Ang Flour ay isang unibersal na produkto na ginagamit ng libu-libong tao araw-araw. Madalas na nangyayari na ang isang sangkap ay kailangang magamit nang mapilit, ngunit alinman sa walang mga kaliskis o hindi sila gumagana. Karaniwang ginagamit ng mga tao ang mga kubyertos bilang kapalit ng ganitong uri ng kagamitan. Gayunpaman, maaari kang gumamit ng isa pang bagay - isang baso. Sasabihin namin sa iyo kung gaano karaming gramo ng harina ang nasa isang baso ng 200 at 250 mililitro, at gayundin, para sa iyong kaginhawahan, magbibigay kami ng mga talahanayan ng mabilis na mga sukat ng harina sa mga baso.
- Magkano ang harina sa isang baso
- 200 ML
- 250 ml
- Pivot table
- Talaan ng mabilis na mga sukat ng harina sa mga baso sa pamamagitan ng gramo
- Talaan ng mabilis na mga sukat ng harina ayon sa bilang ng mga baso
- Ilang gramo ng harina bawat bahagi ng baso?
- Ilang kutsara ang nasa isang baso ng harina
- Pagkakaiba ng timbang sa isang baso depende sa uri ng harina
Magkano ang harina sa isang baso
Ang faceted glasses ay ginamit bilang sukatan ng timbang sa napakatagal na panahon. Kahit na ngayon, sa mga handa na mga recipe, ang mga sangkap ay madalas na sinusukat.
Ayon sa kaugalian, ang lalagyan na ito ay ginamit sa dami ng 200 o 250 ml. Gayunpaman, ang mga ito ay ginawa na ngayon sa ganap na magkakaibang mga hugis at sukat. Samakatuwid, ang mga pangunahing yunit ng tasa ng pagsukat ay kukunin bilang 200 ml at 250 ml.
200 ML
Ang volume na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapaunlakan 130 gramo ng harina na walang slide. (Pagkatapos nito, tandaan na ang sangkap ay ibinubuhos sa mga gilid, at hindi sa gilid). Mahalagang tandaan na pinag-uusapan natin ang tungkol sa wholemeal na harina sa isang uncompacted form. Ito ay dahil malaki ang pagkakaiba ng laki ng tatlong opsyong ito.Sa pangalawang kaso, 100-110 gramo lamang ng harina ang lalabas, at sa pangatlo - lahat ng 180, na halos isa at kalahating beses na higit sa orihinal na bersyon.
250 ml
Ang 250 ml na baso ay mas karaniwan. Marahil dahil magagamit ang mga ito sa pagsukat ng mas malalaking volume.
Angkop ang view na ito 160 gramo ng harina na walang slide. Muli sa isang unsifted at uncompacted form. Kung hindi, ito ay magiging 130-140 at 210 gramo, ayon sa pagkakabanggit.
Pivot table
Kung gaano karaming harina ang kasya sa isang baso ng iba't ibang laki ay ipinahiwatig sa talahanayan sa ibaba.
| Dami ng salamin at uri ng harina | Timbang |
| 200 ML | 130 gramo |
| 200 ml na sinala | 100-110 gramo |
| 200 ML siksik | 180 gramo |
| 250 ml | 160 gramo |
| 250 ML sinala | 130-140 gramo |
| 250 ML na siksik | 210 gramo |
Talaan ng mabilis na mga sukat ng harina sa mga baso sa pamamagitan ng gramo
Ang talahanayan na ito ay nagbibigay-daan sa mabilis mong kalkulahin ang harina sa mga baso kapag ang bigat ng sangkap ay ipinahiwatig sa gramo.
| Timbang | Mga baso 200 ML | Mga baso 250 ml |
| 100g | mga 4/5 | bahagyang mas mababa sa 2/3 |
| 150 gramo | 1+1/6 | bahagyang mas mababa sa 1st |
| 160 gramo | 1+1/5 | 1 |
| 180 gramo | higit pa sa 1+1/3 | 1+1/8 |
| 200 gramo | higit pa sa 1+1/2 | 1+1/4 |
| 220 gramo | 1+2/3 | 1+3/8 |
| 240 gramo | mas kaunti sa 1+4/5 | 1+1/2 |
| 250 gramo | medyo mas mababa sa 2 | bahagyang mas mababa sa 1+3/5 |
| 280 gramo | 2+1/6 | 1+3/4 |
| 300 gramo | 2+1/3 | 1+7/8 |
| 320 gramo | bahagyang mas mababa sa 2+1/2 | 2 |
| 350 gramo | 2+2/3 | 2+1/5 |
| 400 gramo | higit sa 3 | 2+1/2 |
| 450 gramo | bahagyang mas mababa sa 3+1/2 | 2+4/5 |
| 500 gramo | medyo higit pa sa 3+4/5 | 3+1/8 |
| 550 gramo | 4+1/4 | medyo higit pa sa 3+2/5 |
| 600 gramo | 4+3/5 | 3+3/4 |
| 700 gramo | medyo higit sa 5+1/3 | 4+3/8 |
| 800 gramo | 6+1/6 | 5 |
| 900 gramo | medyo mas mababa sa 7 | 5+5/8 |
| 1 kg | 7+2/3 | 6+1/4 |
Talaan ng mabilis na mga sukat ng harina ayon sa bilang ng mga baso
Tinutulungan ka ng talahanayan na mabilis na kalkulahin ang dami ng harina sa gramo kung alam mo ang dami ng sangkap sa mga baso.
| Bilang ng baso | Timbang sa baso 200 ML | Timbang sa baso 250 ml |
| 1 | 130 | 160 |
| 2 | 260 | 320 |
| 3 | 390 | 480 |
| 4 | 520 | 640 |
| 5 | 650 | 800 |
| 6 | 780 | 960 |
| 7 | 910 | 1120 |
| 8 | 1040 | 1280 |
| 9 | 1170 | 1440 |
| 10 | 1300 | 1600 |
Ilang gramo ng harina bawat bahagi ng baso?
