כמה גרם קמח יש בכוס של 200 ו-250 מיליליטר

קמח הוא מוצר אוניברסלי שבו משתמשים אלפי אנשים מדי יום. לעתים קרובות קורה שצריך להשתמש במרכיב בדחיפות, אבל או שאין קשקשים או שהם לא עובדים. בדרך כלל אנשים משתמשים בסכו"ם כתחליף לציוד מסוג זה. עם זאת, אתה יכול להשתמש בחפץ אחר - כוס. נספר לכם כמה גרם קמח יש בכוס של 200 ו-250 מיליליטר, וגם, לנוחיותכם, נספק טבלאות של מידות מהירות של קמח בכוסות.

כמה קמח יש בכוס

משקפי פנים שימשו כמדד למשקל במשך זמן רב מאוד. גם עכשיו, במתכונים מוכנים, מרכיבים נמדדים לעתים קרובות.

באופן מסורתי, מיכל זה שימש בנפח של 200 או 250 מ"ל. עם זאת, הם מיוצרים כעת בצורות וגדלים שונים לחלוטין. לכן, היחידות העיקריות של כוס המדידה ייקחו כ-200 מ"ל ו-250 מ"ל.

200 מ"ל

נפח זה מאפשר לך להכיל 130 גרם קמח ללא שקף. (להלן יש לזכור שהמרכיב יוצקים עד השוליים, ולא עד השפה). חשוב לציין שאנחנו מדברים על קמח מלא בצורה לא דחוסה. הסיבה לכך היא שהגודל של שלוש האפשרויות הללו שונה באופן משמעותי.במקרה השני ייצאו רק 100-110 גרם קמח, ובשלישי - כל ה-180, שזה בערך פי אחד וחצי מהגרסה המקורית.

250 מ"ל

כוסות 250 מ"ל נפוצות הרבה יותר. אולי בגלל שהם יכולים לשמש למדידת נפחים גדולים יותר.

נוף זה מתאים 160 גרם קמח ללא שקף. שוב בצורה לא מנופה ולא דחוסה. אחרת, זה יהיה 130-140 ו 210 גרם, בהתאמה.

טבלת ציר

כמה קמח מתאים לכוס בגדלים שונים מצוין בטבלה למטה.

טבלת מדדים מהירים של קמח בכוסות לפי גרם

טבלה זו מאפשרת לחשב במהירות קמח בכוסות כאשר משקל המרכיב מצוין בגרמים.

טבלה של מדדים מהירים של קמח לפי מספר כוסות

הטבלה עוזרת לך לחשב במהירות את כמות הקמח בגרמים אם אתה יודע את כמות המרכיב בכוסות.

כמה גרם קמח לחלק כוס?

טבלה זו מראה כמה גרם של המרכיב מכילים חלק מהכוס.

כמה כפיות יש בכוס קמח

כפיות הן סכו"ם נוסף שניתן להשתמש בו כדי למדוד כמויות כמעט מדויקות של מרכיב. הם משמשים לעתים קרובות יותר מאשר משקפיים. רובם מאמינים שהם קלים יותר לשימוש ואמינים יותר. במדינות חבר העמים, ככלל, 3 סוגים של כפיות משמשים במשקי בית: כפית שולחן, כפית קינוח וכפית תה.

• כף אורך 70 מ"מ ורוחבה 45 מ"מ, נפחה 15 מ"ל. סכו"ם אחד מכיל 20 גרם קמח ללא שקף ו-25 עם שקף. אז, כוס 200 מ"ל בעלת חזיתות מכילה 6.5 כפות ללא שקף וקצת יותר מ-5 כפות עם שקף; ב-250 מ"ל - 8 ללא שקף ו-6 עם שקף בתוספת של חצי.
• תקני כפית קינוח: 60 מ"מ אורך ו-40 מ"מ רוחב, נפח – עד 10 מ"ל. פרמטרים אלו מאפשרים להוסיף 12 גרם קמח ללא שקף ו-20 עם שקף באמצעות כף אחת. במקרה זה כוס 200 מ"ל מכילה 11 ללא שקף וקצת יותר מ-6 עם שקף, כוס 250 מ"ל מכילה 13.5 ללא שקף ו-8 עם שקף.
• הפרמטרים הקטנים ביותר של כפית הם 46 מ"מ על 32 מ"מ, המכיל עד 5 מ"ל של נוזל. סכו"ם אחד עם שקף לוכד 9 גרם, ללא שקף - 6 גרם. בהתאם לכך, כוס 200 מ"ל תכיל 22 כפיות ללא שקף, ו-14 איתה. לנפח של 250 מ"ל תצטרכו 27 ללא ו-18 עם שקף.

הבדל משקל בכוס אחת בהתאם לסוג הקמח

ישנם מספר עצום של סוגי קמח שאנשים משתמשים בהם בחיי היומיום למטרות שונות. אם בעבר כל הפרמטרים צוינו עבור החיטה הנפוצה ביותר, אז כדאי להזכיר את השאר, כי המשקל שלהם, בהיותם באותו נפח, שונה מאוד. סוגים שונים של קמח שוקלים:

• קמח אורז – 65 גרם בכוס 200 מ"ל, 80 גרם בכוס 250 מ"ל.
• קמח תירס – 160 גרם ל-200 מ"ל, 190 גרם ל-250 מ"ל.
• שיבולת שועל – 135 גרם ל-200 מ"ל, 170 גרם ל-250 מ"ל.
• קמח שקדים – 205 גרם ב-200 מ"ל, 255 ב-250 מ"ל.
• לקמח שיפון יש את אותם פרמטרים כמו לקמח חיטה.
• קמח קוקוס – 45 גרם ל-200 מ"ל, 56 גרם ל-250 מ"ל.
• קמח זרעי פשתן – 156 גרם ל-200 מ"ל, 190 גרם ל-250 מ"ל.
• ארוחת דגים – 70 גרם ל-200 מ"ל, 90 גרם ל-250 מ"ל.
• קמח בשר ועצמות – 105 גרם ל-200 מ"ל, 130 גרם ל-250 מ"ל.

קמח הפך לאחרונה למוצר שנוי במחלוקת: אנשים החלו לפקפק ביתרונותיו. עם זאת, מינים שנטחנו מדגנים מלאים מסוגלים לספק לגוף האדם את הוויטמינים והמינרלים הדרושים, פחמימות איטיות וסיבים. יתרה מכך, לכל קמח יש גם תכונות אינדיבידואליות והרכב כימי.

לדוגמה, קמח חיטה מלא מכיל יסודות חשובים כמו ויטמיני B, אשלגן, מגנזיום, זרחן ואבץ. לחומוס, פולי סויה ועדשים יש תכולת חלבון גבוהה עם חומצות אמינו חיוניות. שקדים, קוקוס, זרעי פשתן ושומשום יכולים לשמש מקור לשומנים בריאים וויטמינים מסיסים בשומן.

לסוגי קמח לא מזוקקים בכמויות מתונות יש השפעה חיובית על חסינות הגוף והרווחה הכללית.