Có bao nhiêu gram bột trong một muỗng canh và một muỗng cà phê?

Việc sử dụng cho mục đích gì không quan trọng nhưng nên sử dụng bột mì với số lượng nhất định. Nhưng phải làm gì nếu trong nhà không có cân để đo. Trong trường hợp này, một giải pháp tuyệt vời sẽ là sử dụng dụng cụ nhà bếp: thìa, thìa, ly. Chúng khá chính xác trong việc đo lường số lượng sản phẩm, cho phép sai sót tối thiểu. Chúng tôi sẽ cho bạn biết có bao nhiêu gam bột mì trong một thìa canh hoặc thìa cà phê, đồng thời, để thuận tiện cho bạn, chúng tôi sẽ cung cấp các bảng đo nhanh bột mì bằng thìa.

Có bao nhiêu bột trong một thìa

Một chiếc thìa như một thiết bị đo lường khá chính xác và chứa cùng một lượng sản phẩm mỗi lần, đặc biệt là ở các nước CIS, kích thước của mỗi loại là như nhau.

Điều quan trọng cần lưu ý là bên dưới là trọng lượng của bột mì tính bằng thìa không có cầu trượt và có cầu trượt nhỏ. Các loại khác sẽ được thảo luận riêng.

Phòng ăn

Theo tiêu chuẩn, muỗng canh có chiều dài 70 mm và chiều rộng 45 mm. Nó có thể chứa 20 g bột mì không có thanh trượt và 25 g bột có thanh trượt nhỏ. Nếu bạn lấy một sản phẩm lớn, bạn sẽ nhận được tất cả 30 gram. Tuy nhiên, trọng lượng này sẽ không được tính đến trong các bảng.

Phòng trà

Một thìa cà phê được sử dụng ít thường xuyên hơn vì nó có thể đo được ít sản phẩm hơn trong một lần.Với kích thước chiều dài 46 mm và chiều rộng 32 mm, một thìa bột như vậy nặng 6 gram không có nắp trượt, 9 gram có nắp trượt. Rất khó để lấy bột với một đống lớn nên số tiền này không được tính đến.

Món tráng miệng

Ngoài thìa và thìa, thìa tráng miệng còn được sử dụng trong nấu ăn. Về kích thước của muỗng, nó lớn hơn khoảng một lần rưỡi so với tách trà và nhỏ hơn ~1,3 lần so với phòng ăn. Một chiếc thìa tráng miệng không có cầu trượt 12 gram bột mì và có slide - 20 gram.

Bảng tổng hợp

Các dữ liệu được thu thập cùng nhau được trình bày rõ ràng trong bảng.

Bảng đo nhanh bột bằng thìa tính theo gam

Bảng này sẽ giúp bạn xác định cần thêm bao nhiêu thìa bột nếu chỉ ghi rõ trọng lượng của thành phần được thêm vào.

Bảng đo bột nhanh theo số thìa

Bảng sẽ cho phép bạn nhanh chóng tìm ra bao nhiêu thìa bột và loại nào cần thiết nếu công thức chỉ ra số gam của sản phẩm.

Có bao nhiêu thìa bột trong một ly

Mặc dù lượng thức ăn trong ly thường được sử dụng trong các công thức nấu ăn nhưng chúng thường có sai số lớn trong phép đo. Điều này là do hiện tại chúng có rất nhiều loại: từ khối lượng đến hình dạng. Nếu chúng ta vẫn lấy chúng làm cơ sở để đo lường thì theo thông lệ, chúng ta nên ghi nhớ thể tích 200 ml và 250 ml.

• Một ly thủy tinh có thể tích 200 ml sẽ chứa 130 gam bột mì nguyên hạt: 6,5 thìa ngang hoặc nhiều hơn 5 thìa đầy một chút. Nếu bạn lấy một chiếc thìa tráng miệng, thì ly sẽ chứa khoảng 11 chiếc không có cầu trượt và 6 chiếc có cầu trượt, nhưng có thêm một chiếc khác không có cầu trượt. Về một thìa cà phê - 22 chiếc không có nắp trượt và hơn 14 chiếc có nắp trượt một chút.
• Cho 160 gam bột mì nguyên hạt vào ly 250 ml: 8 thìa ngang và 6,5 thìa xếp chồng lên nhau. Và còn có 13,5 thìa tráng miệng không có cầu trượt hoặc 8 thìa có cầu trượt. Nếu bạn dùng thìa cà phê thì khoảng 27 thìa không có cầu trượt và 18 thìa có cầu trượt.