Ipinapakita ng talahanayang ito kung gaano karaming gramo ng sangkap ang nasa bahagi ng baso.
| Bahagi ng isang baso | Gram sa 200 ml na baso | gramo sa 250 ml na baso |
| 1/4 | humigit-kumulang 33 | 40 |
| 1/3 (0.3) | humigit-kumulang 43 | humigit-kumulang 53 |
| 1/2 (0.5) | 65 | 80 |
| 3/4 (0.75) | humigit-kumulang 98 | humigit-kumulang 120 |
Ilang kutsara ang nasa isang baso ng harina
Ang mga kutsara ay isa pang kubyertos na maaaring magamit upang sukatin ang halos eksaktong dami ng isang sangkap. Mas madalas silang ginagamit kaysa sa mga baso. Karamihan ay naniniwala na ang mga ito ay mas madaling gamitin at mas maaasahan. Sa mga bansang CIS, bilang panuntunan, 3 uri ng mga kutsara ang ginagamit sa mga sambahayan: kutsarang mesa, kutsarang panghimagas at kutsarang tsaa.
- Ang isang kutsara ay 70 mm ang haba at 45 mm ang lapad, ang dami nito ay 15 ml. Ang isang kubyertos ay naglalaman ng 20 gramo ng harina na walang slide at 25 na may slide. Kaya, ang isang 200 ml faceted glass ay naglalaman ng 6.5 spoons na walang slide at higit pa sa 5 spoons na may slide; sa 250 ml - 8 na walang slide at 6 na may slide na may pagdaragdag ng kalahati.
- Mga pamantayan ng dessert na kutsara: 60 mm ang haba at 40 mm ang lapad, dami – hanggang 10 ml. Pinapayagan ka ng mga parameter na ito na magdagdag ng 12 gramo ng harina na walang slide at 20 na may slide gamit ang isang kutsara. Sa kasong ito, ang isang 200 ml na baso ay naglalaman ng 11 na walang slide at higit pa sa 6 na may isang slide, isang 250 ml na baso ay naglalaman ng 13.5 na walang at 8 na may isang slide.
- Ang pinakamaliit na mga parameter ng isang kutsarita ay 46 mm ng 32 mm, na may hawak na hanggang 5 ml ng likido. Ang isang kubyertos na may slide ay kumukuha ng 9 gramo, nang walang slide - 6 gramo. Alinsunod dito, ang isang 200 ml na baso ay naglalaman ng 22 kutsarita na walang slide, at 14 kasama nito. Para sa dami ng 250 ml kakailanganin mo ng 27 na wala at 18 na may slide.
Pagkakaiba ng timbang sa isang baso depende sa uri ng harina
Mayroong isang malaking bilang ng mga uri ng harina na ginagamit ng mga tao sa pang-araw-araw na buhay para sa iba't ibang layunin. Kung dati ang lahat ng mga parameter ay ipinahiwatig para sa pinaka-karaniwang ginagamit na trigo, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit tungkol sa iba, dahil ang kanilang timbang, na nasa parehong dami, ay ibang-iba. Iba't ibang uri ng harina ang timbang:
- Rice flour - 65 gramo sa isang 200 ml na baso, 80 gramo sa isang 250 ml na baso.
- harina ng mais - 160 gramo bawat 200 ml, 190 gramo bawat 250 ml.
- Oatmeal - 135 gramo bawat 200 ml, 170 gramo bawat 250 ml.
- Almond harina - 205 gramo sa 200 ml, 255 sa 250 ml.
- Ang harina ng rye ay may parehong mga parameter tulad ng harina ng trigo.
- harina ng niyog - 45 gramo bawat 200 ml, 56 gramo bawat 250 ml.
- Flaxseed flour - 156 gramo bawat 200 ml, 190 gramo bawat 250 ml.
- Pagkain ng isda - 70 gramo bawat 200 ml, 90 gramo bawat 250 ml.
- Pagkain ng karne at buto - 105 gramo bawat 200 ml, 130 gramo bawat 250 ml.
Ang Flour ay naging isang kontrobersyal na produkto kamakailan: ang mga tao ay nagsimulang mag-alinlangan sa mga benepisyo nito. Gayunpaman, ang mga species na giniling mula sa buong butil ay nakapagbibigay sa katawan ng tao ng mga kinakailangang bitamina at mineral, mabagal na carbohydrates at hibla. Bukod dito, ang bawat harina ay mayroon ding mga indibidwal na katangian at komposisyon ng kemikal.
Halimbawa, ang buong butil na harina ng trigo ay naglalaman ng mahahalagang elemento tulad ng B bitamina, potasa, magnesiyo, posporus at sink. Ang mga chickpeas, soybeans at lentil ay may mataas na nilalaman ng protina na may mahahalagang amino acid. Ang almond, coconut, flaxseed, at sesame seeds ay maaaring magsilbi bilang isang mapagkukunan ng malusog na taba at mga bitamina na nalulusaw sa taba.
Ang mga hindi nilinis na uri ng harina sa katamtamang dami ay may positibong epekto sa kaligtasan sa katawan at pangkalahatang kagalingan.
