大さじ1杯と小さじ1杯には何グラムと何ミリリットルの油が含まれますか?

植物油はすべての人のキッチンに欠かせない製品です。彼らは厳密に指定された量でそれを使用しますが、家の全員がそれを測定するための実用的な秤を持っているわけではありません。このような頻繁なケースでは、大さじや小さじ、グラスなどの即興の手段が役に立ちます。大さじまたは小さじ1杯に植物油が何グラムと何ミリリットル入るかを説明します。また、便宜のために、スプーンに含まれる油の簡単な量の表も提供します。

スプーン1杯の植物油は何グラム、何ミリリットルですか?

測定器具としてのスプーンは非常に正確です。誤差はごくわずかです。レシピでは、グラムではなく、小さじ、大さじ、デザートスプーン、またはグラスで必要な量を正確に示すことも増えています。

製品を測定するときは、スライドでは測定できないことに注意する必要があります。

ダイニングルーム

標準的な大さじは長さ7cm、幅4cmです。ただし、海外ではサイズが異なる場合があります。

これらのパラメータにより、次のような対応が可能になります。 植物油 17グラム：オリーブまたはヒマワリ。ミリリットルに換算するとこうなります 18.5mlになります.

ティールーム

少し追加の材料が必要な場合は、お茶が使用されます。 CIS 諸国でのパラメータは長さ 4.6 cm、幅 3.2 cm です。製品の量を計ったり、 5グラムまたは5.5mlになります.

デザート

デザートスプーンがレシピで使用されることはほとんどありません。当初は、特に甘い料理を食べることを目的としていました。その寸法はティールームとダイニングルームの間で、スクープの長さは6 cm、幅は4 cmです。

このカトラリー 10グラムまたは11mlが入ります 植物油。

ピボットテーブル

以下の表は、上記のすべてのパラメータの概要を示しています。

スプーンごとの植物油のグラム単位の早見表

特定の量の製品を追加する必要がある場合は、下の表を使用すると、はかりを使用せずに量を測ることができます。

植物油のスプーン別ミリリットル早計表

刃物を使用して正確なミリリットル数を測定するための表。

スプーンの数別の植物油の早計表

使用するスプーンの数だけが示されている場合、下の表はグラム数またはミリリットル数を決定する必要がある場合に参照できます。

グラスに植物油は大さじ何杯入っていますか

重さの尺度としてのグラスは、レシピで頻繁に言及されます。通常、200 ml または 250 ml の容量を意味します。しかし、現在ではメガネのサイズがまったく異なる場合があります。したがって、重量測定として使用する前に、オブジェクトの正確な体積を確認する必要があります。

200 ミリリットルのグラスには、植物油、オリーブ、またはヒマワリが 184 グラム入ります。これは、大さじ 11 杯または小さじ 37 杯に相当します。

250 mlのグラスに230グラムの植物油を注ぐことができます。これは大さじ13.5杯または小さじ46杯になります。

植物油の種類によるスプーン1杯の重さや体積の違い

世界には膨大な数の異なる種類の油がありますが、人々は通常、オリーブまたはヒマワリの使用に限定しています。残りには、ココナッツ、ゴマ、亜麻仁、カボチャ、アボカド、ピーナッツ、マスタード、グレープシード、小麦胚芽、ココアバターなどがあります。ただし、ボリュームにはほとんど違いがありません。わずか 1 グラム程度の誤差のみが発生する可能性があります。

ココナッツバターとココアバターについては別々に言うことができます。これらは固体構造を有しており、22°C ～ 29°C の温度で溶けます。液体の状態では、大さじ 1 杯に 16 グラム (17.3 ml)、小さじ 1 杯に 5 グラム (5.5 ml) が入ります。

精製油と未精製油もあります。精製された脂肪は不純物が取り除かれ、味や匂いのない純粋な植物性脂肪だけが残ります。この油は揚げ物や長期保存に最適ですが、有益な特性はありません。未精製のオイルは、最小限の処理によって、または多くの場合、生の圧搾によって抽出されます。ビタミン、マクロ要素およびマイクロ要素、抗酸化物質、フィトステロールなど、すべての栄養素を保持しています。

精製されているか否かによって、測定器に入る量は変わりません。

スプーン一杯の植物油のカロリーは何カロリーですか?

植物油は非常に高カロリーの製品です。植物油の栄養価は脂肪のみで構成されており、脂肪は全成分の99.9％を占めます。

脂肪1グラムは9kcalなので、この製品100グラムには900カロリーが含まれることが簡単に計算されます。このことから、次のことがわかります。

• 大さじ1杯（17グラム）あたり153カロリーです。
• デザートスプーンには90カロリー（10グラム）が含まれています。
• 小さじ1杯（5グラム）あたり45カロリーあります。

しかし、油の高カロリーを恐れる必要はありません。未精製の油は高い栄養価を誇ります。

• たとえば、植物油、特にオリーブ油やヒマワリ油の化学組成には、脂溶性ビタミン E および K が大量に含まれています。
• 亜麻仁油、カメリナ油、麻油、またはクルミ油は、オメガ 3 脂肪酸の貴重な供給源です。
• ココナッツとココアバターは飽和脂肪が豊富で、適量であれば健康的で、揚げ物やその他の加熱用途に最適です。
• アボカドオイルは煙点も高いため、温熱効果のために使用することが推奨されます。

適度な量の油を人間の食事に加えると、血管壁の弾力性が向上し、細胞が損傷から保護され、不利な環境に対する抵抗力のレベルが高まり、抗酸化物質によるフリーラジカルが除去され、皮膚、髪、皮膚の状態が改善されます。脂溶性ビタミンが豊富に含まれているため、爪が傷つきやすいです。