Sự khác biệt về trọng lượng mỗi thìa tùy thuộc vào loại bột

Có rất nhiều loại bột: từ ngô và dừa đến thịt xương và cá. Trọng lượng của chúng trong một thìa có thể khác nhau.

Có bao nhiêu calo trong một thìa bột?

Hàm lượng calo trong bột mì phụ thuộc vào sản phẩm ban đầu được tạo ra. Sự khác biệt có thể khá đáng kể vì lượng chất dinh dưỡng - protein, chất béo và carbohydrate - trong các sản phẩm ban đầu là hoàn toàn khác nhau.

• Hàm lượng calo của bột mì ~340 kcal trên 100 gam; 68 kcal (trong một muỗng canh mức độ) và 20 kcal (trong một muỗng cà phê mức độ).
• Bột ngô ~340 kcal/100 gam; 82 kcal (trong một muỗng canh) và 24 kcal (trong một muỗng cà phê).
• Bột gạo ~350 kcal/100 gam; 35 kcal (trong một muỗng canh) và 14 kcal (trong một muỗng cà phê).
• Bột hạt lanh ~423 kcal trên 100 gam; 102 kcal (trong một muỗng canh) và 30 kcal (trong một muỗng cà phê).
• Bột dừa ~466 kcal trên 100 gram; 33 kcal (trong một muỗng canh) và 10 kcal (trong một muỗng cà phê).
• Bột yến mạch ~370 kcal trên 100 gam; 78 kcal (trong một muỗng canh) và 22 kcal (trong một muỗng cà phê).
• Bột lúa mạch đen ~300 kcal trên 100 gam; 60 kcal (trong một muỗng canh) và 24 kcal (trong một muỗng cà phê).
• Bột hạnh nhân ~600-630 kcal; 192-202 kcal (trong một muỗng canh) và 72-76 kcal (trong một muỗng cà phê).
• Bột cá ~238-334 kcal (tùy thuộc vào nhiều yếu tố nên bạn nên kiểm tra riêng giá trị năng lượng); 26-37 kcal (trong một muỗng canh) và 7-10 kcal (trong một muỗng cà phê).
• Bột thịt xương ~300-330 kcal; 48-53 kcal (trong một muỗng canh) và 15-17 kcal (trong một muỗng cà phê).

Mặc dù thực tế là bột mì ngày càng bị cáo buộc là không mang lại lợi ích gì cho cơ thể, nhưng hầu hết các tuyên bố đều là hoang đường. Ví dụ, bột mì với số lượng vừa phải có thể cung cấp cho cơ thể các yếu tố quan trọng như: vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9), PP, kali, magie, phốt pho, sắt, mangan, đồng, selen, kẽm. 100 gram hạnh nhân chứa nhu cầu mangan hàng ngày, 164% vitamin E và canxi. Hạt lanh sẽ đáp ứng nhu cầu hàng ngày về vitamin B1, magiê, đồng và mangan.

Tất nhiên, lợi ích sẽ đến khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải và tất cả các loại vitamin sẽ chỉ được bảo quản trong bột ngũ cốc nguyên hạt.

Mọi người đều sử dụng bột mì trong nhà bếp của mình: khi làm bánh kếp hoặc mì ống, nướng món tráng miệng, làm bánh mì hoặc làm nước sốt. Nhưng nó không chỉ cần thiết như một sản phẩm thực phẩm. Bột cũng sẽ hữu ích trong cuộc sống hàng ngày: nó có thể được sử dụng để xua đuổi côn trùng và sâu bệnh, làm sạch bề mặt khỏi bụi bẩn và dầu mỡ. Nó là một thành phần tuyệt vời của mặt nạ tự chế cho mặt và cơ thể.