كم غرام من الدقيق في كوب 200 و 250 ملليلتر

الدقيق منتج عالمي يستخدمه آلاف الأشخاص يوميًا. غالبًا ما يحدث أن هناك حاجة إلى استخدام أحد المكونات بشكل عاجل، ولكن إما أنه لا توجد موازين أو أنها لا تعمل. عادة ما يستخدم الناس أدوات المائدة كبديل لهذا النوع من المعدات. ومع ذلك، يمكنك استخدام كائن آخر - الزجاج. سنخبرك بعدد جرامات الدقيق الموجودة في كوب 200 و 250 ملليلتر، وأيضًا، من أجل راحتك، سنقدم لك جداول قياسات سريعة للدقيق في أكواب.

ما مقدار الدقيق في كوب

لقد تم استخدام النظارات ذات الأوجه كمقياس للوزن لفترة طويلة جدًا. حتى الآن، في الوصفات الجاهزة، غالبًا ما يتم قياس المكونات.

تقليديا، تم استخدام هذه الحاوية بحجم 200 أو 250 مل. ومع ذلك، يتم إنتاجها الآن بأشكال وأحجام مختلفة تمامًا. لذلك، سيتم أخذ الوحدات الرئيسية لكوب القياس على أنها 200 مل و250 مل.

200 مل

هذا الحجم يسمح لك لاستيعاب 130 جرام دقيق بدون شريحة. (فيما يلي، ضع في اعتبارك أن المكون يُسكب على الحواف وليس على الحافة). من المهم أن نلاحظ أننا نتحدث عن دقيق القمح الكامل في شكل غير مضغوط. وذلك لأن حجم هذه الخيارات الثلاثة يختلف بشكل كبير.في الحالة الثانية، سيخرج فقط 100-110 جرام من الدقيق، وفي الثالثة - كل 180، وهو ما يقرب من مرة ونصف أكثر من النسخة الأصلية.

250 مل

تعتبر النظارات سعة 250 مل أكثر شيوعًا. ربما لأنه يمكن استخدامها لقياس كميات أكبر.

يناسب هذا الرأي 160 جرام دقيق بدون شريحة. مرة أخرى في شكل غير منخل وغير مضغوط. خلاف ذلك، سيكون 130-140 و 210 جرام، على التوالي.

جدول محوري

يوضح الجدول أدناه مقدار الدقيق الذي يناسب كوبًا بأحجام مختلفة.

جدول المقاييس السريعة للدقيق في الكؤوس بالجرام

يتيح لك هذا الجدول حساب الدقيق في الأكواب بسرعة عند الإشارة إلى وزن المكون بالجرام.

جدول قياسات الدقيق السريعة حسب عدد الأكواب

يساعدك الجدول على حساب كمية الدقيق بالجرام بسرعة إذا كنت تعرف كمية المكون في الكؤوس.

كم غرام من الدقيق لكل جزء من الزجاج؟

يوضح هذا الجدول عدد جرامات المكون الموجود في جزء من الكوب.

كم عدد الملاعق في كوب من الدقيق

الملاعق هي أدوات مائدة أخرى يمكن استخدامها لقياس الكميات الدقيقة تقريبًا من أحد المكونات. يتم استخدامها في كثير من الأحيان أكثر من النظارات. يعتقد معظمهم أنها أسهل في الاستخدام وأكثر موثوقية. في بلدان رابطة الدول المستقلة، كقاعدة عامة، يتم استخدام 3 أنواع من الملاعق في الأسر: ملعقة المائدة، ملعقة الحلوى وملعقة الشاي.

• ملعقة كبيرة طولها 70 ملم وعرضها 45 ملم وحجمها 15 مل. تحتوي إحدى أدوات المائدة على 20 جرامًا من الدقيق بدون شريحة و25 جرامًا مع شريحة. لذلك، يحتوي الزجاج ذو الأوجه سعة 200 مل على 6.5 ملاعق بدون شريحة وأكثر بقليل من 5 ملاعق مع شريحة؛ في 250 مل - 8 بدون شريحة و6 مع شريحة مع إضافة النصف.
• معايير ملعقة الحلوى: طول 60 مم وعرض 40 مم، الحجم يصل إلى 10 مل. تتيح لك هذه المعلمات إضافة 12 جرامًا من الدقيق بدون شريحة و 20 جرامًا مع شريحة باستخدام ملعقة واحدة. في هذه الحالة، كوب 200 مل يحتوي على 11 بدون شريحة وما يزيد قليلاً عن 6 مع شريحة، كوب 250 مل يحتوي على 13.5 بدون شريحة و8 مع شريحة.
• أصغر معلمات ملعقة صغيرة هي 46 مم × 32 مم، وتحمل ما يصل إلى 5 مل من السائل. أداة مائدة واحدة مع شريحة تلتقط 9 جرامًا، بدون شريحة - 6 جرام. وعليه فإن كوب 200 مل سيحتوي على 22 ملعقة صغيرة بدون شريحة و14 معها. للحصول على حجم 250 مل، ستحتاج إلى 27 بدون و18 مع شريحة.

فرق الوزن في الكوب الواحد حسب نوع الدقيق

هناك عدد كبير من أنواع الدقيق التي يستخدمها الناس في الحياة اليومية لأغراض مختلفة. إذا تمت الإشارة مسبقًا إلى جميع المعلمات للقمح الأكثر استخدامًا، فمن الجدير بالذكر عن الباقي، لأن وزنها، الذي يكون بنفس الحجم، مختلف تمامًا. أنواع مختلفة من الدقيق تزن:

• دقيق الأرز - 65 جرامًا في كوب سعة 200 مل، و80 جرامًا في كوب سعة 250 مل.
• دقيق الذرة – 160 جرامًا لكل 200 مل، 190 جرامًا لكل 250 مل.
• دقيق الشوفان - 135 جرامًا لكل 200 مل، 170 جرامًا لكل 250 مل.
• دقيق اللوز – 205 جرام في 200 مل، 255 جرام في 250 مل.
• يحتوي دقيق الجاودار على نفس معايير دقيق القمح.
• دقيق جوز الهند – 45 جرامًا لكل 200 مل، 56 جرامًا لكل 250 مل.
• دقيق بذور الكتان – 156 جرام لكل 200 مل، 190 جرام لكل 250 مل.
• وجبة السمك - 70 جرامًا لكل 200 مل، 90 جرامًا لكل 250 مل.
• وجبة اللحوم والعظام - 105 جرام لكل 200 مل، 130 جرام لكل 250 مل.

أصبح الدقيق مؤخرًا منتجًا مثيرًا للجدل: فقد بدأ الناس يشكون في فوائده. ومع ذلك، فإن الأنواع المطحونة من الحبوب الكاملة قادرة على تزويد جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن الضرورية والكربوهيدرات البطيئة والألياف. علاوة على ذلك، فإن كل دقيق له أيضًا خصائص فردية وتركيب كيميائي.

على سبيل المثال، يحتوي دقيق القمح الكامل على عناصر مهمة مثل فيتامينات ب والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك. يحتوي الحمص وفول الصويا والعدس على نسبة عالية من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية. يمكن أن يكون اللوز وجوز الهند وبذور الكتان وبذور السمسم بمثابة مصدر للدهون الصحية والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.

أنواع الدقيق غير المكررة بكميات معتدلة لها تأثير إيجابي على مناعة الجسم والصحة العامة.