am profitabelsten ist.
- Gehen Sie zum Großhandelszentrum und entscheiden Sie, welche Produkte Sie dort kaufen möchten.
- Überprüfen Sie die tatsächlichen Produktbestände.
- Bereiten Sie den Kühlschrank zum Befüllen mit Lebensmitteln vor (räumen Sie alles Unnötige und Verdorbene auf und werfen Sie es weg).
- Vergessen Sie nicht die verderblichen Produkte und fügen Sie der Hauptliste eine Liste davon bei.
Bevor Sie in den Supermarkt gehen, ist es nicht notwendig, eine lange Liste aller Einkäufe für den Monat vorzubereiten. Es reicht aus, dass Sie eine Liste mit gesunden und leckeren Gerichten im Kopf haben und wissen, wie viele Tage ein bestimmtes Produkt aus der Liste der Grundprodukte für Ihre Familie ausreicht. Eine schöne Ergänzung dazu ist ein Verständnis dafür, wie Sie Ihr Lebensmittelbudget sparen können.
